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Carolineg, je te souhaite une journée magnifique!

Page 4/30 · 725 réponses · 29009 vues

1 Recette

Pain de Seigle au Levain Naturel

Ingrédients Équivalences
  • 25g d'eau tiède
  • 25g de farine de seigle
  • 1cc de miel
  • 25g d'eau tiède (jour 3)
  • 25g de farine (jour 3)
  • 100g du levain chef
Recette certifiée 100% sans IA
Ok Yayi!! Rire (lol)

La voici:

1er jour Flêche (Voir ICI) mélanger 25g d'eau tiède + 25g de farine de seigle + 1cc de miel. Mettre dans un bocal, couvrir d'un chiffon humide. Laisser à l'abri à temp. ambiante (20-25°C).

2ème jour Flêche (Voir ICI) humidifier le chiffon.

3ème jour mélanger 25g d'eau tiède + 25g de farine. Ajouter dans le bocal et recouvrir du chiffon humide.

Le 6ème jour, c'est le jour de la fournée, au matin il doit avoir la consistance d'une mousse au chocolat , des bulles et avoir gonflé.

On refait un mélange de 25g d'eau + 25g de farine et on rajoute.C'est le premier raffraîchit. On a le levain chef.
On prélève alors 100g et on laisse 50g du chef dans le bocal qu'on continuera à nourrir.

Les 100g prélevées, on laisse lever 4h et on rajoute 25g d'eau +25g de farine, c'est le 2ème raffraîchit = 150g de levain pour le pain de 500g de farine.

Ce levain lève encore env 2h, puis on peux faire le pain, soit à la main, soit en MAP.
Ne pas rajouter de levure, il lève très bien et fait un pain vraiment unique!

Ne pas oublier de nourrir le levain chef. Si on veut faire un pain le lendemain, le matin faire le raffraîchit, puis le 2ème et c'est prêt pour le pain, toujours en conservant 50g du chef pour la procahine fournée.

Si tu as des questions, n'hésites pas. Cligne de l'oeil
2
Alors là... ça me semble tip top clair !!!
Je te remercie.

J'imprime...
Demain, samedi, je m'y mets et si j'ai des questions... ben je sais que je peux compter sur ma copine (même sans galère !) Cligne de l'oeil

BISOUUUUUUS Bisou

YAYI
3
Eh, eh, j'au vu les photos!!!

Trop belle Caro, tu était magnifique!!!

Et la robe, elle est vraiment superbe, j'adore.
C'est super de partager ton jour de bonheur avec nous, merci Bisou
4
Ouh la la!
Choqué
Les photos sont GÉNIALES
Ta robe est SUPERBE (l'arrière est...comme je le voudrais Rire (lol) )
J'ADORE ta coiffure et tes bijoux
Tu es RAVISSANTE
Choqué Choqué

Non, vraiment, je suis bouche bée!
5
Anna ? C'est pour quand tes photos en robe de mariée ?? Cligne de l'oeil
6
tu étais magnifique caro en mariée,rayonnante de bonheur....
Les photos sont supers........
Moi aussi j'adore l'arriere de ta robe et ton collier...

Rahelle,je veux bien les explications de ton levain en détail stp.
7
Rahelle,je veux bien les explications de ton levain en détail stp.
ethelreda a écrit :


Je les ai mises plus haut, remonte Cligne de l'oeil
8
oui j'ai vu qu'apres que j'ai posté mon message,j'avais pas tout reçu encore,les posts arrivaient lorsque je regardais les magnifiques photos de caro.
Ca fait réver de la voir aussi détendue,beaucoup de mariée sont un peu crispée sur les photos....
9 Recette

Pains d'épeautre au beurre et sucre

Ingrédients Équivalences
  • 50g de farine d'épeautre
  • 450g de farine blanche
  • 50g de beurre à 40%
  • 310ml de lait 1/2 écrémé
  • 1.5 cc de sel
  • 2cc sucre complet
  • 1 sachet de levure de boulanger
Recette certifiée 100% sans IA
Si ça vous interesse, voici ce que je vais faire pour le petit déj de demain:
Flêche (Voir ICI) Aujourd'hui:

50g de farine d'épeautre
450g de farine blanche
50g de beurre à 40%
310ml de lait 1/2 écrémé
1.5 cc de sel
2cc se sucre complet
1 sachet de levure de boulanger

Faire la pâte avec ses ingrédients, puis laisser lever 1h.
Mettre dans un saladier, couvrir d'un film plastique et mette au frigo jusqu'à demain matin.

Flêche (Voir ICI) Demain:

Sortir la pâte, la travailler (pétrir) puis façonner des petits pain de la forme souhaitée ( longs, ronds) , les poser sur une plaque recouverte de papier cuisson, puis laisser lever 30 minutes. Les badigeonner d'un mélange composé d'un jaune d'oeuf battu avec 1CS de lait et 1CS de sucre.

Faire cuire au four à 180°C 20 minutes.
Miam, avec du beurre, un régal.

Version chocolat:
Au moment de façonner les pain, abaisser des petite portions de pâtes en rectangles, poser du chocolat noir ou autre au milieu, puis enrouler en fermant les bords.
Continuer comme ci dessus et voilà des pains au chocolats tout chauds.


Hum...je sais que c'est un forum diététique, mais puisqu'on parle de pain je voulais vous faire partager mon petit dej de demain! Cligne de l'oeil

Bisous à toutes!

Modifié (juin 2006)

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Anna ? C'est pour quand tes photos en robe de mariée ?? Cligne de l'oeil
YAYI a écrit :


Bah, tu sais... Les jeunes ne se marient plus, ici. C'est de plus en plus rare.
Mon chéri n'est pas très pro-mariage. Sa conception des choses, lui, c,est PEUT-ETRE après avoir eu un enfant.
Perso je trouve ça bizarre Rire (lol) Mais faut bien que je fasse avec Cligne de l'oeil
Il est donc probable que je ne me marie jamais... Toutefois, les enfants... je commence à y songer sérieusement. Vers 30 ans... Mon doudou en aurait 35... Je crois que d'ici 3 ans on va y songer vraiment sérieusement.
11
j'essaierai bien cette recette bientôt, rahelle Rire (lol)
12
Je vais essayer ta recette ce soir Rahelle!

La levure, c'est de la chimique ou de boulanger (celle du pain)?
13
Toujours celle du pain Caro! Cligne de l'oeil
14
Bou, te moque pas de moâ, on met aussi de la levure dans les gâteaux pour les faire lever...
15
Je me moque pas Choqué (tu es trop drôle Rire (lol) , là tu m'as fait rire!)

Non, je ne me moque pas, sérieux! Je comprends que tu aies des doutes, C'est normal, Bisou

Un petit truc pour que tu saches laquelle des levures choisir:

Si la pâte, après le pétrissage, doit attendre pour lever Flêche (Voir ICI) levure du boulanger.
En revanche, si après le mélange des ingrédients la pâte cuit direct sans temps de levée Flêche (Voir ICI) poudre à lever pour gâteaux Cligne de l'oeil

Voilà! Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou
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Merci Rahelle!

J'ai encore pleins de trucs à apprendre moi aussi, merci pour tes précieux conseils!!

Sinon mes petits menus du we : maintenant que je suis mariée avec moncher petit mari, j'ai envie qu'on partage les mêmes repas, en tous cas le we (en semaine c'est moins facile), alors je me penche sur des petits menus qui peuvent nous faire plaisir à tous les deux!

A midi :
Melon,
Salade : presque pareil...
Pour tous les deux : pâtes complètes (il a aimé!!), tomates cerises, basilic, huile d'olive et jus de citron
Lui : mozzarelle
Moi : tofu aux herbes
Dessert : fromage blanc pour moi, glace pour lui

Ce soir :
Terrine de poivrons au basilic (à base de fromage blanc "gélifié" avec de l'agar agar et des poivrons cuits au four)
Salade verte
Pain et fromage au choix

Et demain, je pense faire un poisson grillé (souvenir de Croatie... j'ai vu des calamars chez le poissonnier, on adore ça!!) avec un coulis de de poivrons et du riz basmati (une fois de temps en temps ne fait pas mal Caro...).

Bises!

Caro.
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Eh, eh, moi j'ai mangé du poisson grillé ce soir, avec...des poivrons, Rire (lol) mais grillées eux aussi, puis du pain au levain avec farines blanche, de maïs et de seigle.

(une fois de temps en temps ne fait pas mal Caro...).
caro a écrit :

Qu'est ce qui ne fait pas de mal?

Sinon, comment as-tu préparé ton tofu?
18
Qu'est ce qui ne fait pas de mal?
Rahelle a écrit :


Le riz blanc...
Je suis un peu parano avec les aliments complets, et je bloque sur tout ce qui est raffiné!
Le riz basmati est raffiné, donc je n'en consomme jamais...
C'est un effort ici pour moi que je fais pour mon chéri dans manger afin que nous partagions la même chose... et ça lui fait tellement plaisir!
Donc pour faire un peu passer ma "peur" de cet aliment, je me raisonne par de l'autoconviction!

Chacun ses blocages... ou craquages Cligne de l'oeil
19
Kikou !!!

Rahelle, j'ai imprimé ta recette et procédure de levain mais j'ai dû la reporter... je pense que je la tenterai d'ici une dizaine de jours... je serais moins débordée et quasiment au repos !

Ta dernière recette de pain pour le petit déj. m'interesse aussi !
C'est imprimé ! Merci.

Caro, où en es-tu avec le pain ?
D'autres tentatives ?

Et ben moi ce soir, j'ai fais une grande salade avec les tout premiers haricots verts du jardin !! Un délice, j'avais presque oublié le vrai goût des haricots verts fraichement cueillis ! Oups, attention ! J'ai mis des échalotes (aussi du jardin), puis du thon et du maïs et une tomates coupée en dés à l'huile d'olive (de mes oliviers) et ben... c'est fou comme on peut se régaler avec des choses aussi... simples !

Mais, bon la simplicité, c'est ce que je préfère, vous l'aurez compris depuis le temps Cligne de l'oeil
20
Kikoo les filles!!!

Je suis un peu parano avec les aliments complets, et je bloque sur tout ce qui est raffiné!
Caro a écrit :


hum, donc avant de te marier tu n'en mangeais jamais? Que des céréales complètes?
J'avoue que les pâtes complètes j'aime bien, mais je suis la seule à aimer chez moi Malheureux (triste) , donc j'en fais pas souvent. En revanche le riz complet je n'ai jamais goûté, ça doit être long à cuire, non?

Et le tofu aux herbes, comment le prépares-tu?


YAYI, tu en a de la chance d'avoir de tout dans ton jardin, c'est génial, même des oliviers!!!
Comment te sens tu?
Dois-tu toujours te contrôler ou pas?
21
Rahelle, je me sens très bien mais OUI, il faut que je contrôle tout pour arriver à cet état là !

Si ne je fais plus attention à ce que je mange, comment je le prépare et aux quantités et ben... il m'arrive de déraper !

J'ai BESOIN de me rassurer en faisant ainsi ! Sinon je perds mes repères ! Mais l'essentiel pour moi c'est :

- me faire plaisir,
- manger à ma faim

Donc, pour l'instant, tout va bien. Je ne trouve pas ça contraignant. Au contraire, ça m'oblige à me concentrer davantage sur la nourriture, la façon de préparer mes repas et de les équilibrer. C'est presque un jeu !
C'est la première fois de ma vie que je trouve un équilibre. Donc, j'ai envie de m'y tenir. Je continue...

Les pâtes complètes, j'adore !
Le riz complet aussi. Il n'est pas plus long à cuire que le blanc.
Je le trouve simplement un peu plus... sec, selon la façon de l'accomoder.

Aujourd'hui, repas de famille. Cool Cool
Bon dimanche !

Bisou

YAYI
22
Bonjour!!

Alors ce petit we sous la chaleur?

Yayi, ton dej en famille? Est ce que tu arrives à profiter de ce genre de repas malgré ton contrôle quotidien?
Tu sais, il n'y a aucun pb à surveiller son alimentation comme tu le fais si c'est ainsi que tu te sens bien et sereine.
L'important c'est de trouver ses propres clés pour trouver son équilibre poids/plaisir et faire de la nourriture une réelle amie : envie de passer à table, pas de complexe ni de sentiment de culpabilité, plaisir...!
Par contre, il ne faut pas que ça devienne une obsession, une prison, que ça t'empêche de sortir, de profiter d'un repas en société ou de faire face à des imprevus...

Ma prochaine tentative de pain : dans la semaine je pense!
J'ai acheté du bon pain frais ce we, donc je le termine et ensuite, j'en refais moi même! Il faut pas gâcher non plus Cligne de l'oeil

Rahelle : et ces qqs jours de congé avec toute ta petite famille? As tu réussi à "travailler" ton petit mari?
Pour les céréales en effet, je ne consomme que des complètes. Je fais désormais 1 ou 2 exception le we pour que nous partagions plus de choses avec mon chéri, mais il en fait aussi pour tenter comme je vous le disais les pâtes complètes, les lentilles (ça il aime bien ça va), la semoule aussi il ne voit pas la différence!

Aujourd'hui :

Matin
"Soupe" d'abricots au lait fermenté, germes de blé et graines de lin,
Pain complet et margarine

Midi
Salade de fenouil, orange, pois chiches et féta
Yaourt au soja

Soir
Je sais pas encore, on verra!

Bises,

Caro.
23
Caro, bien sûr que je profite pleinement de mon repas de famille, à chaque fois !

Je ne me refuse rien ! Plus de tout d'angoisse à ce niveau là comme à "mes débuts" ! Car, même si je vais manger un peu plus, en quantité, un peu plus riche aussi, peut être pas aussi équilibrée parfois... mais je sais que je reprends toutes ces bonnes habitudes de retour chez moi !

J'ai remarqué que j'avais beaucoup de mal à manger des quantités comme avant ! Je suis beaucoup plus vite pleine !
Le seul gavage que j'ai fais (pendant ta lune de miel), j'ai mis une semaine à m'en remettre !
24
Bonjour à toutes ! Rire (lol)

Eh bien ! ! je m'absente 3 jours et c'est 3 pages supplémentaires de messages qui m'attendent ! ! Vous n'avez pas chomées les filles! Rire (lol) Cligne de l'oeil

Caro ! Tu es splendide ! !Une vrai princesse Fantasia En résumé : : parfaite ! Un peu de Magie

Bon pour ma part, week end trés fatiguée et en même temps, l'un des meilleurs d'une vie de maman!
Fatiguée car je suis toujours bloquée alimentairement parlant ! J'essaye d'épaissir la consistance de mes repas mais çà ne marche pas beaucoup !
Rajoutez la chaleur, que dis-je la lourdeur de ce week end et vous comprendrez pourquoi en ce lundi matin " au soleil " (!) , je suis sur les rotules comme si j'avais passé mon week en boite ! ! ! Cligne de l'oeil

Et puis, samedi soir,c'était le spectacle de danse de ma doudou ! ! .
J'ai passé mon temps à pleurer ! Elle était belle, elle était radieuse et tellement heureuse ! Quand je pense à tout ce qu'elle a enduré dernièrement et qu'elle a failli ne pas le faire ! Et là, j'ai réalisé combien elle avait grandi ! Et que ce n'était plus du tout un bébé (même si çà reste le mien Cligne de l'oeil )!
Mais le plus beau pour moi, ce fut de voir toutes ces étoiles dans ses yeux lorsque le spectacle fut fini ! !
Alors je me dis que le pire peut me tomber sur la tête tant que ma puce est heureuse, ce n'est pas trés grave ! ! !

Bonne journée à toutes ! J'ai la Banane !
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Rire (lol) Et oui Barbie, c'est ça, il faut pas partir!!

Yayi : je suis sûre que tu te sens très bien ainsi, et ça se lit dans tes messages!
C'est ce que je voulais dire dans mon post précédent : tu as l'air de trouver ton bonheur avec tes choix actuels, et c'est ça l'essentiel!