Menu :pour se donner des idées

Perso (je m'incruste) j'aime bien le tofu. Pour t'aidre, ma dernière découverte: Mixer 125 ml tofu + 125 ml flocons d'avoine + 1 cc ketchup + 1 cc moutarde + 1 cc sauce soja. Faire des galettes en frinant si nécéssaire et cuire à la poele. Moi, ça m'a plu tu peux tenter!!

Bonjour les filles !
çà) faisait un bout de tps que je n'étais pas venue!
les beaux jours sont bien là ! mais nous celà n'a été que des tracas ! nous venons d'emmenager ds une maison neuve et l'entreprise qui devait venir nous mettre le gazon et retirer tous les gros silex du terrain avait un mois de retard ! et tous çà malgré les coups de fils répétés (en sachant que nous les avions payé à l'avance ! ! ) ! de plus, les filles ont été tenté de jouer ds le jardin malgré les recommandations ! résultat la plus petite est tombée sur un énorme bloc de pierre et nous avons couru à l'hosto : le tibia prenait l'air ! je suis furax de voir que des entreprises sensées être professionnelles sont tout bonnement incompétentes ! !
Donc ce fut la course entre le boulot, l'hosto et la maison ! du coup, pendant 1 semaine, j'ai mangé sur le pouce ce qui me passait sous la main : 3,5 kg en plus ! !
mais bon! la puce est de nouveau à la maison mm si ce n'est pas évident pour elle d'avoir une attelle et un platre !
alors depuis ce matin, on reprend les choses en main :

petit déj'

1 tasse de chocolat
1 bol de fromage blanc + muesli
2 tartines de pain complet + fromage frais
1 verre de jus d'orange

11 heures

1 tasse de café au lait + fructose

midi

1 salade ( salade verte + tomate + 1 kna**i +1 càs de vinaigrette)
1 tranche de pain complet
1 pomme
1 yahourt

16 heures

3 B*+ 1 thé au lait

diner

crudités divers
poulet au barbecue + herbes de provence
boulgour
1 fruit

Au fait, Caro ne stress pas pour ta belle-mère ! Essaye de faire abstraction mm si c'est plus facile à dire qu'à faire ! le plus important en ce moment c'est TOI !! tu vas vivre l'un des plus beaux jours de ta vie ! ! et çà ta belle-mère le sait ! mais je pense qu'elle veut juste mettre son grain de sel pour que tout soit prfait pour son chérubin ! !
Essaye la diplomacie ! des fois çà marche ! sinon rentre lui dedans peut être qu'elle comprendra enfin et toi surtout çà te soulagera ! ! !

Bravo Rahelle et continue comme çà

Cerise, un gros ME**E pour toi ! ! je comprends ce que tu ressens aprés avoir moi mm passée 2 licence, une maitrise et un BTS!!
( et oui, pdt longtps j'ai adorée les études ! ! )

et à toutes les autres, bonne journée pleine de soleil !

Bonjour tout le monde!!

MATIN 2 grandes tranches de pain + purée d'amandes+ confiture d'abricots + 1 poire

MIDI salade verte + riz aux courgettes + omelette (2 oeufs) + 100g de fromage blanc + cacao + édulcorant.

COLLATION pain + beurre allégé + 1 pomme (eh oui à 19h 2h de sport à l'exterieur.

SOIR (vers 21h30) salade de pâtes avec tomates cerise + féta + filet de poulet grillé, selon ma faim!

Annachose, nos hommes aiment bien nos rondeurs, c'est nous qui nous prennons la tête avec, mon mari me dit toujours que je suis bien comme ça, mais qu'avant avec 10kg de plus je l'étais aussi, que pour lui, rien n'a changé et qu'il ne m'aime pas plus maintenant qu'avant, mais que nous les femmes pensions toujours que ça change quelque chose!
À bon entendeur,...

Peut être mais bon... si ça ne change rien pour eux... moi je me préfère plus mince donc c'est mon avis qui prime !!!

Aujourd'hui

Petit déj.
40 g de céréales spécial K aux copeaux de chocolat
Lait à la Ricoré
Une pomme cuite à la cannelle.

Déjeuner
Pois chiche-tomates cerises-échalotes
Pavé de porc pané (2 cc huile)
Tagliatelles de courgettes aux herbes
40 g de pain
Pomme

Dîner
Cake épinards-féta
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Salade du jardin (h. olive)
Fromage + pain (ou cracotte)
Compote de pommes sans sucre ajouté

Salut tout le monde!!

C'est vraiment le desert par là, vous êtes tous partis???

Barbie, courage, je sais que c'est dur de la voir comme ça, mais il faut pas que tu te sente triste sinon elle va se sentir triste aussi.

Pour mes menus, je me demandais si ça valait la peine de continuer, vu qu'au début on était pas mal à les mettre, puis maintenant plus rien, c'est dommage!
je vais tout de même poster les miens, en esperant que quelqu'un d'autre s'y interesse, pour quôn puisse avoir des idées et des repères!

Matin 80g de pain + beurre allégé + confiture + 30g de fromage + café + 2kiwis

Midi salade + huile de noix + escalope de porc + champignons + pâtes + 100g fromage blanc + sirop d'érable

collation 1 pomme

soir soupe de légumes + pain + fromage