Nos régimes au jour le jour

Merci pour tout vos messages, ca donne envie de commencer.

Je ne devrais pas grossir normalement car je ne mange pas de charcuteries, les frites c'est une fois tous les 15 jours, mon problème ce sont des repas non équilibrés.

Et mes kilos, je les prends tous au dessus de la taille, c'est pas terrible et c'est plus difficile à perdre, avez-vous des conseils pour perdre plus facilement du ventre, des aliments qui favoriseraient cette perte.

Mon poids, j'me lance, ce matin c'est 79,9 pour 1 m65. Tout en haut vous imaginez !!!, pas top !!!.

Rien que de voir toutes vos réussites, c'est une bonne motivation, je vais essayer de régler mes problèmes, et je me lance dans ce régime.

C'est super de se sentir épauler c'est peut-être ce qu'il me manquait aussi. Bon week-end à toutes.

bonjour,les,filles,bienvenue,a,timidou
alors,pour,moi,ce,matin,c'etait,
4suedois
1,tasse,de,ricoreé
au,dejeuner
escaloppe,de,dinde,avec,champignon
emmental,20grammes
uen,creme,au,oeufs,ww
et,pour,ce,soir,soupe,brocoli,poireaux,une,carrotte
le,tout,au,mixer,avec,creme,alleger
et,gratint,de,chou,fleur
1st,moret
bisous,a,toutes,et,bonne,journeé

ha dommage joo je t'en aurait sorti pleins d'autres comme le garbedge celui la je l'adore excuse moi pour l'écriture

merci pour tes recettes super

je file les petits sont dans la picsine

Vanessa: je viens de voir ton menu, dans l'ensemble, il a l'air correct. J'aurai cependant 2 questions: où sont tes fruits et tes glucides? Pour les suédois, dis moi est-ce du pain si oui combien de grammes? Ça fait longtemps que j'ai quitté la France donc moi et les appellations ça fait deux.
Je veux juste vérifier que tu prennes assez de glucides (sucres lents) pour ne pas avoir de fringales dans la journée.

Muscadine: que signifie gardedge? Peut-être clôture???

J'ai réussi à mettre une photo de mes frites au four. La recette dit 5 pommes de terre moi j'en ai mis 6 car elles étaient petites. C'est tout une assiette n'est-ce pas! Malheureusement, je n'ai eu droit à qu'1/6 de l'assiette, le reste a été engloui par mon mari et mon fils avec du ketchup maison.



Bonne journée

Joo

Cce matin j'ai mangé 2 gateaux milica*,avec un yaourt WW a la mange et un verre de jus d'orange.
Ce midi j'ai mangé 2 oeufs aux plats avec une tranche jambon fumé et 2 càs de pates cuites.

Coucou les filles et bienvenue à Timidou !!

Ce matin, jour de pesée, moins 400 grammes, mais bon j'avais vraiment fait très fort le WE dernier donc on va dire que c'est normal.

Ce soir méga fiesta en salle pour fêter les 40 ans de mon mari, 80 invités... Alors pour le régime ce soir on repassera !!!!

le garbédge c'estla poubelle j'ai entendu unefois un québécois dire j'men va vidé mon garbedge , et il est parit avec la poubelle

Merci Mina !

Oui je pense que demain dodo bien tard, bien qu'il faille allez nettoyer la salle...
Je viendrai vous raconter tout ça !!

salut,les,filles,alors,joo,les,surdois,ce,sont,des,petit,pain,grillé,exactement,
combien,il,fon,je,ne,sais,pas,je,te,le,dirais,demain,et,les,fruit,je,les,mange,le,soir,devant,la,tele,j'adore,sa,
en,fete,ce,soir,j'ai,bien,manger,ma,soupe,mais,pas,les,chou-fleur;
ensuite,1,tranche,de,pain,et,1,carré,frais0%
en,mangeant,comme,je,fait,en,ce,moment,je,n'est,pas,sensation,de,faim
enfin,pour,le,moment,et,c'est,vraix,que,quand,je,vais,reprendre
le,boulot,je,mangerais,plus,de,feculent,quand,ce,moment,enfin,pas,3,tonnes,non,plus
enfin,dis,moi,ce,que,tu,en,pense,sa,me,ferait,plaisir
bonne,soireé,a,vous,toutes,

Bonjour les filles,

pour flo ses super et ta soirée sa ses passer comment.

Sinon ses toujours la routine.

A plus les filles.

Ta bien de la chance toi mina nous ici dans le sud de la france il y a beaucoup de vent sa me soule.
Mais bon faut faire avec aller bon dimanche atoi aussi moi mon homme est parti toutes la journée voir du cross, ses penibles, deja qu'on se voit pas la semaine si en plus il se met a parti le week end a ses occupation prefere, je sais pas se que je vais faire, peut etre l'attecher au lit je sais avec des menottes ou de la cortes a reflechir.

coucou les files

alors ce matin 65kg300 je suis déçue car mes 64kg800 sont loin mais bon faut dire qu'avec des oeufs au chocola til n'y a pas de miracle et puis je suis encore constiper avec tout ça ça fait bien 3 jours que je n'y suis plus allé ça m'ennuie!!!

alor petit déjeuné comme d'hab bonbon ceréales petit déjeuner d elu

et ce midi je n'en ai aucuen idée

bonjour a tous ,soleil splendide dans l'aisne.
une trés belle journée pour aller ceuillir des jonquilles.

coucou JODE tu va bien, donne des news tu nous manque.

clarisse pour ton problème
prend 1 grand verre d'aeu trés fraiche ,
plusieur fois par jour
et mange des poireaux .
je sais ce que sa fait chez moi c'est chronic.
fait le plusieurs jours
j'espere que cela iras vite sur toi aussi.
bon dimanche a toi

Mais je suis entrain de penser on a plus de new de settimo, j'espere qu'elle va bien.

coucou à toutes moi je me suis pesée et j'ai pas bouger toujours 68.8 kg j'ai perdu que 200g mais bon c'est déjà ça.Mina pourrais tu me donné le site pour calculer les calories.
Merci par avnace et bon dimanche a toutes.

Bon dimanche à toutes,

Ici, ce n'est pas encore le dégel. Hier, nous avons reçu de la pluie verglaçante, impossible de marcher mais au moins c'est plus doux. En ce moment, il fait 0 degré, ça va monter jusqu'à 5 degrés, le paradis quoi.
Pour celles qui sont constipés, un petit truc, prendre le matin à jeun 1 c. à table de graines de lin non moulues avec un grand verre d'eau. Les graines vont passées tout droit et vont se gonfler. Elles comptent pour 0 calorie quand elles ne seont pas moulues.
Muscadine: pas de problèmes pour les ingrédients, fais moi signe quand tu veux. Moi aussi je serais intéressée par le site pour calculer les calories. Peux-tu me l'envoyer en MP? Merci beaucoup.
Ici aussi c'est le retour au travail. J'ai déjà hâte à Pâques même si ce n'est que 2 jours de congés.
Voici mon menu de la journée: thé, eau
Matin: 2 muffins aux céréales All Bran, 1 yaourt, 1 c. à table de graines de lin.
Midi: spaghetti sauce bolognaise, salade de tomates,1 orange
Soir: soupe de légumes, 1 tranche de pain et 2 tranches de poulet froid
Collations: jus de légumes et yaourts sans gras.

Bonne journée

Joo