Nos régimes au jour le jour

merci mamylulu et miss queen on verra lundi je me demande pourquoi je m'acharne à me peser le week end!!!!

alors ce midi

sauté de veau
pomme duchesse
compote
sauce au poivre

pour se soir je n'en ai aucune idée!

slt à toi muscadine,j'ai eu le lien pour le calcul des calories mais tu met quoi dans la case "taille en pouce"?
Merci par avance et bon dimanche.
Ce midi j'ai mangé 1 filet de cabillaud au cour bouillon avec des légumes vapeurs (courgettes,carottes et navets) puis de la batavia et des carottes rapées, et du fromage.

Salut Eloid,

Si tu me permets, je vais répondre à la place de Muscadine. Le pouce est une mesure nord américaine. Cela signifie combien tu mesures en pouce. Comme je ne suis pas certaine, mieux vaut attendre les explications de Muscadine.

Joo

Si tu as pour les hommes, tu pourrais me faire signe s'il te plait, juste pour confirmer que 1700, c'est assez pour pas me créer de problèmes de santé ?

bonjour

pour calculer la taill en pouce il faut diviser la taille en cm par 2.54 par exemple sit u mesure 1 m 75 c'est 175 cm / divisé par 2.54 =68

bien sûr jean louis j'ai donné un lien en vitesse ce matin a mina car je devais faire une balade je vais le retrouver et je vais aussi regarder si il et en cm au lieu des pouces

mais je sais que la moyenne pour les hommes c'est 1400 si tu ne fait pas un travail de force , a voir ta jolie frimousse je ne pense pas hihihiiii

Je suis peut etre nulle mais ces quoi la taille en pied car il me dise que j'ai besoin de11211calorie par jopur ses pas possible

la taille en pieds tu multiplie par 33 c'est une mesure , attends je vais te chercher un lien

merci bcp à toutes il me faut 1400kcal/jour.
ce soir j'ai mangé et 2 batonnets de coeur de palmiers 100g de champignons à la grecque et des haricots verts et des carottes.
Voilà merci encore et bonne soirée.

J'ai fait le calcul total de mes calories et cela fait 700kcal cela fait pas beaucoup il m'en faut 2 fois plus.Comment faites vous faites?
Vous êtes tout le temps en train de pesée et de calculer le nbre de kcal que vous manger?
Car j'ai à la maison un petit livre de la minceur ou il y a les aliments,les calories etc....
Aidez moi merci.

Eloid, as-tu reçu le lien que je t'ai envoyé? C'est tellement facile. Sinon, donne-moi ton poids et ta taille et je me ferais un grand plaisir de te le calculer.
Pour ce qui est de compter, tout dépend ce que tu suis comme programme. Au début tu calcules ensuite, tu le fais automatiquement.
Je suis en ligne, j'attends de tes nouvelles.
Joo

bonjour les filles

alors moi je ne calcul pas le nombre de calories je fait au pif

alors pesée ce matin et 65kg400 pfff j'était si fiere d'avoir atteint mon premier objectif (sous les 65) mais bon c'est reparti pour une semaine de REGIME!!! n'est ce pas les filles????

finin les cochoneries on s'y remet!!!

Bonjour tout le monde !! Ca va, vous n'avez pas trop été bavarde ce WE !!

Pas pu venir hier, trop fatiguée par ma fiesta de samedi soir !!
Super soirée comme vous pouvez l'imaginer, couchés à 5 h 30 du mat' !!

Dur dur ce matin au bureau !!

J'ai fais l'impasse sur la pesée ce matin vu ce que j'ai avalé ce WE, on verra bien vendredi prochain !!

J'espère avoir le courage d'aller au step ce soir...

bonjour

déjà que tu n'aimes pas le lundi là il va falloir t'encourager fort allez un bon café et hop

bon courage et bonne journée a toi flo et a toutes les autres , le soleil brille encore une belle journée

bojour a tous
que sa sent bon les beau jours
promenade en famille dans les bois
surtous sans chasseurs bonne semaine a tous

Merci tout plein, je crois que c'est en intraveineuse que je vais prendre mon café !!

Quel beau temps, c'est super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

slt a toi joo j'ai reussi à calculer mes calories il me faut 1400kcal/jour.
Je me suis pesée ce matin et je suis deg j'ai pris 400g alors que j'ai fais le calcule de tout ce que j'ai mangé hier et le total est de 700Kcal alors je comprend rien.

Salut a toutes

Mina ses super

Alors moi : ce matin 83.700 donc ses super sa fait 13.5kg au totel mais depuis le 01.01.07 sa fait 5.100kg ses genial donc on va essayer de faire une belle semaine. Car objectif 1er est de 80kg j'aimerai bien y arriver.
Allez bisous et bonne journéé.

en plus du soleil on a que des bonnes nouvelles super les filles et jean louis , il ne faut pas l'oublier

bon je file sur le marché voir les légumes et je reviens

Bonjour les filles,

Que de bonnes nouvelles aujourd'hui!
Bravo Casagirl et Mina. C'est fantastique, enfin la machine redémarre. Je vous souhaite de poursuivre vos efforts. Un jour à la fois les filles.
Flo: on te pardonne, c'était une bonne cause. On attend ta prochaine pesée. Attention, ne te prive pas sinon ton corps va se mettre en mode réserve.
Éloid, c'est à ne rien comprendre, ma seule explication serait que tu fasses de la rétention. Pourrais-tu mettre de ton menu au complet ainsi on pourra t'aider.
Merci Mamylulu pour ta bellle recette.
Muscadine: bon marché. Quelle chance d'avoir une si belle température! Profites-en bien.

Voici mon menu: thé, eau
Matin: céréales, yaourt, 1 c. à table de graines de lin, 60 g de fromage cottage, 1 mandarine.
Midi: Boulettes marocaines avec 1 portion de coucous, 1 poire
Soir: Tilapia en papillotes accompagné de d'haricots verts, pain, fruit
Collations: jus de légumes et yaourts

Bonne journée

Joo