merci mina sais gentil 
Recette diététique : Tiramisu express
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coucou les filles 
Bravo
miss queen ses super mais ses vrai tu perd rapidement mais ses toujours sa de gagner. Moi aussi j'ai maintenant 20kg a perdre j'en ai deja perdu 12kg. Mais la sa stacne ses penibles, 
mais bon vu que je suis stesser enerver et tous sa ses pas gagner.
La aujourd'hui j'ai la gastro
donc sa va m'aider on va dire sa comme sa, mais la je trouve que depuis cet année qui viens de commencer je suis souvent malade (grippe gastro dos bloquer, les nerfs qui craque hou sa m'enerce tous sa vivement plus tard sue tous s'arrette.)
Bravo mina pour tes gateau sa donne envie. On va dire que demain et un autre jours et que tu fera ton repassage
Alors demain a midi je fais Une tranche de boeuf avec des champignons revenu a l'echalote avec de la creme fraiche (alleger) et un peu de cognac flamber pour mon homme recette facile Si vous la voulez vous faite signe.
Plein de bisous a toutes et bonne nuit.
Bravo
miss queen ses super mais ses vrai tu perd rapidement mais ses toujours sa de gagner. Moi aussi j'ai maintenant 20kg a perdre j'en ai deja perdu 12kg. Mais la sa stacne ses penibles, mais bon vu que je suis stesser enerver et tous sa ses pas gagner.La aujourd'hui j'ai la gastro
donc sa va m'aider on va dire sa comme sa, mais la je trouve que depuis cet année qui viens de commencer je suis souvent malade (grippe gastro dos bloquer, les nerfs qui craque hou sa m'enerce tous sa vivement plus tard sue tous s'arrette.)Bravo mina pour tes gateau sa donne envie. On va dire que demain et un autre jours et que tu fera ton repassage
Alors demain a midi je fais Une tranche de boeuf avec des champignons revenu a l'echalote avec de la creme fraiche (alleger) et un peu de cognac flamber pour mon homme recette facile Si vous la voulez vous faite signe.
Plein de bisous a toutes et bonne nuit.
COucou Casagirl!
Je suis contente de voir quue tu vas un peu mieux...Pour ton poids peut être que les soucis que tu as eus dernièrement t'empêchent de perdre,et pour les maldies c'est pareil,le stress déclenche beaucoup de choses,je connais je suis une éternelle stréssée!!!!!
Bisous à toi et bonne soirée,au fait,tyu le vois quand ton "gourou"?
Je suis contente de voir quue tu vas un peu mieux...Pour ton poids peut être que les soucis que tu as eus dernièrement t'empêchent de perdre,et pour les maldies c'est pareil,le stress déclenche beaucoup de choses,je connais je suis une éternelle stréssée!!!!!
Bisous à toi et bonne soirée,au fait,tyu le vois quand ton "gourou"?
Bonsoir les filles,
Toutes mes félicitations à vous deux, Sandy et Miss Queen avec vos pertes de poids aussi impressionnantes. Je vous souhaite de poursuivre encore longtemps.
Mina: je suis vraiment jalouse de tes réalisations. J'aimerai la recette de ton flan. J'ai le droit de manger 3 biscuits boudoir par jour, je vais donc profiter de ta recette. Ça a vraiment l'air rafraîchissant.
Je ne sais plus qui m'a demandé combien je mesurais pour mon poids actuel. Je mesure 1m64. Je suis suivie par une nutritionniste car je m'alimentais très mal dans le passé. Je pouvais passer la journée à ne manger que des sucreries. J'en avais des rages. Depuis une année, mon rapport avec la nourriture à beaucoup changer. Je commence à maîtrise mes pulsions alimentaires. J'essaie de manger le plus possible équilibré. J'ai un journal alimentaire plastifié avec aimant. Je dois cocher les portions que je mange quotidiennement. Mon menu comprend environ 1400 calories. Comme ce sont des portions, je n'ai pas besoin de les compter, ça me facilite énormément la vie.
Voilà.
Bonne nuit et à demain.
Joo
Toutes mes félicitations à vous deux, Sandy et Miss Queen avec vos pertes de poids aussi impressionnantes. Je vous souhaite de poursuivre encore longtemps.
Mina: je suis vraiment jalouse de tes réalisations. J'aimerai la recette de ton flan. J'ai le droit de manger 3 biscuits boudoir par jour, je vais donc profiter de ta recette. Ça a vraiment l'air rafraîchissant.
Je ne sais plus qui m'a demandé combien je mesurais pour mon poids actuel. Je mesure 1m64. Je suis suivie par une nutritionniste car je m'alimentais très mal dans le passé. Je pouvais passer la journée à ne manger que des sucreries. J'en avais des rages. Depuis une année, mon rapport avec la nourriture à beaucoup changer. Je commence à maîtrise mes pulsions alimentaires. J'essaie de manger le plus possible équilibré. J'ai un journal alimentaire plastifié avec aimant. Je dois cocher les portions que je mange quotidiennement. Mon menu comprend environ 1400 calories. Comme ce sont des portions, je n'ai pas besoin de les compter, ça me facilite énormément la vie.
Voilà.
Bonne nuit et à demain.
Joo
Merci Joo bon courage à toi! 
Plein de à demain.
Plein de
à demain.coucou les filles super pour vos kilos
et je vois qu'il y en a qui stagne au début on perd beaucoup de poids d'un coup et puis c'est difficile car le corps ses habitué
comme mon mari en 15 jours il a perdu 5 kg et le ça stagne il perd 100gr par 100gr et pourtant il est vraiment à la diet!!
MINA tu nous torture avec toutes ses belles photos je ne te demande pas la recette car sinon je serait trop tenter d'en manger!!!!!
casagirl flute pour la gastro grace à elle tu va perdre du poids mais des qu'elle sera finie tu va reprendre ce que tu as perdu dommage!! a moins que....
joo, muscadine, flo, sandie, et toutes celles que j'oublie passé une bonne journée!
ah j'oubliait me suis pesée ce matin et 66 kg 200!!!
ça faisait des années que je n'était plsu allée aussi bas!!
et je vois qu'il y en a qui stagne au début on perd beaucoup de poids d'un coup et puis c'est difficile car le corps ses habitué
comme mon mari en 15 jours il a perdu 5 kg et le ça stagne il perd 100gr par 100gr et pourtant il est vraiment à la diet!!
MINA tu nous torture avec toutes ses belles photos je ne te demande pas la recette car sinon je serait trop tenter d'en manger!!!!!
casagirl flute pour la gastro grace à elle tu va perdre du poids mais des qu'elle sera finie tu va reprendre ce que tu as perdu dommage!! a moins que....
joo, muscadine, flo, sandie, et toutes celles que j'oublie passé une bonne journée!
ah j'oubliait me suis pesée ce matin et 66 kg 200!!!
ça faisait des années que je n'était plsu allée aussi bas!!
7
Recette
Flan vanille et chocolat
Ingrédients
Équivalences
- 1 sachet de flan vanille
- boudoirs
- flan au chocolat
- chocolat en poudre ou râpé
Bonjour les filles, aller courage on est déjà jeudi
Aujourd'hui, faut que je me secoue, il y en a marre, pour le repassage je vais m'y mettre dés que j'aurai fini ce message
En fait c'est mon mari et mon fils qui me demande toujours de faire des choses comme hier, ils sont vraiment énèrvants, bon c'est moi qui suis au régime pas le reste de la famille
Joo, pour le flan et ben c'est pas compliqué, j'ai juste utiliser des sachets de flan qui me reste encore et donc la DLC est bientôt fini, je l'ai mise juste pour vous montre une présentation autre que juste dans des ramequins
Dans un moule en couronne en silicone, un sachet de flan vanille + boudoirs =>passage au frigo 1 heure
Puis mettre par dessus le flan au chocolat et de nouveau au frigo quelques heures
Démouler sur un plat et saopudrer de chocolat en poudre ou râpé
On peut utiliser d'autres parfum et le faire avec des fruits à l'intèrieur
Joo, comme tu as droit à 3 boudoirs, au début du post, j'ai mis une recette de tiramisu vraiment léger avec 3 boudoirs et du fromage blanc, je vais te chercher le lien
Casagirl, il manquer plus que ça : une gastro !!! En tout cas bon courage et soigne toi bien
MissQueen, tu en est où avec ta recherche de recette de tajine ?
Aller bonne journée, je voulai aller au marché, mais il fait vraiment un temps à pas mettre un chien dehors, en plus ça m'aurai fait un peu marcher
Aujourd'hui, faut que je me secoue, il y en a marre, pour le repassage je vais m'y mettre dés que j'aurai fini ce message
En fait c'est mon mari et mon fils qui me demande toujours de faire des choses comme hier, ils sont vraiment énèrvants, bon c'est moi qui suis au régime pas le reste de la famille
Joo, pour le flan et ben c'est pas compliqué, j'ai juste utiliser des sachets de flan qui me reste encore et donc la DLC est bientôt fini, je l'ai mise juste pour vous montre une présentation autre que juste dans des ramequins
Dans un moule en couronne en silicone, un sachet de flan vanille + boudoirs =>passage au frigo 1 heure
Puis mettre par dessus le flan au chocolat et de nouveau au frigo quelques heures
Démouler sur un plat et saopudrer de chocolat en poudre ou râpé
On peut utiliser d'autres parfum et le faire avec des fruits à l'intèrieur
Joo, comme tu as droit à 3 boudoirs, au début du post, j'ai mis une recette de tiramisu vraiment léger avec 3 boudoirs et du fromage blanc, je vais te chercher le lien
Casagirl, il manquer plus que ça : une gastro !!! En tout cas bon courage et soigne toi bien
MissQueen, tu en est où avec ta recherche de recette de tajine ?
Aller bonne journée, je voulai aller au marché, mais il fait vraiment un temps à pas mettre un chien dehors, en plus ça m'aurai fait un peu marcher
pas grand monde aujourd'hui
alors
matin :
petit lu déjeuner
il y a 4 biscuit à l'intérieur et ça vaut 245 cal vous pensez que ça fait beaucoup ou non??
midi:
pates sauce bolognese( 2 càs)
alors
matin :
petit lu déjeuner
il y a 4 biscuit à l'intérieur et ça vaut 245 cal vous pensez que ça fait beaucoup ou non??
midi:
pates sauce bolognese( 2 càs)
Alors ça y est ... "MISSION ACCOMPLIE"
J'ai fini mon repassage, passer l'aspirateur, ranger le bazar des enfants, à l'écrire comme ça ca me semble pas beaucoup mais depuis ce matin c'est maintenant que je pose enfin mon derrière, à part pour manger bien sûr.
DEJEUNER
Assiette de cruditée (batavia, tomate, bétrave, cornichons, 2 tranches de saucisse de volaille et olives et 2 cs de vinaigrette)
2 tranches de pain complet
1 kiri
1 yaourt WW 0%
Clarisse, je pense que pour les gâteaux c'est pas trop, de plus ce matin tu as eu le temps de les brûler ces calories.
J'ai fini mon repassage, passer l'aspirateur, ranger le bazar des enfants, à l'écrire comme ça ca me semble pas beaucoup mais depuis ce matin c'est maintenant que je pose enfin mon derrière, à part pour manger bien sûr.
DEJEUNER
Assiette de cruditée (batavia, tomate, bétrave, cornichons, 2 tranches de saucisse de volaille et olives et 2 cs de vinaigrette) 2 tranches de pain complet 1 kiri 1 yaourt WW 0%Clarisse, je pense que pour les gâteaux c'est pas trop, de plus ce matin tu as eu le temps de les brûler ces calories.
ok merci MINA je croit que je vais déjeuner avec ça tout les matin ça cale vraiment bien et j'ai meme pas faim pourtant je déjeune à 7h et je mange à 13h sans rien entre!
quel courage MINA pfff moi je n'en n'ai pas et puis de toute façon pas trop le temps donc on reporte ça au week end!
quel courage MINA pfff moi je n'en n'ai pas et puis de toute façon pas trop le temps donc on reporte ça au week end!
Plein de boulot au bureau, pas eu le temps de venir papoter !!
Midi
Soupe de potiron
Croûtons
Banane
Soir
Riz
Poisson grillé
Pomme
Midi
Soupe de potiron
Croûtons
Banane
Soir
Riz
Poisson grillé
Pomme
Bonsoir les filles,
Enfin une petite pause pour venir vous faire un petit coucou.
Je crois que tout le monde est pas mal occupé aujourd'hui. Le jeudi, mon fils dîne à la maison avec moi. En une heure, il faut faire un aller-retour et manger.
Merci Mina pour ta recette de flan: je vais la faire pour la famille moi je me contenterais de la recette de Tiramisu. Je ne suis pas pressée. Je vais aussi faire un petit retour en arrière pour trouver le lien. Est-ce que c'est bien sur ce forum?
Voici mon menu: thé, eau
Matin: galettes de son de blé, yaourt, pomme, 1 tranche de pain, 80 ml de fromage cottage sans gras, 1 c. à table de graines de lin.
Midi: Chili cor carne (restant), crudités et 1 tranche de pain
Souper: darne de saumon sauce moutarde et estragon, riz basmati aux légumes.
Collation: yaourt et fruits.
Aujourd'hui au Québec, le mois de la nutrition à commencer. Le défi pendant 6 semaines est de manger 5 fruits et légumes et de marcher 30 min par jour (défi 5/30). Toute la famille s'est inscrite: ainsi c'est pas mal motivant.
Bonne fin de journée
À tout à l'heure pour celles qui se couchent tard comme Miss Queen.
Joo
Enfin une petite pause pour venir vous faire un petit coucou.
Je crois que tout le monde est pas mal occupé aujourd'hui. Le jeudi, mon fils dîne à la maison avec moi. En une heure, il faut faire un aller-retour et manger.
Merci Mina pour ta recette de flan: je vais la faire pour la famille moi je me contenterais de la recette de Tiramisu. Je ne suis pas pressée. Je vais aussi faire un petit retour en arrière pour trouver le lien. Est-ce que c'est bien sur ce forum?
Voici mon menu: thé, eau
Matin: galettes de son de blé, yaourt, pomme, 1 tranche de pain, 80 ml de fromage cottage sans gras, 1 c. à table de graines de lin.
Midi: Chili cor carne (restant), crudités et 1 tranche de pain
Souper: darne de saumon sauce moutarde et estragon, riz basmati aux légumes.
Collation: yaourt et fruits.
Aujourd'hui au Québec, le mois de la nutrition à commencer. Le défi pendant 6 semaines est de manger 5 fruits et légumes et de marcher 30 min par jour (défi 5/30). Toute la famille s'est inscrite: ainsi c'est pas mal motivant.
Bonne fin de journée
À tout à l'heure pour celles qui se couchent tard comme Miss Queen.
Joo
coucou les poulettes!!
j'espère que vous allez bien.
ce matin :
4 biscottes céréales complètes
beurre allégé
2 tasses de thé vert (sans sucre)
ce midi : (en fait, j'étais au resto)
brochette de st-jacques
riz
sauce béarnaise (j'avoue, j'en ai mangé un peu...c'était servi avec le plat)
petit pain rond
café (non sucré toujours) + 2 petits chocolats noirs
ce soir :
Pour l'instant, je ne sais pas trop si je vais manger puisqu'on part au badminton à 20h et on ne mange jamais avant et ensuite, il est tard, donc, plus trop faim.
Voilà, alors, j'essaie toujours de faire de efforts pour ne pas craquer entre les repas (c'est beaucoup ça mon problème à la base) : cet aprèm, j'étais chez une copine et j'ai réussi à résister au chocolat côte d'... aux noisettes , j'étais fière de moi.
Mais vraiment, ce forum m'encourage vraiment à poursuivre mes efforts, alors, encore merci!
passez toutes une bonne soirée, biz
j'espère que vous allez bien.
ce matin :
4 biscottes céréales complètes
beurre allégé
2 tasses de thé vert (sans sucre)
ce midi : (en fait, j'étais au resto)
brochette de st-jacques
riz
sauce béarnaise (j'avoue, j'en ai mangé un peu...c'était servi avec le plat)
petit pain rond
café (non sucré toujours) + 2 petits chocolats noirs
ce soir :
Pour l'instant, je ne sais pas trop si je vais manger puisqu'on part au badminton à 20h et on ne mange jamais avant et ensuite, il est tard, donc, plus trop faim.
Voilà, alors, j'essaie toujours de faire de efforts pour ne pas craquer entre les repas (c'est beaucoup ça mon problème à la base) : cet aprèm, j'étais chez une copine et j'ai réussi à résister au chocolat côte d'... aux noisettes
, j'étais fière de moi. Mais vraiment, ce forum m'encourage vraiment à poursuivre mes efforts, alors, encore merci!
passez toutes une bonne soirée, biz
Coucou les filles!
Pas pu venir aujourd'hui j'etais partie toute la journée!
Alors il s'en passe des choses sans moi!
Mina,c'est bon en fait j'avais un bouquin sur les tajines mais je pensais que tu parlais de tajines légères donc je vais piocher dans le bouquin mais QUE CHOISIR!Tout à l'air bon!!!
Bravo Sandie pour avoir résisté,c'est génial,tu peux être fière tiens!Sinon qui va l'être pour toi,non mais!
Bon alors moi ce matin -200grs ce qui fait 8kgs en tout!!!
Alors......?Qui est ce qui va avoir droit à une booooonne tartiflette????C'EST BIBIIIIIII!!!
Enfin pas demain midi car je vais donner mes plaquettes à 11h30 et je n'aurai pas le temps et après mon plasma va être encore tout gras,la honte... Et pas demain soir sinon je pourrai pas l'éliminer après...
Parce que Tartiflette....OUI!Mais après???BODY TOUéNEUR!!!Héhéééé pas folle la guêpe!Pas envie de tout reprendre d'un coup!
VOili voilou donc on verra çà samedi!
Je vous fais plein de bious bisous et a demain !
Et JOO,à ce soir! lol
Pas pu venir aujourd'hui j'etais partie toute la journée!
Alors il s'en passe des choses sans moi!
Mina,c'est bon en fait j'avais un bouquin sur les tajines mais je pensais que tu parlais de tajines légères donc je vais piocher dans le bouquin mais QUE CHOISIR!Tout à l'air bon!!!
Bravo Sandie pour avoir résisté,c'est génial,tu peux être fière tiens!Sinon qui va l'être pour toi,non mais!
Bon alors moi ce matin -200grs ce qui fait 8kgs en tout!!!
Alors......?Qui est ce qui va avoir droit à une booooonne tartiflette????C'EST BIBIIIIIII!!!
Enfin pas demain midi car je vais donner mes plaquettes à 11h30 et je n'aurai pas le temps et après mon plasma va être encore tout gras,la honte...
Et pas demain soir sinon je pourrai pas l'éliminer après...Parce que Tartiflette....OUI!Mais après???BODY TOUéNEUR!!!Héhéééé pas folle la guêpe!Pas envie de tout reprendre d'un coup!
VOili voilou donc on verra çà samedi!
Je vous fais plein de bious bisous et a demain !
Et JOO,à ce soir!
lol DINER
1 assiette de soupe instantanée
2 tranches de pain complet
Paté de foie
1 orange
Voilà aujourd'hui je suis assez fière de moi, j'ai refait du pain, et il y a encore du flan au frigo, ben même pas tenter, je suis contente
Bravo MissQueen, ça y est tu y est arriver !!! à toi la tartiflette !!! Miam !! j'en voudrai bien un p'ti bout
Bravo aussi à Sandie pour ta volonté, ça paye toujours, ton poids en est la preuve
Joo, voilà le lien où tu trouvera la recette du Tiramisu, la photo est une page plus loin et dans mon album
🔗 Recette diététique : Tiramisu express
1 assiette de soupe instantanée 2 tranches de pain complet Paté de foie 1 orangeVoilà aujourd'hui je suis assez fière de moi, j'ai refait du pain, et il y a encore du flan au frigo, ben même pas tenter, je suis contente
Bravo MissQueen, ça y est tu y est arriver !!! à toi la tartiflette !!! Miam !! j'en voudrai bien un p'ti bout
Bravo aussi à Sandie pour ta volonté, ça paye toujours, ton poids en est la preuve
Joo, voilà le lien où tu trouvera la recette du Tiramisu, la photo est une page plus loin et dans mon album
🔗 Recette diététique : Tiramisu express
Merci Mina, cette recette de Tiramisu à l'air super !!! Je vais tester !
Merci Mina!Je t'en garde un bout si tu veux mais...la tartiflette....ya des lardons... Et toi je ne penses pas que tu en manges...Mais allez je t'en fais avec de la dinde si tu veux!Venez à ma table chère amie,vous serez reçue comme une "Queen"!!!
Par contre j'ai "omis" de vous dire,ce midi suis allée au resto.... Et pourtant c'est pas faute d'avoir essayé!On a évité tous les trucs à hamburgers etc et on a trouvé un resto italien...Oh lala!
J'ai pris en entrée un carpaccio (donc de l'huile...Gloops) et après une assiette de pates au jambon,champignons et crème,je crois même que dans la sauce yavait du fromage...Oh mais c'était bon mais bon franchement je culpabilisais mais je me régalais en même temps!
Le pire c'est qu'en temps normal j'aurai mangé çà comme n'importe quoi mais là,moi la folle de pâtes,j'ai tellement plus l'habitude de manger des BONNES pates(et pas au beurre à 20% n'est ce pas,biark!) que là j'ai bien ressenti le gout...
Bref je sens que la tartiflette çà va être pour + tard...
On verra çà demain mais je pense reprendre un peu et même si je reprends eh ben tant pis c'est pas la mort...Ils sont partis une fois ils repartiront bien 2!
Bonne soirée à vous les filles et plein de
Et toi je ne penses pas que tu en manges...Mais allez je t'en fais avec de la dinde si tu veux!Venez à ma table chère amie,vous serez reçue comme une "Queen"!!! Par contre j'ai "omis" de vous dire,ce midi suis allée au resto....
Et pourtant c'est pas faute d'avoir essayé!On a évité tous les trucs à hamburgers etc et on a trouvé un resto italien...Oh lala!J'ai pris en entrée un carpaccio (donc de l'huile...Gloops) et après une assiette de pates au jambon,champignons et crème,je crois même que dans la sauce yavait du fromage...Oh mais c'était bon mais bon franchement je culpabilisais mais je me régalais en même temps!
Le pire c'est qu'en temps normal j'aurai mangé çà comme n'importe quoi mais là,moi la folle de pâtes,j'ai tellement plus l'habitude de manger des BONNES pates(et pas au beurre à 20% n'est ce pas,biark!) que là j'ai bien ressenti le gout...
Bref je sens que la tartiflette çà va être pour + tard...
On verra çà demain mais je pense reprendre un peu et même si je reprends eh ben tant pis c'est pas la mort...Ils sont partis une fois ils repartiront bien 2!
Bonne soirée à vous les filles et plein de
MAIS J'AI PAS PRIS DE DESSERT!!!!!
Suis un pti peu sage quand même hein..........
Suis un pti peu sage quand même hein..........
Miss Queen ! 
Felicitation miss queen ses super
Moi ses cette apres midi que je vais voir mon gourou alors elle va me disputer car perdu que 1kg200 en 3 semaine alors pas beaucoup. Mais bon on verra bien.
Je suis fatiguer moralement et physiquement, j(en peu plus toujours malade toujours l'oeuf la j'ai une infection urinaire et je fais pas pipi beaucoup, alors voila depuis le mois de septembre j'en ai 1 a 2 fois par mois sa me gave la je passe une eco mardi car j'ai un calcul au rein peut etre que sa vient de la. J'en peux plus.
Bisou a tout a l'heure.
Moi ses cette apres midi que je vais voir mon gourou alors elle va me disputer car perdu que 1kg200 en 3 semaine alors pas beaucoup. Mais bon on verra bien.
Je suis fatiguer moralement et physiquement, j(en peu plus toujours malade toujours l'oeuf la j'ai une infection urinaire et je fais pas pipi beaucoup, alors voila depuis le mois de septembre j'en ai 1 a 2 fois par mois sa me gave la je passe une eco mardi car j'ai un calcul au rein peut etre que sa vient de la. J'en peux plus.
Bisou a tout a l'heure.
Casagirl,une nutritionniste doit t'encourager!Et non te disputer ou te faire culpabiliser...Je crois que tu as pas mal d'excuses quand même,tu es souvent malade,tu as perdu le grand père de ton ami....Je pense que c'est un peu normal que tu aies mis le régime de coté,il y a des choses qui se passent et qu'on ne choisit pas.
ALors si elle rale,dis lui qu'après tout c'est ton corps,que tu viens la voir pour qu'elle t'aide et non pour qu'elle joue à l'autorité,un rapport de confiance devrait s'installer entre vous!
Si elle le prends mal,change!
Moi il m'était arrivé la même chose,elle me faisait monter sur la balance si j'avais perdu elle me félicitait à pein e mais sinon alors là,les reproches fusaient!
Je lui ai dit ce que je pensais,elle l'a mal pris aors j'en ai changé et je suis tombée sur une jeune fille super cool et toute douce,çà me changeait!lol
Bon courage ma belle et ne te laisse pas faire c'est toi qui la payes n'oublies pas!
Voilà je ne me suis pas encore pesée,je viens de me lever je suis au radar,puis vu le repas d'hier je suis pas pressée....
Bisous les filles à + tard!
ALors si elle rale,dis lui qu'après tout c'est ton corps,que tu viens la voir pour qu'elle t'aide et non pour qu'elle joue à l'autorité,un rapport de confiance devrait s'installer entre vous!
Si elle le prends mal,change!
Moi il m'était arrivé la même chose,elle me faisait monter sur la balance si j'avais perdu elle me félicitait à pein e mais sinon alors là,les reproches fusaient!
Je lui ai dit ce que je pensais,elle l'a mal pris aors j'en ai changé et je suis tombée sur une jeune fille super cool et toute douce,çà me changeait!lol
Bon courage ma belle et ne te laisse pas faire c'est toi qui la payes n'oublies pas!
Voilà je ne me suis pas encore pesée,je viens de me lever je suis au radar,puis vu le repas d'hier je suis pas pressée....
Bisous les filles à + tard!
coucou les filles CASAGIRL je suis d'accord avec miss queen et puis tu sais des fois on ne perd pas de poids mais on perd des centimetres
une fois j'était allée voir un diététicien et bien j'ai suivis son régime et sur un mois j'avais perdu 1 kg 500 je ralait t'imagines meme pas je voulait tout arreter puis il ma remesurée ma graisse et en faite j'avais surtout perdu en centimetre qu'en poids donc....
et puis hier suis allée chez QUic mais je suis restée raisonnable un hamburger avec une petite frites me suis pesée et malgré ça j'ai perdu 100gr donc 66kg 100 suis trop fiere de moi on continue
motivez motivez
une fois j'était allée voir un diététicien et bien j'ai suivis son régime et sur un mois j'avais perdu 1 kg 500 je ralait t'imagines meme pas je voulait tout arreter puis il ma remesurée ma graisse et en faite j'avais surtout perdu en centimetre qu'en poids donc....
et puis hier suis allée chez QUic mais je suis restée raisonnable un hamburger avec une petite frites me suis pesée et malgré ça j'ai perdu 100gr donc 66kg 100 suis trop fiere de moi on continue
motivez motivez
Bravo Clarisse !!
Casagirl, te laisse pas démonter par cette bonne femme !!!
D'accord avec les autres copines !!
Casagirl, te laisse pas démonter par cette bonne femme !!!
D'accord avec les autres copines !!
bonjour
je crois que tes rendez vous deviennent une obsession cacagirl , je pense que ta nitritionniste est une partenaire pour toi et non pas un gendarme comme tu le penses
si tu ne reprends pas de poids elle sera contente alors ne 't'inqiètes pas , elle est là pour t'aider dans le sens ou tu ne reprends pas elle va certainement être agréable avec toi mais sois franche avec elle même avec tes écarts sinon elle va pas pouvoir t'aider a obtenir des résultats , et même si elle parle un peu fort , c'est toi qui décides
si tu es pas bien dis lui elle va adapter , allez courage
je crois que tes rendez vous deviennent une obsession cacagirl , je pense que ta nitritionniste est une partenaire pour toi et non pas un gendarme comme tu le penses
si tu ne reprends pas de poids elle sera contente alors ne 't'inqiètes pas , elle est là pour t'aider dans le sens ou tu ne reprends pas elle va certainement être agréable avec toi mais sois franche avec elle même avec tes écarts sinon elle va pas pouvoir t'aider a obtenir des résultats , et même si elle parle un peu fort , c'est toi qui décides
si tu es pas bien dis lui elle va adapter , allez courage
Héhééééé!- 100grs quand même malgré mon "craquage"!
Trop fière,bravo Clarisse c'est cool çà!Comme quoi un kik ou un McD. de temps en temps,çà va...
Bisous a toutes je file suis à la bourre....Comme dab!
Trop fière,bravo Clarisse c'est cool çà!Comme quoi un kik ou un McD. de temps en temps,çà va...
Bisous a toutes je file suis à la bourre....Comme dab!