Regroupons nous pour un régime 2 fois plus facile

Bonjour,
merci à toutes pour votre accueil, c'est très sympa !
Fidji80, j'aime beaucoup ta devise !
Monia, le poulet à l'indienne, je vais bientôt l'essayer...
Je vois que certaines d'entre vous font du sport, moi je suis vraiment trop fainéante de ce côté là, vous pensez que ww marche aussi sans sport ?

Pouyou!!

C'est quand ton anniversaire?
Moi c'est aujourd'hui!!!

mais le c'était hier car c'était aussi les 2 ans de mon fils et yavait des petits copains et leurs mamans.

Moi aussi, j'ai mangé un peu plus de gâteau que prévu. Moi c'est surtout qu'en ce moment je suis tellement fatiguée que j'ai l'impression de chercher frénétiquement un peu d'énergie dans tout ce qui peut potentiellement m'en apporter. Je sais c'est un mauvais calcul...

Comme dit la copine au dessus, je me suis bien régalée et de toutes façons, la culpabilité ne fait pas maigrir!!
Ce qui pourrait faire maigrir, au lieu de se morfondre sur son écart , c'est de se dire :"Ah, maintenant je me sens bien, c'était bon. Je suis pleine d'énergie et j'ai envie de faire plein de trucs!".

Allez, flippe pas. Tu as perdu quelque jours... sur toute ta vie...que malgré ton année de plus je te souhaite encore longue!!

Bon anniversaire (moi 31!! )

Boujour à toutes !


à Terraillon ainsi qu'à Pouyou (même en retard )
C'est bien normal de manger du gâteau pour son anniversaire !
Tu feras plus attention aujourd'hui.
Pour le sport, j'ose espérer que la méthode WW fonctionne sans car pour ma part c'est quand ça me prend.
Je vais me mettre à faire 200 abdos tous les soirs pendant une semaine et après, plus rien pendant plusieurs jours... Allez comprendre !
Désolée je suis arrivée en retard ce matin (problèmes de transports) et j'ai du pain sur la planche qui m'attend, pas le temps de papoter (dommage !)
Bonne journée les filles et à +

Bonjour les filles, bouh j'ai du mal à me réveiller ce matin, heureusement qu'il y a de l'énergie dans vos messages.

A part ça la balance a l'air de vouloir décoller un tout petit peu et je suis contente.

J'avais prévu un tas de choses aujourd'hui mais déjà 10h et j'en suis toujours à mon café!!!
Cet après-midi c'est le coiffeur (2h) autant dire que je ne vais pas faire grand chose encore et la poussière qui s'accumule.

En passant j'ai regardé le frigo, pas top et plus le temps de faire les courses. Bon il me reste des tomates en légumes, mon incontournable fromage blanc/ananas et ???

Il est beau ton gâteau, tina

Dites comment vous faites pour toutes les choses amusantes que vous insérez dans les messages?

Pour ce qui est du sport j'espère aussi que je maigrirai sans.

Allez à plus tard et bon anniversaire à terraillon et pouyou,

Monia

Un peu en retard, Joyeux Anniversaire Pouyou et Terraillon !!!

Et bien moi je suis au bureau, enfermée, et je peux vous dire que je serais bien mieux dehors. Heureusement ils prévoient un super week-end...
Monia, Pour les images insérées, tu vas sur le site d'un hébergeur où tu n'es pas obligée de t'inscrire (tape sur ton moteur de recherche).
Tu cliques sur parcourir et tu vas chercher dans tes images (dans ton disque dur) ce que tu veux insérer, double cliques dessus pour sélectionner (la taille ne doit pas dépasser 3mo je crois).
Cliques sur envoyer, copies le lien qui t'es donné (forum miniuature si c'est une gde image ou photo) ou forum taille réelle et tu colles le lien dans ton message. Voilà, tu n'as plus qu'à essayer.
Ma pause est terminée mais s'il y a un problème n'hésite pas, je répondrai ce soir.

Est-ce que quelqu'un connait le nombre de points pour 1 Perle de lait au citron, et du travers de porc (cuisiné sans matière grasse et débarrassé du gras) ?

Merci

Et bien les filles, vous êtes toutes parties ou quoi ?

Personne sur le forum ce soir ?

J'espère seulement que tout va bien et que vous êtes seulement occupées du côté d'ailleurs.

Je m'étais empressée de tout faire pour avoir un petit moment avec vous mais je vais me faire une raison...

A+

Bonsoir les filles!

Nabhou merci beaucoup, bon tu m'as reboostée par ton message
oki je ne culpabilise plus, oki je me suis régalée et oki je reprend le taureau par les cornes!
Donc maintenant quand je craquerais je me dirais "je dynamise"
Mon gateau était au chocolat, mais en plus j'ai mangé des cookies, une tarte aux pommes, des chips, bu du crémant...ah et du fromage et du pain....en fait ct un pique nique!!!!
ah j'oubliais le sauciflard!
Bon je préfère en rire, je me suis bien régalée!

Urphée
bien sur que ww marche sans sport mais le sport accélére la perte et remodèle la silhouette

Teraillon, moi mon annive c le 28 juin et j'ai eu 31 ans donc bon anniversaire madame!
Concernant la fatigue et l'apport d'energie je raisonne comme toi c assez délirant comme attitude!

Tina d'après le cd une perle de lait vanille c 4 points et nature aussi donc je suppose que c 4 points
Aide toi de cette formule pour calculer les points
kcal/60 + lipide/9
pour le travers de porc je trouve 8 points pour 100g...ouh la la c a fuir ça

Aujourd'hui j'ai mangé peu de points
une tranche de pain et une cc de confiture au ti dej
le midi du flétan avec de la ratatouille et des pommes de terre
a 16h un brugnon et un yaourt 0%
ce soir un rouleau de printemps une tranche de pain avec du st moret 0% et compote de pomme fait maison

Allez je file dodoter, demain et samedi je suis en off par contre je travaille dimanche!

Bisouilles les filles

Coucou les filles,

Hmmm Pouyou, tu as du te regaler !!

Depuis que j'ai mange mon mcdo mercredi soir, je reequilibre, du coup hier j'ai mange pour 12 points ds la journee, c'est pas bcp, mais avec pates a satiete a chaque repas donc je n'ai manqe de nourriture; et en plus j'ai recommence a perdre du poids

Je pense vraiment que le cote de manger 16 points un jour et 26 un autre jour peut faire du bien.

Ce soir je dois aller au resto, mes parents viennent passe une nuit, on va aller au chinois, faut encore que je fasse attention a mes points.

Cette semaine, je n'ai pas fait de sport mais j'ai perdu du poids, a ce demmander si le sport n'empecherait pas de maigrir :p

J'ai commence le sport pour me sentir en forme, marre d'etre fatiguee pour un rien, et aussi pour l'aspect esthetique (du coup j'ai aussi commence WW) c'est sympa d'avoir des abdos et des bras un ptit peu muscles. le sport c'est comme le regime, faut pas etre presser pour voir les resultats, mais petit a petit ca fait du bien.

Passez une bonne journée !!

Salut Nabbou

Chez le chinois mange un rouleau de printemps 2.5 points
des bouchées vapeur 0.5 pt la pièce

donc tu peux prendre une salade soja crevette avec la sauce a part (car ils en foutent trois tonnes) 2 , un rouleau de printemps 2.5pt , 4 bouchées vapeur 2pt 1 boule coco 2pt
dc 8.5 point

Bon je me prépare pour aller au sport!

Bisouille

Hello les filles, quelle énergie.

Je rentre des courses, un parcours du combattant pour moi mais je ne suis pas ressortie sans avoir rempli mon caddie. J'ai tout remonté, tout rangé, ça m'a pris de 9h à midi quand même et ké calor!!!!

Ce matin ma balance affichait -1kg (depuis mardi) génial, super.

Et je ferai mieux les jours à venir quand j'aurai commencé à plonger dans les recettes. ça prend du temps au début avec la façon de faire, les quantités. Bouh.

Bravo pour toutes vos bonnes résolutions, nabhou, le sport ne t'empêche pas de maigrir, c'est parce que les muscles sont plus lourds que la graisse, donc au début tu ne perds pas de poids mais ensuite pour la silhouette rien de comparable. J'ai fait beaucoup de sport (tennis - vélo - natation) auparavant, cela me manque. Mais bon....

Allez préparation repas oblige.

bisous à toutes,

Monia

coucou les filles ce midi j'ai fait de la moussaka allege ww et je n'ai pas finit ma portion je l'ai finit a 4 h comment je compte les points je compte pour tout le nombre de points prevu pour la portion ou il faut que je compte pour les 2 repas separe??????
la je suis perdu

Merci Pouyou pour les précisions.
C'est décidé, plus de perle de lait et plus de travers.
A banirrrrrrrrrrrr ! Je me rassure toute seule en me disant que c'était un tout ptit morceau, sans gras mais tout de même.

Super pour ton kilo en moins Monia. C'est génial !

Je ne peux pas en dire autant. Depuis lundi j'avais perdu 1,8 kg et j'étais trop contente.
Mais ce matin, 600g de plus.
J'avais qu'à pas manger quelque chose dont je ne connaissais pas la valeur en points.
On ne m'y reprendra plus.

Tu vois Nala, toi qui dis que je suis super sérieuse!

Aujourd'hui j'ai été bien plus raisonnable.
A midi, juste une salade chez Qu..k et ce soir, soupe de légumes, jamban de dinde cornichons, yaourt 0% et coulis de framboise sans sucre.
J'espère que ça paiera sur la balance demain !

Au fait Monia, tu as essayé pour insérer les images ?
Je ne sais pas si j'ai été très claire dans mes explications.
A+

Coucou les filles!!
Me voilà de retour après 2 jours de boulot. Ca se passe bien, la reprise est un peu dure.
Coté regime, c'est nickel, je prepare mon repas la veille donc pas d'ecart possible pendant la journée.
Je pense me peser demain, je tiens pas une semaine sans me peser mais çà fera 3 jours, 2 fois par semaine c'est pas mal. J'aimerais savoir si çà rentre dans l'ordre après ma reprise de la semaine derniere.

Menu du jour:
ptit dej: compote sans sucre + 2 ptit suisses + boudoir 4
Dej: salade tomate, concombre, poivron, maïs 2, vinaigrette 0,5
sandwich avec 2 tranches de pain de mie beurrées avec moutarde et concentré de tomate et une tranche de jambon 3
1 yaourt aux fruits 0% 1
4 boudoirs 1
Collation: 1 pomme
Diner: tomate, croque monsieur (pain mie tartiné de moutarde + jambon + rondelle tomate + gruyere) 4, salade + vinaigrette 0,5, mousse Taill*ine Mangue-pêche (Delicieux) 1
Total= 17 points

Demain matin re-boulot, demain aprem Solde, demain soir cinéma car mon cheri part regarder le match de foot chez des potes.

Bonne soirée

J'aurais dû faire comme toi Fidji, prendre une mousse tail....ne (trop bonne) à la place de ma perle de lait. Grrrrrrrrrrrrrrrr Je ne m'en remets pas (4 points).

Et bien moi c'était aujourd'hui les soldes avec mon zhom ! Beaucoup de magasins retirent ce qu'il y avait avant les soldes et remettent de vieux ringlinglins.
Heureusement y'a toujours des trucs sympas !
J'ai joué la Pretty woman !
J'adore avoir plein de sacs, même si ce ne sont que des petits tee shirts à 10 euros Pas besoin de marque
Je préfère avoir plusieurs choses pas chères, qu'une seule hors de prix...
Bon courage pour le boulot demain et bon soldes !

hello à toutes.

Non tina je n'ai pas essayé les images, je n'ai pas tout compris. Déjà il faudrait que je sache ce que c'est qu'un "hébergeur". Allez ne riez pas, je fais pas mal de choses sur le net et les logiciels mais dès que le langage change, rien ne va plus.

J'ai eu peu de temps à moi entre les courses, la préparation des menus, la cuisine et mes réponses aux annonces d'emploi. Demain ça ira mieux parce que j'ai acheté tout un tas de choses et plein d'épices et aromates.

Je viens de m'apercevoir que j'avais fait un bêtise depuis hier, j'ai pris pour 2 repas, de la macédoine de légumes réchauffée avec du coulis de tomates mais je comptais cela comme des légumes. J'en ai mangé à satiété, du coup ça s'est cumulé. Pas bon ça. Heureusement que je tourne à moins de 20pts. C'est mon extra du week-end qui s'en va.

Le coulis de framboise c'est de ton jardin tina ? ou est-ce qu'on en trouve en commerce.

Je vais jeter un petit coup d'oeil au match, à plus tard.

Monia

Monia, ne t'inquiète pas, personne ne se moque.
Il y a 3 jours, je ne savais pas non plus insérer d'images et c'est une charmante personne qui m'a indiqué comment faire et je t'ai redit ce qu'elle m'avait expliquée.
C'est pour ça que je t'ai dit de taper le mot sur ton moteur de recherche (exemple G..gle), il va t'en donner plusieurs et tu n'auras qu'à choisir celui que tu veux.
C'est un "endroit" où tu peux mettre tes photos et lui va te donner une adresse URL pour chacune de tes images, ce qui te permettra de pouvoir les envoyer.

Pour le coulis de framboises, oui,c'est moi qui le l'ai fait ! avec celles de mon jardin.
J'en fais plusieurs pots que je congèle (sans sucre), juste fruits et jus de citron, le tout mixé.
Comme ça, y'a pas plus light ! 0 point et je sais ce qu'il y a dedans.
Il y en a sûrement dans le commerce mais avec du sucre.
Bon match (moi j'aime pas le foot) par contre je vais regarder ma série du vendredi que j'adore "Nip Tuck"
Bonne soirée et bonne nuit à toutes

merci tina. Je reviendrais demain matin tirer ça au clair. Pour l'instant je vais au dodo.

Bisous

COUCOU LES FILLES!!!
ET VIVE LES BLEUS !!!

Journée Solde, j'ai marché toute la journée, je me suis changé 36000 fois, je suis passée devant une dizaine de boulangerie sans même être tenté. Et j'ai trouvé plein de petites choses.
Pesée de ce matin: 64kg800 soit -700g depuis mercredi. Ca va sans doute pas continuer aussi vite, mais çà veut dire que c'est reparti.

Bises
Bon WE

Coucou,

Alors ces soldes ?

Moi j'aime pas les soldes, je deteste le monde. J'adore payer pas cher, mais pas avec une foule de personne, du coup je ne fais quasiment jamais les soldes, ou alors qd la foule est passee

Vous allez bien ?

Vous etes toujours motivee par la perte de tous ces kilos ?
Pour ma part, je suis toujours super motivee et ma balance m'aide beaucoup a le rester. Je n'en suis qu'a 17 jours de regime, mais ca descend toujours, ou stagne, en tout cas ce ne remonte pas d'un gramme et je n'ai vraiment aucune sensation de faim. Des fois je mangerais bien un liegeois au chocolat, mais pas grave je prends un yaourt 0% au sucre.
J'espere que je ne vous embete pas trop avec mon surplus de motivation. En tous cas si vous souhaitez un ptit remontant je suis la !!

J'espere que je resterai toujours motivee, j'ai vraiment peur d'arreter avant. Je n'ai jamais reussi a suivre un regime longtps et l'objectif que je me suis fixee est pour moi extremement ambitieux, c'est un peu illusoire; mais ca me plait bcp d'y croire

J'espere que vous passez un bon week end et pas trop de craquage en vue

Bonne soiree et bon dimanche!!

Bravo Fidji !!!!!

C'est super que ca reparte, tu dois etre mega contente. Bravo aussi pour les boulangeries, ca c'est vraiment pas facile de pas craquer devant.

Quel est ton objectif Fidji ?

Bisous

Je confirme, VIVE LES BLEUS

A bientôt

bonjour à toutes,

BRAVO fidji tu as fait aussi bien que les bleus!!!!!

Je ne me suis pas encore pesée ce matin (hier j'étais à -1kg depuis mardi)

Hier j'ai préparé des petits pois (surgelés) avec des oignons, de l'ail, des carottes, des champignons, thym, laurier. C'était super bon. J'en ai pris 3 grandes louchées, j'avais faim. J'ai fait cuire des darnes de saumon dans un court bouillon (maison) et servi le tout avec une sauce au safran. Délicieux... En entrée j'avais du melon et pour finir, un brugnon.

Bonne continuation fidji et à nous toutes bien sur.

Bonne journée,

Monia

Hello nabhou, je n'avais pas vu ton message.

Bien sur que non pour ta motivation, moi elle me motive encore plus. Je me bats encore avec la composition des menus et les recettes, mais ça avance.

Bravo nabhou, bonne journée.

Monia