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Liste de courses

15 réponses · 23444 vues

1
Hello, Kikou, Bonjour Votre mission si vous l'accepter HihiHi!!! je vais en fin de semaine faire mes courses! Budget 150 euro pour tous le mois on est 2 plus un enfant je suis nul pour les courses et les menus quelqu'un pourrait m'aider en me donnant une liste de courses type et les menus qui vont avec, Je sais j'en demande beaucoup mais j'ai essayer d'établir des menus et au final ca dépasse largement mon budget! gggggrr
Merci d'avance
2
bonsoir Emilie

tu as ceci, avec beaucoup d'idées et menu à la semaine qui pourrait peut être régulariser ton budget

🔗 Menu pour faire les courses

bonne soirée

angèle007
7
Salut,

Nous sommes 3 à la maison. Et je fais mes courses au mois depuis 2 ans pour ce qui concerne l'épicerie, conserves, yaourts (se conserve 1 semaine pour les desserts lactés en + de la date inscrite et plus pour ceux aux fruits), etc.... entre Lidl et Leader Price.

J'achète ma viande en colis que je congèle 1 fois par mois. Et, comme nous ne sommes pas viande, nous en consommons 1 fois par jour et encore.

1 fois par semaine, je fais le marché pour les légumes frais et l'été, comme je suis en maison, je fais un petit potager. J'ai des poules qui me donnent des oeufs et je fais beaucoup de chose moi même (pain, pizza, quiches, yaourts natures...).

J'ai fait une liste sur excel de tout les produits récurrents que j'utilises par moi (y compris hygiène) par mois. Au démarrage, compter 3 mois pour que tout se mette en place. Ensuite, je fais le réassort au fil des mois.

Je regarde aussi les bonnes affaires (qui ne se trouve pas nécessairement en tête de gondole ou dans les ventes en lot).

Mon mari m'a fait une pièce dédiée au sous-sol de notre maison pour le garde manger, je peux stocker.

Je fais, depuis peu, des conserves de légumes en été et de plats (cassoulet entre autres). Ce qui permet une économie.

Résultat de tout cela, c'est que les 3 premiers jours du mois sont exténuant entre les courses et tout ranger, mais sur le budget, j'ai vu une réelle économie (40 % au moins) par rapport à ce que je dépensais mensuellement en faisant mes courses à la semaine.

Si cela peut t'aider dans ton organisation.
8
@elfie91 pourrais tu m'envoyer une copie de ton tableau excel,
Merci bises
9 Recette

Liste de courses mensuelle

Ingrédients Équivalences
  • Haricots verts GM
  • Haricots verts PM
  • Haricots verts PPM
  • Petits-Pois GM
  • Petits-Pois PM
  • Petit-pois PPM
  • Petits-Pois/Carottes GM
  • Petits-Pois/Carottes PM
  • Petits-Pois/Carottes PPM
  • Champignons entiers PM
  • Lentilles PPM
  • Epinards GM
  • Epinards PM
  • Flageolets GM
  • Flageolets PM
  • Cocos blancs GM
  • Flageolets/Haricots verts
  • Maïs PM
  • Maïs PPM
  • Haricots rouges PM
  • Asperges Pic-nic
  • Macédoine GM
  • Macédoine PPM
  • Cardons PM
  • Cassoulet GM
  • Cassoulet PM
  • Sardine (lot) nature et tomate
  • Céleri râpé GM
  • Thon
  • Lait de coco
  • Crème liquide
  • Huile de colza
  • Huile d'olive
  • huile de tournesol
  • vinaigre balsamique blanc
  • Vinaigre blanc
  • Poivre
  • Confiture de fraise
  • Sirop de fraise
  • Sirop de menthe
  • Riz
  • Blé
  • Couscous
  • Lait concentré
  • Pâte (500g)
  • Farine
  • Pain à hamburger
  • Thé vert
  • Café
  • Chocolat
  • Sauce poivrons-aubergines
  • Sauce tomate cuisinée
  • Concentré de tomate (tube)
  • Mayonnaise
  • Moutarde
  • Sucre morceau
  • Sucre en poudre
  • Cake (x2)
  • Tartelettes fraises/chocolat
  • Palets au beurre
  • Batonnets chocolat
  • Cookies
  • Biscottes
Recette certifiée 100% sans IA
En copier/coller, ça donne ça. Peut pas insérer fichier xcel

LISTE DE COURSE MENSUELLE

CONSERVES Quantités
Haricots verts GM 4
Haricots verts PM 4
Haricots verts PPM 1
Petits-Pois GM 4
Petits-Pois PM 4
Petit-pois PPM 1
Petits-Pois/Carottes GM 4
Petits-Pois/Carottes PM 4
Petits-Pois/Carottes PPM 1
Champignons entiers PM 2
Lentilles PPM 1
Epinards GM 3
Epinards PM 3
Flageolets GM 3
Flageolets PM 3
Cocos blancs GM 3
Flageolets/Haricots verts 4
Maïs PM 4
Maïs PPM 1
Haricots rouges PM 2
Asperges Pic-nic 2
Macédoine GM 3
Macédoine PPM 1
Cardons PM 3
Cassoulet GM 3
Cassoulet PM 3
Sardine (lot) nature et tomate 2
Céleri râpé GM 4
Thon 4
EPICERIE Quantités
Lait de coco 2
Crème liquide 3
Huile de colza 1
Huile d'olive 1
huile de tournesol 1
vinaigre balsamique blanc 1
Vinaigre blanc 3
Poivre 1
Confiture de fraise 2
Sirop de fraise 2
Sirop de menthe 2
Riz 4
Blé 1
Couscous 1
Lait concentré 2
Pâte (500g) 6
Farine 3
Pain à hamburger 1
Thé vert 1
Café 2
Chocolat 2
Sauce poivrons-aubergines 2
Sauce tomate cuisinée 3
Concentré de tomate (tube) 2
Mayonnaise 1
Moutarde 1
Sucre morceau 1
Sucre en poudre 1
Cake (x2) 2
Tartelettes fraises/chocolat 6
Palets au beurre 5
Batonnets chocolat 6
Cookies 6
Biscottes 2

SURGELES Quantités

Batonnets poisson panés (x15) 2
Poisson nature (x10) 2
Filet colin pané 1
Filet colin (1kg) 1
Crevettes décortiqués 1
Steack haché boucher (xCool 2
Boulette de bœuf (x30) 1
Viande hachée 1

FRAIS Quantités

Yaourts Mûre 8
Petits-suisses 2
Iles flottantes (xCool 1
Danette choco blanc (x4) 4
Danette vanille (x4) 4
Mozzarella 3
Beurre (250g) 3
Beurrier 2
Gruyère (prix au kg) 2
Brie (200g) 2
Chèvre (buche) 2
Gruyère râpé (200g) 8
Camembert 2
Coulommiers 2
Vache qui rit 1
Kiri 2
Jambon (x10) 2
Lardons 3
Fromage hamburger (x10) 2
Dés de jambon 3
Maasdam (prix au kg) 2

BEAUTE - ENTRETIEN Quantités

Shampooing 2
Lessive écologique 3
Coton-tige 1
Déodorant 1
Lingette decolor 2
Protèges-slip 2
Serviettes Hygiéniques 1
Tablettes lave-vaisselle écologique 1
Eponges 2
Bicarbonate de soude 1
Sacs poubelle 1

LIQUIDES Quantités

Lait (bouteille) 24
Pepsi (bouteille) 18
Limonade (2l) 12

ANIMAUX Quantités

Pâté chat (boîte de 12) 3
Croquettes chat 1

APERITIF Quantités

Flips cacahuete/fromage 2
Cacahuetes (250g) 2
Chips (springlers) 2
Soufflés Bacon 2
Pistache (250g) 2
10
@elfie93 merci beaucoup! A quoi correspondent les GM PM PPM,
11
GM : grande boîte
PM : petite boîte
PPM : toute petite boîte
12
ok merci j'ai teste ce mois ci j'ai préparer quelque menu maintenant je vais voir.
merci
13
Bonsoir les filles,
Que d'idées !
Moi mon mari se contente de très peu : pâte, boulette, steak, poulet, sauce tomate, frite et boîtes ! Il n'est carrément pas pénible et pourtant ben on a une sacré note lors des courses.... Cela me peine de le voir manger tout le temps la même chose Malheureux (triste) Mais il est satisfait Je bondis de joie
Moi je dois manger sans gluten, depuis une semaine je teste les effets sur ma santé qui est stressée et ballonée, etc. Pour l'instant cela fonctionne dont courses refaite en magasin bio et rayon des magasins mais je recherche des idées ou autre à partager car ça aide bien et surtout ça remonte le moral de discuter de ces envies, ces besoins Très Heureux surtout l'alimentation c'est important.
Taliste est superbe Elfie Je suis vert !

Bises et bonne soirée Un peu de Magie
14
Elfie, je crois que je vais faire une liste dans le même style que la tienne mais avec un roulement de 2 mois car j'essaie de faire des menus variés et des palts qui reviennent que 1 mois sur 2! C'est très dur mais bon j'essaie. Je fais une liste et j'essaie de vous la faire lire dès que possible!
15
Bonsoir
Des lundi prochain, je teste ce tableau excel moi aussi^^

Vous vous organisez comment pour faire vos menus? Je ne sais pas comment m' y prendre!
16
voici une liste de course toute prête de gillou et forumeuse:

bonne soirée