J'ai fait une bonne séance de kiné en piscine bien chaude
La kiné m'a dit d'arrêter mes laitages au lait de vache.
j'ai une tendinite qui revient sur la jambe droite et il semblerait que le lait de vache soit très mauvais pour ce genre de problème.
Je vais donc faire mes yaourts et FB au lait de chèvre et brebis.
Elle m'a aussi conseillé le lait de jument mais pour en trouver ? au magasin bio peut-être mais ça doit être bien cher ce truc là
J'achèterai plus de fromage chèvre/brebis aussi.
Je ne sais pas si dans le lait de soja, amande, riz il y a du calcium en quantité ? vous en pensez quoi ? j'ai de l'ostéoporose dans les lombaires et je dois prendre du calcium et boire de la contrex et prendre de la vitamine D car j'en manque aussi.