salut et bienvenue ds cette discussion Milouche

!
voici de quoi t'éclairer :
Poolish = une partie de la farine, une partie de l'eau+ 1/2 de la levure prévue dans la recette de base. attente 8 à 12h.
Autolyse: toute la farine+ toute l'eau de la recette de base. attente 1h.
Résultats: quasi similaires sur la mie et l'apparence du pain. J'ai lu il y a un mmt, un post super intéressant, Animo avait testé, pour la même recette, les 2 méthodes à la fois (dans sa méthode pain de campagne en cocotte je crois) . Elle avait préféré l'autolyse. Faut dire que c'est moins long, tout dépend du planning des uns et des autres. Pr la poolish ça avait fait de plus gros trous, mais la mie était un peu dense autour. Pr l'autolyse, moins de trous mais mie plus légère. A mon avis tout dépend des goûts. Je fais l'un ou l'autre sans vraiment voir de différence, tout dépend mon empressement (qui est toujours grand qd je prépare mes pains ).
Et pour la poolish on utilise aussi moins de levure, ce qui est + rentable, et intéressant pour ceux qui n'apprécient pas bcp ce goût.
Le levain est un sujet très vaste, et large...
tu peux faire un
levain rapide sur levure, pour faire une brioche par exemple (mélanger levure+un peu de farine+ un peu de lait, laisser reposer 1h avant d'utiliser, puis compléter la recette de base).
Le
levain naturel ne contient aucune levure, c'est de la farine et de l'eau qui ont fermenté, en une pâte qui fait office de levure qd tu fais ton pain. C'est entièrement naturel et fait maison dans ce cas. Mais il nécessite un entretien constant, en lui donnant farine+eau régulièrement. Il a le goût aigrelet du seigle, très apprécié par les amateurs de bons pains rustiques.
Le levain liquide, qui provient d'une recette de Mr Kayser, d'où le nom, et dont je fais usage en ce mmt, est simple d'utilisation, se conserve au frigo, et comme le levain naturel se nourrit de farine et d'eau, mais on utilise un peu de levure avec les recettes traditionnelles, voire pas du tout, si on a la patience de laisser le pâton reposer longtemps.
Les farines ont plusieurs catégories: la plus blanche, la T45 pour les pâtisseries et viennoiseries, la T55 est la farine quetu trouves la moins chère en supermarché... ensuite plus tu montes ds l'indice, plus la farine est savoureuse, mais elle est plus lourde et contient moins de gluten, ce qu al fait moins lever, sauf si tu ajoutes toi même du gluten.
Sur ce, ma pauvre, je te plains de tout mon coeur pr l'attente de ta map

, mais je suis au regret de te dire, que si tu veux faire une recette à la main, elle nécessitera de toute façon au moins 15 minutes de pétrissage... si tu ne le fais pas, ma mie restera désespérément compacte. Le pétrissage permet au gluten de la farine de se répartir et se développer harmonieusement lors des levées...
Sinon, tu peux trouver ds les chapitres "pains" et "brioches et viennoiseries" des tas de recettes qui peuvent être faites à la main. Sache aussi que tte recette faite en MAP est valable à la main, mais qu'il faut juste respecter 2 choses essentielles: pas de contact entre la levure et le sel // tous les ingrédients doivent être tièdes (pas froid et encore mins chaud).
Voilà!!! j'espère que je ne t'ai pas découragée

!!!! parce que au final, qd tu as les résultats de tes efforts, je t'assure que tu peux être super fière!!!
