La balance du lundi entre copines

Madofan, tu peux exceptionnellement te faire un sandwich au pain intégral avec des feuilles de salade, rondelles de tomate et hoummos puis ajouter du
blanc de poulet ou du thon...
C'est permis aussi...dans ce cas le soir tu fais un diner PL léger....
Bonne continuation...

ce matin:59,6 je yoyote mais je fais tout pour ne pas repasser au-dessus du 60

Courage et relax!

69 pour moi
encore 4 kilos et c ok

Ca vient ma Schupa
tu vas y arriver

oui ca descend
si en contre parti le moral pouvait monter

Oui pas bête comme idée Joy
Bravo schupa et courage.

Ohhhh la la ça bouge ça bouge....

Semaine 20 : 57,8 soit -2,2 kilos.

Oui c'est beaucoup trop et d'un coup d'un seul. Mais me pesant tous les jours pour contrôle (je ne prends en compte que le poids du samedi) j'ai remarqué que j'ai perdu 500 grammes par jour entre samedi dernier et mercredi. J'ai 2 balances électroniques et 1 mécanique ce n'est donc pas une erreur. Je n'ai rien changé à mes habitudes pourtant. J'ai juste changé d'eau (contr..).

Pour celles qui ne savent pas, je suis la 1ère méthode. Plus drastique dirons nous.

Je pense commencer le sport dès ce week-end. Il me reste un petit bidounet.

Voilà bonne perte à vous toutes et bon week-end sous cette chaleur de plomb

Bravo Madofan!

ce matin j'ai retrouvé ma balance et je suis à 61kgs
4 jours de bonne charcuterie auvergnate, de bonnes confitures maison sur pain grillé et de bons fromages ont eu raison de "ma raison"

allez je repars d'un bon pied

je crains aussi quand je vais aller dans l'aubrac.....
va falloir que je marche baucoup

Ca faisait un moment que je ne m'étais plus pesée parce que je craignais le verdict de la balance.
Evidement, après examens et vacances tranquilles avec ma grand-mère : 84.5 kg ! Soit + 1,8 kg par rapport à fin mai. Grrrr !

Merci Joy

semaine 21 : 57,7 soit - 100 grammes

Vu que j'avais beaucop perdu la semaine dernière, je me dis que c'est déjà bien que j'ai un peu perdu.

Voili voilou. Bon week end

alors ce matin gigi est à 84KG et mon objectif est 69KG
ça me fait donc 15KG à perdre....

Semaine 22 : 57kg pile poil soit - 700 grammes.

Encore 2 kilos et le reste sera bonus.

Bon week-end

Madofan
c'est pour bientôt

madofan

Nous aussi on y arrivera Véro! Tiens bon!

oui on les auras ces kgs!
non mais!

Courage à toi Nenor! Tu vas y arriver!

Moi ça fait un moment que je ne fais plus vraiment la méthode, j'ai repris du poids, j'étais à 62 y'a encore 2 semaines. Avec l'été, je fais beaucoup de salades...

Du coup : 61,1 hier matin. Je pense que je serai à 60,5 d'ici vendredi. Ce qui est nickel, en fait j'voulais surtout perdre un peu pour etre sure de pouvoir rentrer dans ma superbe robe pour le mariage de ma meilleure amie samedi. lol.

Courage nénor
le principal, tu as trouvé ton rythme et les aliments qui ne te font pas mal

moi je perds très lentement..pommes de terre hier
yoyo !
ce matin 60,7 au-dessus de 60, ça m'atteint au moral

pas de mariage en vue comme toi Meilan, mais j'ai l'impression de gonfler..54% d'eau me dit Ginette!
c'est peut-être trop? je ne sais pas quelle est la norme...

bon je ne vient pas souvent ici! mais en lisant les commentaires, je voudrait savoir MADOFAN si cela n'est pas indiscret et le fait de faire 57kg , pour combien de hauteur!
moi je fait 1m53 et pèse à ce jour 57kg200!
à+

oui reviens nenor à plusieurs c'est plus facile car
on peut s'encourager

joy avec cette chaleur on bois beaucoup(heuu de l'eau bien sûr!)et peut-être que tu fais un peut de rétention

pour moi gigi n'a pas bougé ce matin mais je commence seulement donc....verdict la semaine prochaine.

85.6 ce matin, soit + 3kg en deux mois de relâche sur les 6 que j'avais durement perdu
Je me demande si ce régime est vraiment fait pour moi, mais d'un autre côté, j'arrive pas à me limiter avec les calories. Donc, les régimes où tu manges 2 radis et 3 grains de riz, je peux pas, j'ai faim !
J'arrive plus à me reprendre en main, là, et je me décourage.
J'arrive pas à stopper complètement le coca light et la bière. J'arrive pas à zapper systématiquement les repas chez maman (encore hier, il y avait des croquettes... il y a toujours des pommes de terre au menu le dimanche)
Avec la chaleur qu'il fait, mon petit ami est toujours en train de me tenter avec de la glace, un petit apéritif, un carré de chocolat, ...
Et aussi, il faut vraiment que je trouve une astuce, un truc rapide, pour remplacer les toasts au fromage qu'on a l'habitude de faire le soir quand on n'a plus d'énergie pour préparer autre chose.
Supprimer complètement le fromage de notre alimentation, je sais déja que ça ne passera pas.
C'est vraiment compliqué de varier les recettes créatives et dissociées.

Bonsoir "Meilan"
Merci pour vos encouragement c'est super gentil !
C'est plaisant de voir que ça va bien pour vous bravo Bye bonne semaine

Merci "Joy78" pour vos encouragement bravo pour votre perte de poids en effet j'avais besoin de cette mise au point pour trouver mon rythme ..bye bonne semaine

Bonjour "Heksje"
Je sais que c'est dur moi aussi ma mère m'invite elle a toujours des patates des sauces et elle me dit bof pour une foi tu peut en manger ,mais ce que je fais depuis pas mal longtemps j'apporte ce que je mange comme si j'avais à rester chez moi si non j'aimerais mieux refuser son invitation je ne veux pas briser toute une journée a faire attention juste pour un repas en fin de journée.Bonne chance et bon courage bonne semaine