La balance du lundi entre copines

Moi je me pèse seulement quand je me sens plus légère, les matins où je fais de la rétention d'eau ou que mes règles approchent à grand pas, j'évite la balance...histoire de ne pas me sapper le moral

Je pense que je vais adopter ton truc! D'autant que là, je suis loin de me sentir légère
En même temps, je flippe pas trop parc'que je sais pourquoi je ne me sens pas plus légère... je fais encore quelques entorses vide-placards
Mais je rentre dans les clous à mesure de renouveler mes réserves de nourritures.
Enfin bref, je vais éviter de me peser tant que je ne me sentirai pas plus légère

Bonjour à toutes,
pour la première fois depuis 5 mois et demi, j'ai repris du poids sans faire d'entorse...Je pense donc que je suis arrivé (hélas) à la fin des possibilité de perte de poids, j'ai perdu 9 kl ce qui est très bien mais bon je fais encore 57 kl pour 1,53...

j'aurais aimé descendre encore un peu pour me sentir vraiment bien. De toutes façon, je continue Montignac phase 1 car je ne conçois plus d'autres façons de manger !

Coucou Biboulon !
Je crois qu'il n'y a plus grand monde ici !
Si tu voulais en discuter dans "la méthode entre copines " ça serait bien .
Merci

Peut-être es-tu en phase de palier?

Merci pour ton message,
En effet c'est peut-être un palier, mais d'habitude je restais "coincer" au même poids, la je prends 300 gr puis je les perds.
Mais bon 9k c'est déjà super bien et puis je me suis ré-éduquer au niveau alimentaire, c'est le plus important.
Cela dit c'est limite si je ne suis pas devenue "intégriste" ! je refuse de manger ce qui n'est pas IG bas ! à tel point que j'emmène ma nourriture quand je suis invitée chez des amis et il est clair que c'est ça ou je n'y vais pas, je sais c'est un peu to much mais franchement à présent je ne mangerai des pommes de terre ou de la farine blanche que sous la torture

Bonne continuation

Bonjour !
Finalement j'ai décidé de ne faire un bilan qu'une fois par mois .
J'ai pas envie de voir mon moral baissé alors que j'ai fait une semaine nikel , et que la balance ne prend pas le chemin de la baisse .
Voilà ça sera une fois par mois !

J'espère que pour vous ça va mieux !
Bye

C'est vrai que 9kg, c'est un très bon résultat. Mais je peux comprendre que tu souhaites perdre un peu plus.
Enfin, cette stagnation signifierait que tu es arrivée à ton poids de "forme"?
Tu dis que tu varies de 300grs mais peut-être aussi y a-t-il une autre explication physiologique.
Du fait que tu poursuives sur ce mode alimentaire, tu seras fixée de toute façon.

De mon côté, je ne suis pas encore bien calée au niveau de tous mes menus sur la méthode mais je considère cela comme un apprentissage et je modifie mes habitudes alimentaires au fur et à mesure. Ce n'est pas toujours simple avec tous ces sucres cachés de partout!
J'ai le sentiment de prendre soin de moi en adoptant la méthode, une nouvelle hygiène alimentaire.
Par contre, je craindrais de lasser mon entourage si je devais me promener avec mes aliments, y compris chez les amis... En même temps, je commence à craindre les invitations pâtes, pommes de terre et sucres en tous genres

La seule chose qui m'est difficile, c'est le sucré du grignotage. Par contre, je me suis bien faite au chocolat noir à 70%!

C'est pas mal cette idée d'un bilan mensuel.Mais j'ai peur de me laisser aller à des écarts, étant moins prise par le temps.
Enfin je dis ça, mais comme je ne suis pas stricte dans le suivi pour le moment...

Sinon, il me semble que j'ai quand même perdu quelques grammes mais c'est peu visible sur ma balance à aiguilles

"La seule chose qui m'est difficile, c'est le sucré du grignotage. Par contre, je me suis bien faite au chocolat noir à 70%![/quote]"

Même chose pour moi ! le moment de mon carré au chocolat noir est devenu sacro-saint, en plus avec le temps, j'ai réussi à passer à 86% de cacao ! j'ai essayé 100% mais la c'est beurk !

Bonjour à toutes

Je suis super contente, je perds de nouveau, très lentement mais j'avais si peur d'être arrivée à la fin de ma perte de poids. Ce matin je fais 56,3
soit 9,9 kl de perdu depuis le 27 mai 2008 !

Bon courage à toutes et bonne semaine !

bravo pour tes 10 kilos perdus , tu peux ètre fière de toi

Merci Talita, mais franchement je n'ai pas de mérite car avec le temps c'est seulement devenu une façon de manger, pas un régime, donc même si je ne perdais plus de poids, je continuerai la phase 1 sans aucun problème ni frustration.
d'ailleurs je suis effrayé quand je voie comment mon mari et mon fils mangent...
Mais ils s'en fiche car pour l'instant ils ont un bon pancréas et ne grossissent pas

Bon courage à toi et merci pour ton message

et oui bravo Biboulon !

Talité, pas de raison que ça ne marche que chez les autres, il va être question de prouver que nous aussi on peut y arriver

pour moi objectif le printemps et les tenues qui vont avec.... et y'a du boulot

pour le moment je yoyote en quelques centaines de gramme.... mais la tendance est à la baisse et c'est le principal

Bonjour.

Ce matin 56,8 kilos,,,idéalement j'aimerais être à 53 avant Noel...espérons que ca fonctionne!

Bonne semaine

ce matin 74,4 moins 400 depuis hier sachant que hier c'etait mon 1er jour

bizzzzz

Bravo Angie ! et bravo à toutes !

Attention Noël arrive, pour éviter de faire des écarts et comme c'est chez moi que se passera le réveillon, je vais faire des fruits de mer, du saumon, de la mayonnaise maison. Et bien sur d'autres chose beaucoup moins Montignac mais que je ne mangerai pas.
Pour le déssert un gateau au chocolat Montignac ! et vous ? comment le "sentez-vous" se réveillon ? pas trop d'écart en vu ? Mais bon je sais j'anticipe, nous ne sommes que le 2 décembre...

En attendant je vous fais un gros

L'an passé nous avions mis des recettes pour les Fêtes...je ne sais pas si elles se retrouvent encore sur le post.

Mais j'aurais une suggestion à vous faire, dès qu'on a une idée de menus des Fêtes (entrée, plat principal, dessert) on l'écrit...je suis certaine qu'en feuilletant des magazines vous trouverez des trucs chouettes qui peuvent se transformer à la sauce Montignac.

Bonne soiréexxx

alors cela fais au moins trois semaines que je ne suis pas venu j'ai repris le boulot après six mois d'arrêt maladie alors la remise en route a été un peu dur mais ça y est je suis dans le bain et je trouve enfin un moment pour venir

alors du coté du poids cela va pas trop mal ce matin 77,9Kg cela fais 1KG900 en un mois et demi je suis assez satisfaite c'est sure j'aimerais que cela descende plus vite mais comme je n'ai pas l'impression d'être au regime c'est déjà bien que je perde du poids

bonne semaine à toutes et peut -être à lundi prochain

Bravo Catou pour ta perte, vaut mieux y aller lentement et que ca tienne!

Moi ce matin 56 kilos, donc j'ai perdu 800gr depuis la semaine passée. Je suis assez satisfaite.

Groos bisousxxx

félicitation pour votre perte de poids ....une question....comment vous faites ?moi cela ne marche pas
bisous

J'essaie de manger plus léger le soir (moins de MG). Je remplace les desserts par un lait au cacao et fructose. Et je bouge!

Peut être que ton corps combat un peu...si tu es une adepte des régimes, il est probable que ton corps ne réagisse pas immédiatement. Est-ce que tu mets tes menus dans le post? peut être y a t-il des erreurs?

COntinue, je suis là pour t'aider

bonjour mariebikini
alors je pense que le repas du soir ,pour moi est trop gras et j'ai mis des desserts et ca ,ca été le coup de grace ,j'ai repris facilement comme ca mes 2 kg ,donc si je comprend bien le soir il faudrai que je mange des potages ?ou alors pour que je ne fasse pas de retention ....du poisson le soir la je perds .....il va falloir que je fasse tres attention ...car la huuummm suis pas tres contente .....et ne sais plus que faire
bisous

tu n'es pas seule moi aussi çà yoyote d'accord j'ai mes reds mais bouhhhhhhhhhhhh accrochons nous peut etre que çà va demarrer

WWWWWWWWWAAAAAAAAAAAA, ne m'abandonnez pas !

Pour les repas du soir, peut-être que vous pourriez manger une viande maigre et un poisson avec une montagne de légumes. Pas de fromage ni de dessert le soir...que des laitages sans gras ou des fruits rouges. Je sais pas, un grattin de temps en temps pour ne pas mourir d'ennuie...essayez seulement une semaine et vous m'en donnerez des nouvelles.

Mais SVP, ne me laissez pas tomber, je ne veux pas me retrouver seule sur ce forum!