La balance du lundi entre copines

Merci pour vos réponses,
je file de ce pas sur le post indiqué!
Bonne journée et bon courage. Roulie

bonsoir, je m'appelle muriel, j'ai 43 ans et j'habites depuis 22 ans en italie, j'ai commençé mon regime le 3 janvier et j'ai perdu presque 5 kilos mais je me lasse, je voudrai essayer la methode montignac..je mets mon poids ici j'éspère que c'est l'endroit juste..et si quelqu'un a envie de m'aider, j'en serai super contente !

- 1° Janvier : 70,7

-8 Janvier : 69

-15 Janvier : 67,8

-22 Janvier : 67,3

-29 Janvier : 67,5

-5 Fevrier : 67,1

-12 Fevrier : 66,5

-2 Mars : 66

bonsoir ....
connais tu la méthode MONTIGNAC correctement ?
as-tu au moins un de ses livres ..?

j'ai fait un rappel de la méthode aujourd'hui et je te conseille d'aller le lire LA cela te donnera une petite idée ....

quel régime faisais tu avant ?

bien entendu nous sommes là pour répondre à tes interrogations ....

bonjour mamie, non j'avoue que je ne la connais pas correctement et vu que j'habites en italie ce n'est pas simple de trouver le livre, mais je vais essayer..
je fais le regime mediterranéen a 1200 calories par jour..
je te remercie de m'avoir aidée, en effet j'aimerai avoir une serie de menus pour la semaine, je jetterai un oeil un peu partout sur le forum..
bonne journée et encore merçi !

Coucou et bienvenue Aliana ! Le régime Montignac est bien varié tu vas voir c'est super . Ou habites tu en Italie ? Moi j'ai habité longtemps sur Brescia.

bonjour alcotra ! et merçi pour la bienvenue ! j'habites a cheval entre la toscane (arezzo) et l'ombrie (perugia) ..brescia c'est a environ 400 km de chez moi

Je n'ai jamais eu l'occasion de visiter la Toscane à ce qu'il parait c'est fabuleux !
En tout cas bienvenue sur le forum on va se serrer les coudes !

allez je m'y mets;62.8 en ce qui me concerne ,donc stagnation pour moi ,voila 2 semaines.
mais je tiens a dire que je me pese le vendredi matin ,car le lundi c'est frustrant,surtout si le WE on a pas pu manger a notre "facon"
Courage,courage....

Hello, tu as raison de te peser le vendredi car parfois après le week end on peut avoir une surprise !

bonjour,

je me permets de m'incruster. Aujourd'hui la balance annonce 83,6 kg

bonne journée

personne ne s'incruste....tu es la bien venue et ce sera 62.2 pour moi,pourvu que ca dure

Coucou les filles, alors pour ma part la balance oscile toujours entre 53 et 54 kg. Bref mes efforts ne sont pas récompensés, par exemple ce week end nous étion sinvités et bien je n'ai pas mangé les fajitas juste le pulet avec la sauce + salade verte et bien je suis dégoutée ...avec la sauce épicée et bien 1 kg de plus le lendemain ! du coup hier au soir cela a été craquage plein de biscuits trempés dans du chocolat ! je suis dégoutée !Bonne semaine quand même !

Bonjour tout le monde...
Je suis nouvelle sur ce site...
J'ai pris 5kg en 6 mois... Dès demain, je commence la méthode Montignac...J'espère que je vais arriver à perdre ces kilos en trop car j'essaie depuis qqs mois de les perdre mais je n'y arrive vraiment pas...
Bon courage à toutes!

Bonjour

Apres une semaine de regime, j'en suis a 68.5 kg...
Seulement un kilo de perdu je pensais perdre plus la premiere semaine mais c'est deja ca

Bonne semaine les filles

AnaJ
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debut regime 16/03/09 69.5kg
23/03/09 68.5 kg
poids souhaite 60 kg

mais c'est super 1 kg! t'imagne ca fait 4 par mois! en plus il ne recommande meme plus de perdre autant que ca par semaine,maintenant,car tu les reprends trop vite..non,non,je t'assure,il faut y aller doucement et ne pas etre trop "gourmande".
bonne nuit

me revoilà
je suis à -2 en 2 mois, doucement mais sûrement.. le lundi je fais un repas tout protéines (viande volaille poisson laitages 0%) pour rattraper les écarts du dimanche, mais c'est dur à tenir (c'est pour cela que montignac est bien, pas trop de frustration!) et je me pèse le samedi
encore 3/4 kgs à perdre...

Merci pour vos encouragements. C vrai qu'un kilo c'est deja ca ! Pourvu que ca dure

AnaJ
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debut regime 16/03/09 69.5kg
23/03/09 68.5 kg
poids souhaite 60 kg

la barriere des 62 est passée:youpi :
bonne chance a vous toutes

Bonjour

Après une deuxième semaine de régime, j'en suis a 67.7 kg... je continue a perdre mais lentement

Bonne semaine les filles

AnaJ
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debut regime 16/03/09 69.5kg
30/03/09 67.7 kg
poids souhaite 60 kg

anaj...c'est un guguss avec sourire qu'il faut mettre!c'est super!allez sourire

AnaJ
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debut regime 16/03/09 69.5kg
30/03/09 67.7 kg
poids souhaite 60 kg

Hello tout le monde...

Normalement, moi, mon jour officiel pour me peser c'est le jeudi matin...

Mais, je ne sais pas ce qu'il m'a pris mais j'ai voulu absolument me peser hier matin (lundi matin) et... je n'ai rien perdu!

Donc du coup, hier soir, grosse déprime, j'ai craqué et j'ai mangé plein de mauvaises choses :-s:-s

Bon, ça ne fait que depuis jeudi passé que je fais la méthode Montignac donc je ne baisse pas les bras. Je pense qu'il a fallu le temps que je m'adapte à cette méthode et que je rectifie les petites erreurs que je faisais...

Mon objectif est de perdre 4 kg j'espère que je vais y arriver!

coucou!

alors je me suis pesée ce matin et finalement j'ai perdu, j'ai perdu 1k300 ... Je suis trop contente donc je reste motivée pour la suite!

courage à vous toutes...

eh ben voila sarah tu vois que ca marche!
super contente pour toi

Bonjour

Moi ce matin c'etait 67.2, je continue a perdre mais pas aussi vite que je le voudrais

Bonne journee

AnaJ
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debut regime 16/03/09 69.5kg
06/04/09 67.2 kg
poids souhaite 60 kg