La balance du lundi entre copines

Salut les filles !
j'ai trouvé ce post et l'ai lu depuis le début... aujourd'hui je m'incruste parmi vous pour essayer de me motiver. J'ai perdu 5 kg depuis début février, mais depuis 15 jours rien sur ma "ginette" ! elle a décidé de bouder. Mais qui dit rien, dit pas de kg en plus non plus ...
Je dois certainement faire un palier ! mais je trouve cela dur à supporter! Aidez-moi s'il vous plaît. Je dois encore perdre au moins 5kg pour raison de santé et arriver à une IMC normale.
Je compte sur votre aide ...
Mimi

Et bien, il n'y a pas beaucoup d'animation sur ce post. Moi qui espérais un peu de soutien ! mais peut-être est-ce que les vacances dissuadent les Toinettes de venir faire un tour sur ce post.
Pour ma part, mon jour est le jeudi car si je me pèse le lundi, mon moral en prend un coup! au moins les écarts possibles du week end ont le temps de s'effacer et alors Ginette ne me fait pas la g...
J'ai enfin passé la barrière des 70kg. -6,5kg depuis debut février, alors je suis heureuse.
Pourtant avec les fêtes de Pâques, j'avais un peu peur! Mais à part une toute petite part de tarte tatin de ma maman donc avec sucre, beurre et farine) tout le reste était Montiti et je n'ai pas repris !
Encore 5 à perdre et j'aurai atteint mon poids IMC normal... Allons courage.
Je vous attends, les filles !

bonjour,
je suis nouvelle, et je fais la méthode montignac depuis 4 semaines.
seulement je n'ai perdu que 2kg700. j'ai vu qu'il y en avait parmi vous qui perdait 5kg en 1 mois.
je pèse 62.9 kg et mon objectif est d'atteidre 54kg. ( 2 grossesses + hypothyroidie).
la balance ne baisse pas beaucoup...
mais je ne baisse pas les bras.
bon courage

So13, bienvenue parmi nous !
Je trouve que tu as bien perdu ! La moyenne est souvent de 2 à 3kg par mois. Il ne faut pas en perdre davantage car ce n'est pas très bon pour l'organisme. Il n'a pas le temps de s'habituer aux changements... Patience tu arriveras certainement à ton objectif. Plus on perd lentement, moins on a de risque de reprendre. Mais combien mesures-tu ? As-tu calculé ton IMC ? Pourquoi ce poids de 54kg, ce n'est pas beaucoup !
Mimireine

je mesure 1m67.
54Kg est le poids que je faisais avant ma premiere grossesse.
j'ai calculé mon IMC au début et je crois que c'était 54.
a bientot

je me suis trompé pour l'imc, c le poids que j'avais calculé

moi aussi j'ai des gros problemes de thyroide (qu'on m'a finalement enleve) et j'ai 2 enfants,
on m'a dit qu'il etait tres rare de pouvoir retrouver son poids d'avant les grossesses...
c'est pour ca sans doute que tu perds tout doucement...
ma generaliste m'a aussi dit que 5 kg c'etait pour 2 mois et non un, mais j'ai reussi a perdre autant car j'avais BEAUCOUP a perdre !
plus on s'approche de son poids ideal, et plus la descente est longue..mais courage, cette methode permet de changer beaucoup de nos mauvaises habitudes, c'est ca qui est chouette !
(moi j'ai changé le pain, les confitures, les desserts que je fais moi meme, et le contenu de mes assiettes ! et je trouve ca tres bien de manger + sainement)
voila,

Bonjour à toutes !

Juste pour les personnes interressées par Montignac sur la durée, je fête mes 1 ans de méthode Montignac.

J'ai perdu 14k en 9 mois puis j'ai repris un peu, et je suis stable aux alentour de 52 klg 52,7.
Donc c'est une parfaite réussite ! Je ne surveille plus ce que je mange car à présent je sais tout de suite si c'est conforme ou non à la méthode. Le poid chiche est pour moi ce que le riz est au chinois : mon aliment de base

Je ne me pèse plus qu'une fois par mois ! en bref, mon attention n'est plus focalisé sur mon poids mais sur plein d'autres choses beaucoup plus passionantes ! C'est en cela que la méthode est une parfaite réussite !

Bonne chance à toutes

Merci Biboulon pour ces bonnes nouvelles !
Cela va nous encourager dans cette voie sur le long cours.
Pour ma part je stagnais depuis quelques temps mais "Ginette" est repartie à la baisse, alors le moral lui est à la hausse...
Les vacances sont presque finies chez nous et comme nous sommes la dernière zone, j'espère que les forumeuses vont revenir discuter sur les forum ! C'est un peu vide depuis 1 mois ...
Allez courage les filles, et vive MM.

Pas beaucoup de monde ! tant pis, si cela intéresse quelqu'un j'ai continué à perdre et maintenant il ne me reste que 3kgs pour arriver à une IMC normale !Je suis contente et mon mari aussi. Demain visite chez mon médecin. J'espère qu'il sera content des résultats car c'est lui qui m'avait demandé de perdre un peu pour ne plus avoir tout ce poids à porter (gros pb de colonne et fibro!). Alors verdict demain matin.
A bientôt... j'espère qu'il y aura plus de monde la prochaine fois!

super ! moi je me pese avec la wiifit, je crois aussi que j'ai env 3kg pour etre dans la "normale", pour passer la barre des 80kg...
je suis a 82Kg...
allez, courage, pas toujours facile le regime... !

Bravo Virginieh, pour la perte que tu as bien amorcée maintenant. Mais quelle taille fais-tu pour être "normale" à 80kgs ? Moi il me faut atteindre 64kgs pour avoir un IMC inférieur à 25...
Bisous et continue comme ça...

non non, je serais pas a la normale, juste plus en "surpoids", mais ca sera a 75 kg, pas 80, j'ai regardé sur la wiifit...
erreur de ma part...je fais 1M74...
mon poids ideal serait 66Kg, mais la je crois pas y arriver...

super les filles !vous tenez le coup...et c'est bien,surtout pour votre santé apparemment c'est ca avant tout
je vous souhaite bonne chance avec la balance, moi y'a plus qu'a maintenir a 62 car c'est trop dur sinon, et le moindre ecart,je le payais; alors je suis raisonnable meme si je voulais 60kg...
Bisous

j'ai oublié Biboulon ,bon anniversaire !
j'espere y arriver comme toi a la longue , c'est super...et tu as raison vive MM

Merci Liroch et patience à toutes... car il y a des palliers ou l'on à l'impression de rester pendant des siècles avant que le poid ne redescende.

Et voilà, Ginette est à nouveau remontée ! mauvaise période du mois, et le moral redescend proportionnellement à la montée de la balance! C'est dur de se motiver dans ces moments-là ... J'ai mal au ventre et ne supporte rien, alors me voir regonfler m'énerve. Heureusement que d'ici 4 jours, j'aurai tout reperdu car je ne me sens vraiment pas bien.
Je souffre vraiment depuis 5ans, avant je n'avais jamais mal. Je ne peux quasiment rien faire tant je souffre du bas-ventre et de migraine! Avez-vous des tuyaux pour passer ce moment sans trop souffrir ...
Merci pour vos réponses, cela me serait réellement utile.
Bisous à toutes.

bonjour,
moi j'ai des migraines pendant mes regles, et ma specialiste m'a prescrit une pommade a mettre sur les bras qui parait il fait des miracles ! elle en prescrit a toutes ses patientes "migraineuses" pendant les regles, et toutes sont ravies, moi j'ai pas encore testé, c'est la premiere fois qu'on m'en prescrit, mais si tu veux je te passe le nom ?

Ok Virginieh, tout à fait d'accord pour le nom de la pommade. J'ai tellement mal que j'essaierai n'importe quoi ! J'attends sur mon adresse perso. Merci beaucoup...

je t'ai envoyé le nom du medicament en mp,
c'est sur que quand on a la forme, on bouge + et maigris mieux ! j'ai vu ca aussi le mois dernier, j'ai peu maigrit, car j'etais fatiguée par mes pb de femmes et de thyroides !
je fais bien attention a ce que je mange la, je voudrais perdre encore 5 kg d'ici mi juin !
ce midi, c'etait choucroute cuite+ saucisses viennoise+ fromage... j'ai déjà faim...
ca tient pas la choucroute sans pomme de terre ! et les saucisses sont dans le livre de montignac (le 1er)... c'est bon de temps en temps !
ce soir, salades et fruits de mer !
je suis pas sure d'avoir le droit aux crevettes ? quelqu'un sait ?

Virginie, merci pour le nom de la pommade. je t'ai répondu en mp...
En ce qui concerne les crevettes, aucun pb pour en consommer autant que l'on veut. C'est une bonne nouvelle non ! Moi je les fais souvent revenues dans une poëlle antiadhésive, avec ail-persil-gimgembre-5épices... c'est un délice sur un lit de salade.
courage pour ta perte et à bientôt.
Mimireine

merci oui j'ai vu le mp,
moi aussi je suis en provence (alpes de haute prov.)
super pour les crevettes ! je vais me regaler !

alors je vais marquer mon résultat, toute fière du changement ^^
Alors en un peu moins d'un mois, j'ai déja maigrit de environ 2.5kg, alors que ca faisait 1 an que je stagnais.
Je suis toute contente, mais le chemin sera encore long ^^

Je voulais demander en même temps au montiti, comment vous préparez votre pain intégral ?

Bonne continuation à toutes, et nous y arriverons ^^

bonjour,
pour le pain totalement integral je trouve pas de farine, mais sinon, j'ai trouvé la farine franc...ne "complete" , je le fais a la main : tu mets env. 500gr de farine, de la levure (en cube, de boulanger) du sel, une cuil. de sucre, et autant d'eau qu'il le faut pour avoir une belle boule non collante... tu laisses reposer 1h, tu remalaxes et mets sur un plat, tu laisses reposer encore 1h, et au four (deja chaud, env 220°), 30 min. env. avec un bol d'eau...
voila... c'est tres bon !

Je n'ai pas trouvé de véritable farine intégral 100%, car j'ai lu que c'est la 220, mais de la 150, enfin on fera avec quand même ^^
Merci bcp virginieh, je vais de ce pas me faire mon pain pour demain Une grande première. Ca me sera très utile ^^ Si je suis pas très douée, on verra avec si j'aurais besoin d'acheter une map.