tu as raison, bats-toi....
tu as raison, bats-toi....
La balance du lundi entre copines
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tu as raison, bats-toi....
Merci Joy, de toute façon quoiqu'il arrive, même si au pire je dois vendre la maison de ma tante pour payer les droits de succession, il me restera assez pour m'en acheter une autre donc pas de panique non plus mais je ne me laisserai pas faire, ça tu peux en être sûre !
bisous et merci pour tes messages !
bisous et merci pour tes messages !
bon courage à toi suldrun! on trimballe toutes notre bagage de problèmes mais il y a toujours un petit coin de ciel bleu même dans la brume opaque....
moi je voudrais pas crier victoire trop vite mais il semblerait que mes kilos sont en train de lâcher prise
..... pas de hourra de suite mais bon, c'est encourageant....
je continue..
bon courage à toutes, spécialement à celle qui sont pas dans les meilleurs jours.
bon dimanche, je pars au marché (après 40 minutes de wii fit)faire le plein d'air et .... de légumes.
à +
moi je voudrais pas crier victoire trop vite mais il semblerait que mes kilos sont en train de lâcher prise
..... pas de hourra de suite mais bon, c'est encourageant....je continue..
bon courage à toutes, spécialement à celle qui sont pas dans les meilleurs jours.
bon dimanche, je pars au marché (après 40 minutes de wii fit)faire le plein d'air et .... de légumes.
à +
contente de voir que vous allez bien les filles et que vous arrivez à vos objectifs...
Tout bon dimanche à vous toutes.
Tout bon dimanche à vous toutes.
contente d'avoir retrouvé ma balance et surprise ce matin 56,600 (-400g)Week-end MM phase1 car je cafouille sur la phase2...
ça va venir!
Bon début de semaine à vous toutes et encouragements
Bonjour à toutes,
Lundi 15 mars, 56,5kg c'est à dire moins 1.5 kg sur la semaine... trop contente et pourtant je n'ai pas vraiment diminué mes quantités mais je suis plus vite rassasiée.
Lundi 15 mars, 56,5kg c'est à dire moins 1.5 kg sur la semaine... trop contente et pourtant je n'ai pas vraiment diminué mes quantités mais je suis plus vite rassasiée.
Bonjour les copines !
Pas de pesée pour moi aujourd'hui car j'ai fait des écarts ce WE donc comme je ne veux pas me démoraliser et préserver mon moral qui ne va pas trop mal en ce moment, je ne me suis pas pesée
Je vais faire ma semaine MM sérieux et on verra lundi prochain
bisous et bon lundi !
Pas de pesée pour moi aujourd'hui car j'ai fait des écarts ce WE donc comme je ne veux pas me démoraliser et préserver mon moral qui ne va pas trop mal en ce moment, je ne me suis pas pesée
Je vais faire ma semaine MM sérieux et on verra lundi prochain
bisous et bon lundi !
hello tout le monde...
Ca fait un moment mais là.... pffff ...
.... c'est la cata...
3 semaines de déprime aussi... du coup... mauvais repas (féculent le soir
) ,malade et là 
grosse envie de bonbons... j'ai craqué sur un tit paquet... aie aie la migraine le lendemain (aujourd'hui 
)!
du coup ginette hum hum... +- 92kg... mais cette fois j'ai une bonne motivation (ou 2 ;op)
1) je suis la témoin de ma meilleure amie qui s'est fiancée ce w-e
2) perdre au moins 15 kg avant d'être enceinte!
demain je vais regarder le documentaire enregistré la semaine passé sur les régimes et leurs arnaques! sur france 5... ils ont parlés du livre de "Montiti pour les nuls!" pour ca que je vais le regarder avant mais je reste sur ce régime-ci!
en fait, je compte acheté ce livre :p
quelqu'un l'a? :p
Bonne nuit tout le monde
Ca fait un moment mais là.... pffff ...
.... c'est la cata...3 semaines de déprime aussi... du coup... mauvais repas (féculent le soir
) ,malade et là grosse envie de bonbons... j'ai craqué sur un tit paquet... aie aie la migraine le lendemain (aujourd'hui )! du coup ginette hum hum... +- 92kg... mais cette fois j'ai une bonne motivation (ou 2 ;op)
1) je suis la témoin de ma meilleure amie qui s'est fiancée ce w-e
2) perdre au moins 15 kg avant d'être enceinte!
demain je vais regarder le documentaire enregistré la semaine passé sur les régimes et leurs arnaques! sur france 5... ils ont parlés du livre de "Montiti pour les nuls!" pour ca que je vais le regarder avant mais je reste sur ce régime-ci!
en fait, je compte acheté ce livre :p
quelqu'un l'a? :p
Bonne nuit tout le monde
Bonjour les filles...
mardi 23, 57 kg donc 500 gr perdu... je me sens bien, j'ai recommencé à faire un peu de sport tous les soirs et je me masse avec de la crème anti cellulite....
j'espère est nickel pour l'été..
Bisous les filles et bonne journée
mardi 23, 57 kg donc 500 gr perdu... je me sens bien, j'ai recommencé à faire un peu de sport tous les soirs et je me masse avec de la crème anti cellulite....
j'espère est nickel pour l'été..
Bisous les filles et bonne journée
valce matin:57kgs...je me maintiens c'est l'idéal...
Merci Joy...
Es-tu arrivé à ton objectif?
Es-tu arrivé à ton objectif?
val,oui le printemps dernier j'étais à66kgs
en nov,j'ai commencé MM à 64kgs
et aujourd'hui 57...je m'étais fixé 58 final(je fais 1m6
maintenant c'est du bonus mais je ne veux pas descendre au-delà..J'avais pris ces kilos à la ménopause et je ne me sentais pas bien,fatiguée...Je me suis requinquée avec cette alimentation équilibrée!Le pire,c'est que c'est devenu une habitude et que manger trop gras ou trop sucré me rend patraque tout de suite...
Je t'encourage
j'ai 42 ans et je suis en ménopause depuis plus d'un an, je me sent mal dans ma peau et je me trouve grosse, fatiguée j'ai envie de rien, je suis à la limite de la dépression, j'aimerais perdre 20 kg pour arriver à 63 kg mais j'ai l'impression que ce n'est qu'un reve que je n'y arriverais jamais, j'ai commencé montignac aujourdhui, j'ai peur de ne pas y arriver et ca me fait plaisir d'avoir lu ton message que la ménopause n'est pas une fatalité de la grosseur, mais on peux quand meme maigrir ? j'ai entendu qu'une fois qu'on a la ménopause avec le gras sur le ventre on ne maigris plus ! je suis désespérée !
coucou chocky
je le croyais aussi mais comme je me sentais mal,j'ai essayé...tu peux faire de même.Dans cette méthode,on réapprend à manger que du naturel et non pas du tout cuisiné acheté au supermarché...et on associe les bons aliments ensemble pour arriver à une alimentation diététique et équilibrée:la base de la forme et de la vitalité...en plus on chasse la graisse sans perdre du muscle...Bien sur, il faut un peu de temps,ça se fait au fur et à mesure mais ça vaut nettement le coup
A plus,tu nous raconteras
je le croyais aussi mais comme je me sentais mal,j'ai essayé...tu peux faire de même.Dans cette méthode,on réapprend à manger que du naturel et non pas du tout cuisiné acheté au supermarché...et on associe les bons aliments ensemble pour arriver à une alimentation diététique et équilibrée:la base de la forme et de la vitalité...en plus on chasse la graisse sans perdre du muscle...Bien sur, il faut un peu de temps,ça se fait au fur et à mesure mais ça vaut nettement le coup
A plus,tu nous raconteras
Bienvenue Chocky !
Je te rassure tout de suite la méthode MM est réputée pour faire fondre la graisse du ventre donc c'est bien adapté pour toi
Moi aussi j'ai beaucoup de ventre et j'ai carrément fondu depuis que je mange comme ça
bisous
Je te rassure tout de suite la méthode MM est réputée pour faire fondre la graisse du ventre donc c'est bien adapté pour toi
Moi aussi j'ai beaucoup de ventre et j'ai carrément fondu depuis que je mange comme ça
bisous
Coucou les filles!
Je reprend les choses en main et donc j'indique comme je me l'étais fixé, d'indiquer mon poids et mesure chaque dimanche avant d'entamer la semaine.
Mesures 98-76-98 ( la dernière fois c'était 100-75-100)
Poids: 66 kg
taille: 1.68
J'ai perdu de la poitrine et des hanches et repris au niveau de la taille, je dois un peu corriger cela et perdre de la taille et du ventre donc MM bienvenue!
Je reprend les choses en main et donc j'indique comme je me l'étais fixé, d'indiquer mon poids et mesure chaque dimanche avant d'entamer la semaine.
Mesures 98-76-98 ( la dernière fois c'était 100-75-100)
Poids: 66 kg
taille: 1.68
J'ai perdu de la poitrine et des hanches et repris au niveau de la taille, je dois un peu corriger cela et perdre de la taille et du ventre donc MM bienvenue!
vous avez pas des photos de vous avant et après ca serais encourageant pour nous les nouvelles
quelle idée...
Chocky, chacune évolue différemment,selon les aléas de la vie, les problèmes de santé,les erreurs involontaires, la motivation...
Nous nous boostons et nous aidons dans ce changement qui réussit mais pas au même rythme pour toutes.
Ce n'est pas miraculeux non plus,c'est une persévérance sur le moyen terme mais qui paye sur le définitif ce n'est pas un coup de baguette magique,c'est l'apprentissage d'une alimentation variée et équilibrée...doucement mais sûrement
Bizzz
Chocky, chacune évolue différemment,selon les aléas de la vie, les problèmes de santé,les erreurs involontaires, la motivation...
Nous nous boostons et nous aidons dans ce changement qui réussit mais pas au même rythme pour toutes.
Ce n'est pas miraculeux non plus,c'est une persévérance sur le moyen terme mais qui paye sur le définitif
ce n'est pas un coup de baguette magique,c'est l'apprentissage d'une alimentation variée et équilibrée...doucement mais sûrement Bizzz
100% d'accord avec toi Joy.
Chocky, le avant/après ne ressemblerait juste qu'à une publicité et exhibitionnisme à mes yeux.
De plus, je me vois mal mettre ma photo sur un site internet, et je n'ai aucun goût à rendre envieuse ou que mon corps mis en vitrine soit une carotte pour que d'autres avancent.
Chacune doit trouver en elle ses sources de motivation, car c'est avant tout pour nous même qu'on fait cela.
Me concernant je ne suis pas là pour encourager tels ou tels méthode, mais de connaître son corps, son alimentation et équilibrer cela, selon nos carences ou au contraire mauvaise nourriture. L'idéal serait, que après avoir connu tous les aliments, que chacune sache pour elle, ce qui lui convient selon son rythme de vie et autre et qu'elle puisse être équilibré.
Pour moi, MMM est une base, que je module selon mon corps.
Voilà, désolée de ne pas répondre à ton attente Chucky, mais je suis certaine que tu en saisis les raisons invoqués.
Je peux t'envoyer par contre pleins de
Chocky, le avant/après ne ressemblerait juste qu'à une publicité et exhibitionnisme à mes yeux.
De plus, je me vois mal mettre ma photo sur un site internet, et je n'ai aucun goût à rendre envieuse ou que mon corps mis en vitrine soit une carotte pour que d'autres avancent.
Chacune doit trouver en elle ses sources de motivation, car c'est avant tout pour nous même qu'on fait cela.
Me concernant je ne suis pas là pour encourager tels ou tels méthode, mais de connaître son corps, son alimentation et équilibrer cela, selon nos carences ou au contraire mauvaise nourriture. L'idéal serait, que après avoir connu tous les aliments, que chacune sache pour elle, ce qui lui convient selon son rythme de vie et autre et qu'elle puisse être équilibré.
Pour moi, MMM est une base, que je module selon mon corps.
Voilà, désolée de ne pas répondre à ton attente Chucky, mais je suis certaine que tu en saisis les raisons invoqués.
Je peux t'envoyer par contre pleins de
ok excusez moi je ne voulais pas vous choquer avec mes idées
Chocky,Ne sois pas sceptique,je t'assure qu'avec cette méthode,tu amélioreras considérablement ton bien-être,ton moral et tu retrouveras ta ligne
Ce n'est pas un régime farfelu, c'est une alimentation saine ,équilibrée.Sois sans crainte
moi je me suis quand meme pese apres 3 jours de sortie et de repas d invitation eh bien voila 1 kg de repris pourtant pas fais d exces malgre les nombreux plats mais rien qui ressemblait a mm je suis pas prete d arriver au poid fixe pour les vacances de cet ete paski,pas étonnant...généralement ce kilo repris va vite s'effacer si tu refais la méthode correctement
En fait on a connu ça au lendemain des réveillons et dès que l'on sort de la méthode...tout du moins au début car notre organisme n'a pas encore appris à gérer ça comme un écart d'exception
Après quelques mois il ne réagit plus sur un écart d'une fois...sauf si on reprend nos mauvaises habitudes!
ne te décourage pas,reprend tranquillement la méthode et soit confiante...Le plus dur sur les premières semaine est de gérer ses week-end si on a des invitations ( au resto c'est plus facile!)
A bientôt
hello...
moi je ne désespère pas.... très yoyo pour le moment!
la preuve... ginette m'a indiqué 91,8....
il faut vraiment que je pense à moi! dur quand l'homme démoralise... non pas là dessus mais sur d'autres domaines....
malgré que je répond plus souvent je vous lit encore
moi je ne désespère pas.... très yoyo pour le moment!
la preuve... ginette m'a indiqué 91,8....
il faut vraiment que je pense à moi! dur quand l'homme démoralise... non pas là dessus mais sur d'autres domaines....
malgré que je répond plus souvent je vous lit encore
t'inquiète petit-patapon, on est toujours làcontinue et accroche-toi ...tu as déjà vu une amélioration? sur le poids mais aussi sur les cm...?
beaucoup s'inquiètent de la lenteur des résultats mais ce qui est gagné l'est plus surement qu'avec des régimes farfelus..
Et relis la méthode car on comprend plus et parfois on voit des erreurs dans nos menus.
Contente de tes nouvelles
A bientôt ma belle.