La balance du lundi entre copines

oui changer le chiffre 9 par 8
c'est sur la bonne voie -1.200kg sans faim l'aprés midi c'est vraiement top

Bravo Yan accroche-toi

Alors
66,6 today
-800gr cette semaine
vu que je suis sous cortisonne de nouveau faut que j'en profite lundi prochain ca sera pas la meme....

bravo yan

bravo gwen

moi c'est la cata

je ne fais pas d'ecart, sauf une fois la pizza.
mais je mange plus

donc c'est meme pas la peine je reprend du poids

Hello les copain copines
Alors lundi je me suis pesé et 60.8

Donc c'est super sauf que j'ai BCE perdu donc ça veux dire que je ne mange pas assez ... Donc que je vais sûrement compenser ou pas baisser par la suite
Bre, je vais voir comment ça se profile et j'essaie de manger en quantité
Merci d'être la et toujours fidèles

merci de votre soutien.
gwen je suis sure que la semaine prochaine tu aura gommé au moins le 6 aprés la virgule ,tu arrive bientot à ton objectif.
Schupa moi vu tes menus ,je trouve pas que tu manges trop.
Parfois on a des variations de poids sans comprendre .
Marizou

Moi me suis pesée l'autre jour, j'étais à 60,6. Vu que je mange pas toujours IG Bas, et que je rentre toujours dans mes jeans ça me va.

Bien sur en décembre l'an dernier, j'avais atteint un 58,5 (mon poids le plus bas) mais au prix de nombreux "sacrifices" alimentaires : style poisson / légumes uniquement le soir, etc...

J'ai plus envie de ça, je le fais encore, mais pas tous les soirs...

Alors en mangeant comme je veux, y compris de temps en temps des vilains hamburgers, ou même des patates, et que je me maintiens à 60-61 ça me va bien! très bien même!

ohhhhhhhh Meilan tu veux nous faire pêcher

Ha ha

Tu peux faire un burger IG Bas Yan

Je te donne le truc : tu te fais un pain de mie Dukan, avec le son d'avoine, de blé, le yaourt 0% et l'oeuf.

Tu trouves facilement la recette en cherchant sur google.

Et ensuite à l'intérieur du coup tu peux mettre ton steak haché à 5% de MG, salade, mayo maison, tomates etc... C'est ce que je faisais à l'époque de temps à autre! C'est bon mais pour moi c'était surtout non terminable.

Là ce weekend, j'ai mangé un burger KFC avec du maïs, autant dire que ce n'est pas IG bas du tout. Mais bon je me permettais ce genre de choses aussi à l'époque parce que le trop restrictif, c'est pas pour moi. Si j'ai envie d'un truc, je partais d'une principe qu'il fallait mieux que je le mange plutot que d'en crever d'envie et finir par craquer sur autre chose, et que ça soit "pire!"

cuit au micro-onde 4mn dans un moule rond pour le burger ou carré pour le croque monsieur

Moi non plus, je ne fais plus strict...comme toi Meilan, quand je fais phase 1, je descends à 58 kgs.. mon problème est que je ne supporte plus les graines ,ni la farine complète....aie le ventre! donc je me permets de temps en temps des pommes de terre ...et des cracottes le matin....du coup je suis remontée à 60kgs..

Moi aussi Joy je mange des pommes de terre
Et le matin, je mange le plus souvent du gâteau au yaourt que je fais moi même en sucre réduit car je trouve tout trop sucré sinon mais j'ai remarqué que le matin je peux avaler tout et n'importe quoi ça n'influe pas sur mon poids ^^ .

Le weekend je me fais souvent un gros brunch car je me lève tard : genre oeufs, patates, bacon :p lol. Ca passe super bien

Hier poulet roti phase 2 : avec courgettes, tomates, pommes de terre, patates douces... J'adoooore!

Ce matin j’ai testé le pain de mie au micro ondes ,impec .Je l'ai coupé en tranche puis au grille pain car je le trouve un peu "mouillé" pour aller avec le café merci les filles

je me retire du post / mon mari est décédé brutalement le 10 octobre , je n'ai plus la tête à grand chose.

Toutes mes condoléances Lilas, de tous cœur avec toi par la pensée.

J'avais pur de reprendre avec des repas glucidiques à répétition associes aux petits dej g
Mais ça à l'air pour ce début de semaine à 59.7
Je répond super bien à ce régime sans avoir trop l'impression d'en faire un.
Il ne me semble pas que la derniere fois il y a 6 ans ca avait aussi vien fonctionne
Merci d'être la sans vous je me serai démotivé.
Bonne semaine et on tient bon !
Mz

Cool Marizou
Ca doit te motiver
Bonne continuation

toutes mes condoleences lilas ;(

prends le temps qu'il te faudra pour faire ton deuil.

66,6 ce matin
0 changement donc.

oh lila...condoleances

Toutes mes condoléances Lilas...je pense très fort à toi en ces moments si douloureux

Me suis pesée hier (la balance est chez ma mère)
88,5
Non seulement je me casse la tête sur la méthode, mais en + , j'ai pris 500 gr depuis vendredi !
Du coup, gros craquage de démotivation : 1 glace et 2 coca light :s

C'est dommage de craquer, si ça se trouve tu as perdu des cm ce qui arrive souvent au départ en remplacent ta masse grasse par de la masse maigre (muscle) qui est plus lourd.
Prend Marcel le cm et mesure toi une fois par semaine c'est plus parlant que Ginette la balance.
Aller courage.
Et puis n'oublie pas que nous les femmes sommes soumis au soucis hormonal deux fois par mois et que l'on peut faire de la rétention d'eau.

Tiens bon copine !
D'un jour à l'autre ton poids change. Ca ne sert a rien de se peser tous les jours.
Si tu prends des pâtes, le lendemain tu es plutôt dans le bas et si tu manges la veille des légumes tu es un peu plus haut.

On va aller, décidé
vers un poids ou on se sentira mieux

Gribouille, tu te mesures où ?
c'est des coups à s'enmeller taille et hanches ?

bonne journée