La balance du lundi entre copines

Heksje , ne te démoralise pas surtout ...persiste!
je t'encourage

Taille c'est le creux de la taille et les hanches en dessous au plus large, cuisse et poitrine.
Tu fais comme pour savoir pour une taille de vêtement

moi en ce moment que ca soit ginette ou marcel
ils sont pas copain avec moiiiiiiii

Je pense que tes médocs y compris les anti-dépresseurs ne t'aide pas mais au moins tu ne grossis pas et c'est déjà ça.
Une fois tes soucis régler je pense que ça partira tout seul.

J'ai pris du poid au debut aussi...
deja parce que j'ai dit a mon corps que je le mettais au regime
alors que montignac est pas vraiment un regime
et que du coup il avait faim tout le temps
et meme si je mangeais que des trucs autorisés ben si tu manges un paquet d'amandes par jour en plus de 3 voir 4 repas copieux ben forcement tu grossis...
(genre ha le midi j'ai droit au fromage... allez hop je m'enfile la moitié du paquet...)

bref il faut un peu de temps pour que ton corps s'habitue

ensuite y a des semaines ou on perd
y a des semaines ou on prend
parce que le mental ca joue aussi...
moi parfois en mangeant rien je pese plus
en mangeant plein je maigris
je cherche plus trop a savoir pourquoi
je me pese tous les lundis (bon parfois tous les jours, mais je note que les lundis) et puis quand je prends ben j'essaie de pas trop culpabiliser
et souvent la semaine suivante j'ai reperdu tout ce que j'avais pris avec qqs centaines de grammes en plus

te decourage pas
ca va venir
faut etre juste... patiente!

A méditer, je parle de moi je vais me corriger (défaut des quantités fromages en chrono)

Merci pour vos encouragements

faut pas lacher

meme si on perd pas de poids c'est une alimentation saine
donc rien que pour ca.....

Tôt à fait d'accueil

faut pas lacher

meme si on perd pas de poids c'est une alimentation saine
donc rien que pour ca.....

ce matin 59,9 kgs...ça va

joy tu as eu peur pour la choucroute
moi -1.500kg sur 2 semaines ce qui me fait 91.900
j'ai

c'est bien Yan
ça fait plaisir

Bravo yan

Joy, la choucroute est bien passer chez moi aussi, pas de trace

grib, heureusement car j'en remange à midi

Je gardes pour demain ou après demain.
Ce midi galette garnis à la farine de lentilles

et moi je prend du poids grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Bravo à ceux qui descendent et courage a ceux qui stagne et qui montent

59.5 ce matin pour moi
rien de catastrophique
Bon j'avoue avoir fait des exces ce week end : alcool
un peu de riz blanc ... vraiment pas beaucoup
et un morceau de gateau banane gingembre ...
Bon je me reconcentre cette semaine et le week end prochain.

Je ne sais plus si le vin rouge est accepté en PH1 ... mais je crains que non.
MZ

çà fait combien de temps que tu pratiques Montignac ?

merci les filles ,cela fait 3 semaines Prudence.
Scuppa je crois qu'en ce moment ce n'est pas bien grave une petite reprise ,avec tes problémes de santé faut peu être lacher du leste .La santé d'abord

je pensais que ca faisait plus longtemps que ca Yan.
On a presque commencé en meme temps alors

ben oui copine de date
mais tu aurras fini le avant moi

Camarade !
Tant que le combat n'est pas gagné, on ne doit pas s'estimé vainqueur tout en restant gagnant.

on dirait une pharse de syndicaliste

La méthode marche, les filles !
Pesée hier matin : 86 kg, soit 2 kilos de perdus.
Suis contente.
Et en +, avant hier, une jupe que j'avais pas mis depuis un mois : elle descendait + bas que d'habitude.
Donc : je perd des kilos ET des cm