On fait le point tous les lundis sur nos kgs perdus ?

Il s'agit des légumes comme les lentilles, les haricots blancs, le quinoa, les wasa, pois chiches, je les mange sans graisses ni protéines. Pas de cassoulet, ni de lentilles saucisses par exemple. ( dans un premier temps pour ma phase 1)
Comme je l'ai déjà expliqué, je stagnais au niveau de ma perte de poids, alors sur un forum j'ai lu un témoignage d'une personne qui avait repris les anciens principes et qui remaigrissait.
Par rapport à mon expérience et à ce qui me convenait et ne freinait pas mon amaigrissement, j'ai modifié un peu mon alimentation, et donc c'est ce que je fais ainsi que de ne pas trop abuser du fructose, que j'utilise seulement pour la confection des desserts façon Montiti, je n'en mange que le week end.

Bonne soirée à tous .

Juste une petite précision sur ce que je viens d'écrire, je parle des aliments à IG = 35, dans la nouvelle méthode ils sont considérés comme d'autres légumes que l'on peut manger avec des graisses même animales, or dans la première méthode, on ne les mange pas avec les graisses (même animales).
Dans l'ancienne méthode, Montiti nous conseille également de garder les repas glucidiques pour la phase 2. Personnellement je mange quand même des repas Glucidiques en phase 1 mais une fois sur quatre diner.
C'est ce qui me convient actuellement.
Bonne soirée.

C'est sûr ??? Ca me semble bizarre ...

Pour moi, tout simplement la cata + 1 kg en une semaine.

Un peu démoralisée mais je vais essayer de me reprendre.

Bisous

NON RIEN DE RIEN NON JE NE REPERD RIEN !

c'est catastrophiquement triste je suis toujours a 67 kg mais je réussirai. Parole de montignacaise
Merci steph pour l'info . C'est bien ce que j'avai remarqué ds l'ancien bouquin que j'avai et c'est bien ce que je fais depuis 1 semaine cpdt pour les féculents il indique je cite"faire 3 a4 repas glucidiques/semaine avec des glucides a IG bas voir trés bas et en phase 1 impérativement sans graisses". Alors ca va bien rire un jour! A bientot pascalme

66.4 kg...
Assez surprenant vu tous les écarts. Ces dernières semaines, j'avais renoncé à suivre la méthode, avec les enfants à la maison, c'était bien trop difficile. Donc je suis contente, je pensais avoir pris énormément.
Côté centimètres, aucun changement...
Depuis hier, j'ai repris la méthode sérieusement. Ils faut que ça bouge, en ce moment, je m'achète des vêtements (ces nouveau dans ma vie, ça ! normalement, je mets les grands t-shirts dont mes fils ne veulent plus !!) et je les choisis assez près du corps. Va falloir les porter, maintenant ! c'est assez motivant !

Bon et bien pour moi cette semaine ni + ni - je stagne...mais je remarque depuis quelques temps que je ne perds plus que tous les 15j mais par environ 1kg nous allons donc voir si ça se confirme lundi prochain... pourtant je ne fais pas d'ecarts...mais je ne vais pas me plaindre j'en suis à 10.500 kg en 13 semaines il me semble donc rien à redire...c peut etre normal de ralentir comme ça.

Félicitations à toutes celles qui ont perdu et ALLEZ LES FILLES ON Y CROIT pour les autres!!!!

bises à toutes

Et bien, pour ma part et malgré quelques écarts durant un long week end entre copains dans le Lubéron où j'ai fait quelques écarts comme sorbets au citron, camenbert avec pain aux noix (qui était trop trop bon), j'ai quand même perdu 500 grs depuis la semaine passée donc depuis le 2/5/07, j'en suis à -4kg900 et je suis super contente...
Bravo à toutes celles qui ont perdus et bon courage aux autres...

Bonjour à tous,
J'étais la dernière la semaine passée et cette semaine, je suis la 1ère à vous poster le fruit de mes efforts...
Alors, malgré les écarts du week end, ce matin -1kg par rapport à la semaine passée . (je suis montée 3 fois sur la balance car je n'y croyais pas ). Je suis super contente et vais essayer de continuer dans ma bonne lancée.
Je vous souhaite à tous une très bonne semaine qui s'annonce très estivale.

Même poids que lundi dernier = 53,2 kg.

Bonjour à toutes

et bien je suis toujours au meme poids que la semaine dernière...ça fait 15 jours maintenant que je ne bouge plus alors que je ne fais pas d'écarts... je commence à me demander si c'est normal?? Certaines d'entre vous peuvent-elles me dire ce qu'elles ont fait pour remedier à cela??

BOnne journée à toutes!!

on est patientes..... enfin moi, parce que ça fait depuis fin février début mars que je stagne après avoir perdu 10 kg et repris 2.....
Ce matin, 66.4 kg. Pourtant la semaine a été sérieuse, à part les écarts d'hier soir.....

Mbweni, tu n'as rien changé? tu fais toujours la phase 1 et tu nebouges plus?? Ca ne doit pas etre evident tout le temps! Par contre à ce que je vois tu es peut etre proche de ton poids de forme? Moi j'ai encore environ 20 kg à perdre...c'est pour cela que je me dis que si je stagne déjà, je ne suis pas prete d'y arriver!

En tout cas je te souhaite bon courage et je m'accroche!! j'en viendrai à bout de ces kilos en trop!!!!!!!

ce matin : 71,1, soit -400 gr depuis deux semaines et malgré de petits écarts. C'est sûr ce n'est pas fulgurant mais ça vient...doucement mais sûrement. Comme quoi il faut se fixer une délai réaliste avec MM.

Mappy, ne te décourage pas, je ne pense pas que stagner soit anormal, même plusieurs semaines. C'est certainement dans ces moments là qu'il faut le plus de motivation pour ne pas tout laisser tomber, mais courage ! je suis sûre que s'il n'y a pas d'erreurs dans tes repas, ça va venir bientôt

Je ne pense pas avoir changé. Je fais toujours environ 1 écart par semaine, mais même à la période où je perdais... Mais tu as raison, je suis peut-être arrivée à mon poids "idéal"... malgré les bourrelets, beaucoup plus petits, mais toujours là. J'aimerais bien arriver à 60 kg, pourtant !!

Merci de votre soutien mesdames!! il est vrai que ça ne fait que 15jours sans rien perdre, mais je trouvais que ça alait tellement bien que je m'imaginais continuer ainsi... mais il est vrai que mon poids est descendu relativement assez rapidement au départ c'est peut etre donc normal! J'ai perdu persque 11kg en 14 semaines je ne peux pas me plaindre non plus mais nous sommes toutes pareil,on en veut toujours plus!!

Mais je résisterai et ça repartira! je vous dis ça la semaine prochaine!!

je n'ai toujours pas de perte de poids , mais comme en ce moment ce n'est pas toujours Montiti , donc pas de surprise ,..
Par contre pas de prise de poids ....... mais j'ai réduit considérablement les quantités absorbées ...... alors l'un doit compenser l'autre .......

je continue en reprenant cette semaine Montiti en mageant moins qu'avant ....... on verra bien ...........

67kg au compteur depuis 2 mois. Pas de perte c'esr sur mais c'est la 1ere fois que je stagne aussi lgtps, car avt MM je fesais bcp le yoyo. dc je pense que le résultat est globalement positif pascale

Bonjour à toutes et à tous,
Il y a beaucoup de femmes sur le post mais en tant qu'homme je me permets quand même de poster ici.
Donc je me présente, je suis étudiant en thèse de 28 ans le 21 juin prochain. Je mesure 1.80m et je faisais le 15 aout 2006 127 kilos. Après quelques mois d'un pseudo régime je sui tombé à 123 pour les fêtes de noel et depuis janvier ou je m'y suis mis sérieusement je suis aujourd'hui à 108 kilos soit -19kilos.
En vous lisant je me posais des questios sur la pertinence de vous pesez tous les lundis car pour celles qui n'ont pas perdu, le découragement ne vous pousse t'il pas vers le "craquage ", alors qu'une semaine c'est très court ne vaudrait il pas mieux le faire moins souvent.
Bon courage à toutes et à tous dans votre quête du mieux-être.
FABIEN

Tu es le bienvenu parmi nous Fabien !
Nous ne somms pas que des femmes, il y a aussi Nénor.

Pour ce qui est de la pesée, j'avour que je me pèse tous les jours pour mieux me rendre compte de la conséquence de certains écarts. Mais je n'en fait pas tout un monde si je prends 500 g d'un jour à l'autre. Ca m'encourage au contraire à continuer à faire attention.

Mais il y a aussi celles/ceux qui préfèrent se peser une fois par semaine ou plus rarement en fonction de l'humeur. Nous nous sommes fixés le lundi matin, mais tu peux faire comme tu veux. Si tu ne veux poster ton poids qu'une fois par mois, aucun problème. C'est avant tout pour toi que tu veux perdre du poids, pas pour nous. Mais ca aide d'avoir le soutien et les encouragements des autres.

Je te félicite pour ta perte de 19 kilos ! C'est vraiment bien. Je te souhaite bon courage pour la suite de Montignac et je suis sûre que tu vas te plaire ici !

Merci beaucoup AudreyL pour cet accueil sympathique.
Je suis d'accord avec toi le soutien et l'échange d'expériences sont très importants. Adepte du yoyo je sais au combien il est important de ne pas faire un régime seul dans son coin.

Bilan de cette semaine :

+ 300 grammes : je suis assez dégoutée, en même temps j'ai fauté samedi soir ( en essayant de imiter les dégâts en quantité !) sur toute la ligne, pourtant le reste de la semaine il n'y avait aucun écart.

Mais bon, je continue.

Bon courage à tout le monde !

BIENVENUE FABIEN!!!

Tu sais, au début de montiti, je me pesais tous les jours...maintenant, tous les 2/3 jours en moyenne, ça m'obsède moins...Il est vrai que les lundis où notre poids n'a pas baissé, on n'a pas envie de s'en "vanter"ou même d'en parler, on a plutôt envie de l'oublier!!!!
Or, ce qui est surtout vrai, c'est le soutien des cops et les encouragements...c'est précieux pour continuer le et éviter d'etre pour attaquer la semaine!!!!

Pascale et mappy: courage, positivez!!!!!Ne lachez pas, on est là!!!!!!!!!!!!!!!! Nous on ne vous lachera pas, nous vaincrons ces kilos ensemble!!!!
Je me donne l'impression d'être une super militante qui motive ses troupes!!!

En ce qui me concerne, c'est "yes,yes,yes!!!!!", j'ai atteind les -10kg!!!Je l'ai fêter ce dimanche, en même temps que la fête des mères et les 13 ans de mon ainé!!!! Autrement dit je me suis laissée allée à manger quelques petites pommes de terre et une petite part de gateau au chocolat (pas montiti), et l'apéro!!!!!

BIZOUX!!!!!

Merci guioma pour tes encouragements! c'est vrai que ça fait du bien de ne pas se sentir seule lorsque ça ne va pas comme on voudrait!!
Pour répondre à Fabien, c'est vrai que c'est frustrant le lundi matin de voir que la balance affiche la meme chose que la semaine passée alors que l'on n'a pas fait d'écart...en général je réfléchit à ce que j'ai pu faire de pas trop montiti sans peut etre m'en appercevoir sur le moment. Donc cette semaine je positive, je vais diversifier d'avantage mes petis dej, supprimer un peu de chocolat que je m'autorisais plus souvent et on verra apres tout cela!!

Bonjour a vous TOUS
Merci guioma pour tes encouragements ,cela fait du bien car ca permet de continuer sur le bon chemin
bienvenue a toi fabien, nous allons pouvoir te "coacher" maintenant que nous te connaissons
Bonne semaine a tous pascale