Régime Montignac : Démarrage et des questions

Lilloise apparamment oui
la recette est dans le livre MM ,mais à faire toi-même parce que tout cuisiné c'est pas la même chose

pour les questions viens plutot sur le post "on se dit nos menus"

gribouille tu as trouvé du cassoulet en boite sans sucre,amidon?
moi j'ai chercher mais pas trouvé!
pourait tu me dire la marque en message privé?
car ça serai sympa a avoir dans mes placard pour dépanage les jours ou....!

merci d'avance!

biz

merci Joy et Gribouille!
c'est une sacrée bonne nouvelle... confirmée! j"adore le cassoulet....
oui il faut trouver la boite sans sucre et autres dedans.... mais en dépannage une fois de temps en temps,un boite classique ça doit le faire.
mais rien ne vaut le bon cassoulet fait maison...

C'est quoi la boite de ton cassoulet Gribouille? moi aussi je la veux bien en PV. J'en achète un traditionnelle Sud ouest, j'avais regardé les composants, ça me semblait pas si mal comparé à d'autres, mais si t'en as une qui va bien, je prends.

Magret de canard les filles vous pouvez aussi, c'est troop bon. ^^

bonjour à toutes,

J'aime beaucoup le café et j'en consomme assez bien. Pouvez-vous me dire si je peux boire du café (déca) pendant toute la journée ? j'alterne, dans la journée avec de l'eau plate.

merciii za vous.

pour le déca pas de probleme!

j'en consome aussi dans la journée!

biz

Véro . merci

bas, vous le saurez quand j'irai en course j'ai pas en mémoire.
dit moi la tienne.

bonjour a vous toutes, voilà mon mari fait le régime montignac mais évidemment c'est moi qui lui prépare ses repas
j'aurais besoin de vos conseills

je sais qu'il ne doit pas manger féculent et viande
par contre j'ai lu qu'i pouvait manger viande et légumineus (lentille, flageolets ...)est ce vrai ?
merci de vos réponses , çà m'évitera de faire une bourde ...

et bon courage a vous

Loool. La mienne c'est la Belle Chaurienne. J'ai toujours pris ça, car mes parents prenaient ça, et que c'est très bon (aussi bien leur cassoulet, que leur petit salé d'ailleurs :d)

ça doit être sa ils font au porc et au canard.

coconoisette bienvenue,
vient posé tes questions sur le post des copines et regarde les menus donner chaque jour, cela t'aidera.

Merci les filles pour les boites cassoulet parce qu'à préparer c'est un peu longgggggggggggggg

merci gribouille je le fais
bonne soirée

Oui tout à fait, ce sont des boites toutes simples, grises avec juste une étiquettes blanche dessus.

j'ai encore une question à vous poser... peut-on manger des pâtes complètes avec du pesto... moi je les mange avec une sauce tomate sans graisse mais mon compagnon me certifie que l'on peut les manger avec du pesto...
Merci pour vos réponses les filles.

tu peux les faire avec du pesto(basilic+huile+pignons)
Eviter en phase 1 le parmesan avec

Val j'ai oublié pour le café

du décafeine sans problème
je prends 3 bols de café normal mais sans sucre le matin et 1 expresso après le déjeuner .ça ne m'a pas empêché de mincir alors

bizzzz

Sybille Montignac m'avait dit 3 ou 4 cafés par jour sans souci, pourvu que ce soit du bon arabica

parfois dans les cafés c'est du robusta, c'est infect

arabica bien sur, tu as raison

Bonjour

Est-ce qu'on peut utiliser du sirop d'érable ?
On me parle surtout du sirop d'agave mais j'ose pas trop pour le gout et ça reste très cher.

J'aimerais savoir aussi ce que vous pensez des menus proposés a la fac. Quand je finis tard, que le resto U est fermé j'ai le choix de prendre ce qu'ils appellent "menu salade" (y a aussi sandwich mais la je me doute direct que c'est mauvais). Il est composé de :
-une salade composée : salade verte, carottes rapés ou taboulé ou macedoine (et dernièrement du ébly aux raisins secs )
-une tranche de pain blanc
-un yaourth aux fruits, parfois une mousse au chocolat ou un flan a la vanille
-un gateau : galette au beurre, roulé aux fruits, gateau fourré au chocolat ou fraise,...
-un fruit : pomme, banane, orange (le plus souvent)

J'imagine donc que le fruit je dois attendre le milieu d'après midi, le gateau c'est mauvais et le yaourth c'est pas terrible ?
Comment rattraper le coup le soir ?


Merci d'avance :p

coucou gallae,

pour le sirop d'érable c non,malheureusement car j'adore ça!

par contre le sirop d'agave,c un peu cher mais on en utilise peu moi un flacon de 250ml ça me dure environ 2 mois et pour le gout ,il est neutre,c tres sucré mais a un gout tres neutre.

pour ton menu:
salade,carottes rapée, ok

le taboulé et macédoine non

ébly oui en limitant la mg,mais surtout en métant les raisins de coté,car raisin sec=IG trop haut!
pain blanc non
yaourt oui mais pas plus de un par jour
les fruits oui sauf les bananes murs,seul les vertes sont autorisé!
les autres déssert tu oublis!

voila,j'espere que je t aidé un peu,

bizzzzz!

Merci beaucoup

Donc en gros quand j'ai pas le temps je me fais ma propre salade...
Parce que juste la salade, les carottes et un yaourt après 5h de cours sans pause et juste avant encore 3h de cours... je vais tomber dans les pommes moi !


[Surtout que cette semaine je n'ai perdu aucun petit gramme (ni repris d'ailleurs) et je suis encore a 5kilos de mon objectif...au moins j'ai compris pourquoi j'ai rien perdu !]

bin oui je pense que ce sera beaucoup plus simple que tu emporte ta gamelle!

en plus des salades composée tu peux emporté des oeufs dure(ça calle bien),du fromage type gouda avec des was*fibre et compotes ssa.

si tu commande du pain montignac(mais un peu cher),tu peux te faire des sandwich avec du jambon de dinde,ou saumon fumé ou thon au naturel(ou à la tomate),tu ajoute des légumes(carotte rapé,salade,tomate)mais surtout sans sauce qui contient de la graisse.
pour la sauce tu peux:concentré de tomate,moutarde,ou sauce à base de yaourt0%.

bon week-end!

bizzzz!

Toujours de très bons conseils Véro...

Merciiiiiiiiiiiii