"les menus et recettes de cortaline" ... (2)

Bidou si tu as besoin d'aide tu sais ou nous trouver je suis un peu ds une mauvaise période de grignotage moi aussi en ce moment, et j'ai bcp de mal a me retenir sur tout ce qui est chocolat, gateaux .... (alors que je suis plutot salé habituellement ) j'ai vraiment l'impression d'être continuellement en train de lutter, mais il y a des fois ou la tentation est grande (là je viens de manger un oeuf kinder, c'est des nouveaux dorés et super irrésistibles ) j'avais "mangé" 17 pts mais l'oeuf a mon avis vallait bien 3 pts (voilà mes 20, mais j'aurais préfèré économiser car ce w end je sors )
Pffff c'est dur dur parfois

Bisous

Flobat

MERCI CORTALINE bravo pour ta reprise en main.. qq fois il le faut, c'est un petit pas qui va faire son chemin tranquillou ...je te trouve très jolie (avatard), un pet rétro qui te convient parfaitement. Moi je te dis mille mercis d'être toujours là à nous soutenir. TENDRES BISES

FLOBAT ok pour compter les points de nos menus et comment font celles qui vont au réunion le vendredi ? A quand la mise à jour? FLOBAT quel est encore ce post que pour les inscriptions pertes de poids ??? Moi je ne sais plus où aller dans tous ces posts...répondez moi SVP les wetwet PITIE :

STEF je suis contente que tout se soit bien passé pour ton papa. le mien avait eu lui aussi cette coro et tout s'était bien passé. Par contre le cardio lui avait demandé de marcher beaucoup et bien....il n'a plus voulu marcher , et se plaind toujours de ses jambes...lui qui dansait si bien ! coucougne le ma belle - plein de à toi steF

TOUPA...attention tu vas devoir te "retaper " un autre tour du lac pour pouvoir rester dans les clous et il y a pire que le lac ....c'est PASSIA ! elle est là qui guette nos moindres faits et gestes ...je vous l'avais dit que Passia allait se manifester par rapport à Cilou ...elles se sont "éclatées" les wetwets ce soir.

BRAVO PASSIA pour ta perte de poids 1kg 100, moi je sais pas faire ...autant ...explique moi ! je voulais te dire aussi que tous les petits "smilies" sont magnifiques, plus bos les uns que les autres. ENCORE Tu peux en faire un joli bouquet!

Pauvre CILOU ...que des moi je t'envoies des et beaucoup de douceur, remets toi en piste et penses à toi. Comment vont tes minos ce soir ? mieux j'espère ?

TROUCHKA moi aussi je voudrai bien faire, au sujet des posts mais je ne sais rien faire car je n'y comprends rien !!! mais OK pour corriger les menus. MERCI et

PAT ta puce peut s'épanouir en CAP il faut simplement que ce soit son choix et pas celui de l'école. il y a tellement d'enfants qui s'ennuient à l'école, simplement il faut s'assurer que c'est bien son désir. à vous 2.

MAMI NETTE c'est coco qui te demande comment tu peux faire 100 abdos et maintenant que je sais que tu es une vraie sportive, je comprends...et te souhaite de t'éclater la belle ! gros calin

LILI merci pour la recette des dinard je l'essaierai peut être ce week, si je trouve un petit peu de temps?

une pensee particuliere à ma petite LAINADE !

MATIN
café
2cc beurre allégé 20 % 0,5P
50 g de pain 2P
50 g jambon DD 1 P

MIDI
100 g cabillaud à la bisc de homard 2,5 P
gratin de pommes de terre (recette WW) 4P
1 soupe WW 0P
1 mandarine 0P

pas de gouter .. pas faim

SOIR
2 friends végétariens 5P (trop bon)
1 soupe WW 0P
semoule au lait et raisins secs 3P

18 points/20 j'économise pour la semaine.
Je vous embrasse à toutes, une pensée amicale à toutes celles que je n'ai pas citées.

Et les filles, qu'est-ce qu'il se passe ???? allez, on se ressaisit

comme ce soir c'était soiré quiche, je vous la recette de la quiche oignon-jambon que j'ai testée ce soir. et en plus il en reste pour demain, le top comme ça zhom n'aura plus qu'à allumer le four et je n'aurai plus qu'à me mettre les pieds sous la table en rentrant de chez les ww; j'y retourne demain pour une piqûre de rappel.

lili :

au moins toi tu es raisonnable !

non, je ne suis pas raisonnable, je sais que je résiste mal aux tentations alors j'évite d'avoir trop de choses à

bonne nuit, gros et à demain

Bonsoir les filles,
Enfin je me pose, après la gym, la douche la préparation du repas, étendre une machine... Et manger, très bien d'ailleurs.
J'ai un peu changer mon menu, donc je n'ai pas mangé le jambon de volaille, j'ai mis 12 batonnets de surimi au lieu de 8, je ne voulais pas laissé le paquet entamé. Pour la salade j'ai mis 1 endive avec du blé. Je sais c'est un peu bizarre mais il me fallait du féculent.
Pour la tarte fine de tomate et surimi mais pour la présentation, une fois dans l'assiette c'était plus de la tarte. Les bricks ont comme qui dirait, heu adhérer à mon moule en verre. Ben oui je vous l'avais dit je ne suis pas très bonne cuisinière
Je crois que demain je ne vais même pas pouvoir marcher tellement j'ai les fessiers et les abdos qui commencent à me faire mal mais vive la gym. On est trop bien juste après, avant les courbatures
J'ai trop rigolé de vous lire ce soir les filles. Cela fait vraiment du bien de voir que d'autres ont les mêmes difficultés et "pêtent" les plombs...
d'exister les filles.
Bisous les filles et

Un petit de la part de TATA NOUNOU qui à une belle rage de dents.

bonsoir les filles tout d'abord je veux vous dire que JE VOUS ADORE vraiment vous etes géniales, gentilles, généreuses, et tout et tout ça fait tellement chaud au coeur de vous lire

cortaline merçi à toi aussi pour tout je n'ai plus de mots mais c'est mon coeur qui parle merçi petite j'ai reçu ton message et je t'ai ajoutée à mes contacts

lili toi aussi tu es un trésor à toi toute seule toi tu es un qui veille sur nous merçi lili

flobat super ton idée je m'inscris c'est sur et gare aux grignotages car apparement ils nous guettent à toute heure et ensemble on ne selaissera pas faire

coco 131 merçi pour ton message et pour corriger les menus je me demande s'il ne faudrait pas créer un poste pour nous les cops de cortaline pour faciliter les corrections et ne pas encombrer ce poste qu'en pensez vous cortaline et lili? c'est que comme a fait coco131 je trouve ça très clair eton peut voir facilement les lacunes dans le menu ce qui est le cas sûrement de plussieurs d'entre nous soyez pas fachées les filles

soaz ne t'inquiètes plus on se reprend toutes en main tu vas voir

cilou moi aussi je connais le détour par le chemin des gateaux

passia ne te presse pas trop vite pour nous botter les fesses car elles sont encore trop dodues et on ne sentira rien

gros gros bisous à toutes

LILIla recette du pain cocotte super , trop trop bon ,
j'ai commencé hier à faire mon pain et cuit ce soir en cocotte , je ne l'ai pas raté pour une fois , la cuisson vraiment top , super rien à dire , à part
merci, merci, merciet gros bisous

Bonsoir les wetwet !

Cilou40, elle était bonne la quiche ? Allez, sans rancune...bisous ! J'adore !

^patricia, comment ça des bisous de la part de Tata Nounou, elle ne va pas bien ? Tu as de ses nouvelles ? Pour le pain cocotte, c'est Josepha qui m'a donné la recette qui vient de....et de ...., je crois qu'elle va faire son chemin car c'est vrai qu'il est trop bon ce pain !

Trouchka, franchement c'est trop... chacune de nous apporte ce qu'elle peut et ce que je fais n'est rien qu'une petite goutte d'eau dans l'océan que Cortaline nous apporte à toutes ! Je suis allée voir tes photos et c'est top ! J'ai encore plus envie d'aller en Alsace...peut-être pas cette année mais je vais y travailler pour l'an prochain ! Merci beaucoup à toi !

Stef31, la prochaine fois que tu fais des bricks, tu peux mettre du papier sulfurisé au fond du plat (ou du papier alu) ça t'évitera tous ces désagréments et ton plat sera un peu plus présentable...pour nous envoyer des photos... courage, tu vas y arriver et je suis sûre qu'il y a une super cuisinière en toi ! Bonnes courbatures !

Soaz, tu ne nous dis pas tout, c'est ça ? Déjà pas mal de ne pas avoir trop de choses à !

Coco131, tu peux aller sur tous les posts que tu souhaites mais après, pour y répondre, c'est autre chose....tu vas y passer des heures... Le mieux est de sélectionner ceux où tu te sens le mieux et surtout ceux où tu trouveras le plus d'aide car pas facile de s'intégrer dans certains posts... au moins ici, on a une wetwet en chef super ! ouverte à tout, géniale... et qui, en plus, nous concocte des menus..... et puis en ce moment, il ne faut pas la lâcher et l'aider à se reprendre en main ! Tant pis pour toi si tu n'as pas le temps pour les dinars...

Flobat, on se ressaisit et on donne tout ce qui tente aux enfants ! Planque tout ! Courage !

Tatabedette, gros gros bisous à toi !

Bidou, tu as tort de ne pas vouloir faire partie des "étoilées", ça te donnerait encore plus de motivation, au contraire ! En plus, tu sais ce qui ne va pas alors essaie de rectifier le tir...allez ! Il ne faut pas baisser les bras ! Le mariage est un bel objectif non ?

Dragotinette, tu vas aussi faire partie des wetwet à surveiller de près ! comme c'est bizarre, il y en a une qui avoue et les autres suivent ! mais vous n'êtes pas obligée ! mais bon, ça ne doit pas être si terrible que ça vu les compliments !

P'tite Isis, je te rassure, je fais wetwet depuis fin mars et je me pèse tous les jours, c'est devenu un rituel...rien de grave et ça ne me passe pas !

Cortaline, demain, c'est jour de confessions ! Merci encore pour tout ! On se sent bien chez toi, c'est liberté, égalité et fraternité !

Je vous fais de gros gros bisous à toutes ainsi qu'à celles que je n'ai pas citées ! Bonne nuit !

Salut les filles,

Ce matin, mon 1er kilo est reparti

Bisous, je vais bosser

BONJOUR LES WETWET
ah NON LILI, je ne veux pas vous lacher ..bien au contraire, je m'accroche à vous toutes car je vous aime "très beaucoup". Je suis bien, vous m'avez bien acceptée et je me suis très bien intégrée. je comprends ce que tu veux dire sur les autres posts, j'ai bien eu moi aussi ce sentiment que "personne ne me voyait !!!" bon bref, c'est pas grave, maintenant que je vous ai, je vous garde les puces. Par contre LILI, il faudra me dire où et comment aller consulter les "pesées et les étoiles". Bonne journée petite LILI adorée

TROUCHKA ...tout ce que tu veux... au sujet du post "correction" j'adhère à ton idée - bise

allez SOAZ viens dans notre jolie galère, on y est bien, et tu le constates, on est très sérieuse ...mais en rigolant, tu verras elles sont toutes géniales et surtout, elle ne nous jugent pas, elles nous aident à être bien. il n'y a qu'à lire pour comprendre que nous sommes toutes pareilles à un moment ou à un autre.

CILOU un petit coucou... entre les de Passia et calins - bonne journée

P'TITE ISIS, personne ne le dit comme notre LILI mais c'est le cas de 90% des wetwet....on se pèse au moins....5fois par semaine !!!!c'est réconfortant pour les unes, rassurant pour les autres..peut importe, c'est un besoin. les unes le disent, les autres non car nous sommes toutes les mêmes finalement ! bonne journée et gros

une pensée très amicale à toutes les WW que je n'ai pas citées mais auxquelles je pense.

CE MATIN
CAFE
50 G de baguette 2 P
2 ST More..Lign..léger 0,5 x 2 = 1 P

MIDI (je prépare mon repas et déjeune avec mes collègues qui elles font différents régimes) donc :
Soupe WW
100 g de cabillaud (cuit au micro ondes
avec qq gouttes de citron et un peu de vin blanc + sel + poivre + aneth) 2P
1 Strudel aux pommes/raisins secs 3P
1 yaourt nature 0% 1P

ce qui donne pour la matinée :9 points

ce soir il est prévu une tajine de poulet aux courgettes pour 5 points je verrai si je rajoute des p de terre ou des pates (suivant l'envie du moment). j'ai préparé la tajine hier soir, il ne manque + qu'à réduire un peu la sauce et à y ajouter le citron et son zeste !!!
je vous souhaite une très bonne journée à toutes et bous très affectueusement.

CORTALINE comment vas-tu? je n'arrive pas à ta cheville, tu fais un boulot de titan, mais je suis là, si besoin. QQ fois moi aussi je suis dépassée par l'entourage, ça me déboussole un peu, les sorties, les amis, mais combien c'est sympa et rassurant qu'ils soient près de nous ! allez, 3 bouteilles/j (moi je bois des tisanes ça passe mieux) et on repart toutes ensembles. Chaucune à son idée, soyons positive les filles. GROS CALINS A TOI petite CORTALINE

Coucou les filles;;;
un petit mot avant d'aller au boulot..
merci lili pour ton message: ce matin je suis super motivée pas question de reprendre...je n'ai pas été très sage et concentrée depuis 1 semaine..alors là je m'y remet avec mes menus pour la semaine , mon petit carnet et tous les bons conseils que vous m'avez donné depuis que je suis là...

et puis courage à toutes on va y arriver...

bonne journée...

bonjour les filles!!!!!

un petit coucou avant de partir chez mes parents.

Flobat,d'accord pour rentrer dans le tableau des records

coco 131 merci pour tes messages personnels.Comme ceux de lili,de Cortaline et de toutes les autres cops:j'adore.

tata nounou,j'espère que ta rage de dents va mieux.

Je reviens ce soir!!!!

bonjour,

je viens vous donner des nouvelles de mon idee farfelue faire du pain dans un moule sapin. Et bien contre toute attente il etait tres beau mon sapin et bon sympa la presentation pour les fetes cela peut faire son petit effet

bonne journee

Salut les filles,
patricia tu me fais raler ils sont trop bo des dessins de fées, mais je sais pas ou on trouve les gifs comme tu dis . je suis pas une douée d'internet . moi je connais que Toinette : forum de cortaline, les preparatifs de mariage et les liqueurs.
au fait est ce que qq'un conniat qq'un qui travaillerias dans le verre car je cherche desesperemment des mignonette sympa pour mon maraige dans lequel je mettrais des liqueurs. c'est pour rappeller l'effet fantastaique de potion magique vul'univers feerique je veux faire a cette ocassion.
Cilou, je pense passe a autre chose soit unb nouveau concours mais pas a l'education nationale ou plutot inscruction nationale eh oui ca va changer ca aussi...il etait temps. ou sinon j'ouvre ma propre boite dans le secteur de l'aide a la personne.*
Cortaline, mon mariage n'est que parti remise, c'est des frais cette fete la et ca tombe bien que le mariage soit repousée car mon père n'aurait pas pu fair les foto car il a été gravement brule au visage et a la main cet été et il n'a pas le droit de ce mettre au soleil durant 1 an minimum.
Cilou, il faut te bouger et te remotivé pense a tra future robe tu ve pas etre un maxi boudin dedans, ce serait pas bo. moi c'est ma motivation et la j'en suis a 11 kg je suis trop contente mais c'est vrai que l'on est moins motive en cette saison.
mon pb c'était aussi le grignotage mais petit a petit cette habitude s'estompe. COURAGE...
bisous a toute les autres.....

Les Wetwetcops !
Je vous souhaite une bonne journée ...

bonjour les filles

ça ne va pas du tout depuis dimanche j'ai une grosse rage de dents et maintenant j'ai la joue tout engourdie et puis avec le froid de dehors je vous dit pas
les nuits je les passe très mal et j'en peu plus heureusement que j'ai trouvée un dentiste qui peux me prendre aujourd'hui à 10 h car le mien ne pouvait pas du tout cette semaine et ni la semaine suivante et comme j'ai rdv avec lui que le 6 décembre je ne pouvait pas attendre jusque là

sinon coté balance hier matin +300 gr mais je pense que cela va redescendre très vite car comme j'ai du mal à manger avec ma dent

patricia merci pour le petit coucou de ma part tu es un amour

gros bisous

Bonjour !!!

Voilà, le post des Ww winners est créé il se trouveICI j'espère qu'il pourra nous aider et qu'on y trouvera une motivation supplémentaire
Je ne sais pas comment il sera perçu par les autres, nous verrons ce qu'elles en pensent, vu que, comme je le disais plus haut, il y a déja une récap qui existe sur le forum pour les régimeuses ... enfin nous verrons bien
Tatanounou, j'espère que tes maux de dents vont vite passer, il n'y a rien de pire je trouve comme douleur avec les maux d'oreilles

J'ai noté que P'tite Isis était ok pour la liste ainsi que Lili, Trouchka et Coco131, pour celles qui veulent en faire partie vous me dites quoi
Par contre pour le jour de la récap j'ai noté le lundi matin, mais si certaines d'entre vous se pésent le vendredi, a la limite on peut prendre ce jour là en le précisant ds la récap du lundi matin ...euh je ne sais pas si vous m'avez comprite ? par exemple a la récap de lundi je peux noter
Lili moins 10 kg (poids de vendredi 17 novembre)donc pour Lili =

Voilà, vous me dites ce que vous en pensez et si vous avez des idées pour faire mieux, n'hésitez pas je prends

Bisous

Flobat

flobat

sympa ton idee mais moi il faudrait que tu trouves autre chose que des etoiles car pour l'instant je ne fais que reprendre les petits kilos que j'avais perdu. MAIS PAS tres envie de faire la cuisine car je suis seule et bien sure je regrossi

Coucou les filles (et les garçons!)
Flobat = je vais de ce pas mettre ton post de récapitulisation dans mes favoris comme ça je passerais pas des heures à le chercher
Pour celles qui ne perdent pas, as tu prévu une sorte de "contre étoiles"? moi je verrais bien des , je risque d'en avoir besoin ...
Dit moi, les mp c'est pour vous joindre en particulier?

Coco131 et Lili merci pour m'avoir rassuré au sujet de la pesée quotidienne, c'est vrai que c'est rassurant quand on voit que le poids à diminué ou même lorsqu'il a pas bougé, par contre quand il augmente ça force à faire un peu plus attention (enfin en théorie).

Pour ce qui est de faire des menus pour toute la semaine, c'est impossible pour moi car je vis en collocation et je partage le frigo (qui est, soit dit en passant, un vrai foutoir! ) alors je fais au jour le jour mais j'ai pas toujours la liste des points avec moi quand je fais les courses. Je fais un peu au pif et pour l'instant ça fonctionne pas trop mal.

Voili voiloo, je voulais vous dire merci de m'avoir si bien accepté ici, c'est ça qui renforce ma motivation. Je vous embrasse toute sur chaque joue et je viendrais vous faire un coucou ce soir.

c'est quoi vos histoires d'etoiles... j'ai pas tout compris je reviens depuis hier sur le post car internet etait malade

P'tite Isis oui les Mp c'est pour se joindre sans passer sur le forum pour le bottage de fesses, je vais ajouter qq chose

Nounebelle On a créé un post pour récompenser les pertes de chaques semaines et maintenant (aprés le message de p'tite Isis, vous la remercierez ) il y a une mention bottage de fesses pour celles qui en ont besoin

Bisous

Flobat

C'est toi Flobat, notre

Flobat: Heuuuuuuuu tape pas trop fort hein?
Des fois un bottage de fesse ça fait pas de mal alors soyez pas en pétard contre moi......

Des fois un bottage de fesse ça fait pas de mal alors soyez pas en pétard contre moi......

oui ça fait du bien par ou ça passe

Merci Cortaline tu es vraiment un amour

Bisous les filles

Flobat

Ps: ce midi j'ai fait la recette de fritatas de poivron (recette ww) c'est trés bon et trés présentable la prochaine fois je vous mets une photo