"les menus et recettes de cortaline" ... (4)

coucou les filles

j'ai repris un peu de poids alors je reviens parmis vous!
j'ai repris 1kg 1kg500 donc je ne veux pas attendre pour reperdre tout ca, je me suis donné trop de mal pour perdre tout ces kilos!!
au menu ce midi, beignet de poulet et purée de carotte + 1 yaourt, j'élimine le pain pour un temps car j'en ai trop mangé depuis quelques semaines, mais je ne peut pas résister au pain frais
ce soir je ferais de la soupe mais en sachet, pas de légumes pour le moment dans le frigo + 1 yaourt
ah oui autre chose, stop aux papillotes, elles m'appellent pour les finir depuis les fêtes mais la c'est trop, j'arrête!!!

dromoise, tu as raison faut vite se prendre en main avant de trop reprendre

kikou et oui moi aussi tomber du lit sa va vous

j'ai une super nouvelle je joue un peut dans le mazo hier soir j'ai fais une brioche et jen ai tellement mar de ne rien perdre quelle était toute chaudehummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm et ber vous saver quoi jen ai manger 3 grosses part et ce matin la fille poue ce faire un peut plus de mal elle ces peser er ber j'ai perdu 1kg et oui peut etre qui faut que je mange de la brioche tous les jours

aller jy vais bizes a toutes

Bonjour à toutes

La journée commence bien, je n'ai pas résister à l'envie de me peser et j'ai perdu 400g depuis lundi
Merci à toutes pour vos réponses concernant les menus, faut vraiment que je m'y colle aujourd'hui.

Bonne journée à toutes

Je n'ai pas pu passer hier soir car mon homme avait loué un dvd, donc soirée télé avec les enfants.On l'avait déjà vu, mais c'est un bon film alors on le regarde encore. Surtout que ma fille est amoureuse du pirate. "Pirate des caraibes"
SInon coté WW, pas de craquage. Hier soir il me restait un pt alors je me suis laissée tentée par une sucette chu.a Ch.ps allégée qui ne vaut qu'un pt et me permet de faire passer mon envie de sucre.
Pour moi ce matin : 1/2 pamplemousse + 1cc sucre + 1 pincée de cannelle passé sous le gril 0pt
1 oeuf brouillé 2pts
1 toast grillé 1pt
1 cc beurre 25% 0.5pt
The

Je vais essayer de marquer mes menus comme ca vous me direz s'il y a quelque chose qui ne va pas.
Merçi les filles

Cyndelle, mon fils adore aussi "pirate de caraibes" et meme s'il l'avait déjà vu (le 2 ) y a fallu l'acheter.
Tu as raison, marque ton menu.
Sinon tu as vu y a des fiches excels que je ne sais plus qui a fait ou on peut rentrer les menus (aliments) par jour avec les points et ça te les calcul au fur et à mesure. Très pratique.

bien dormi ? moi ça va sauf que je me suis levée 2 x pour faire .....donc nuit coupée et levée à 7h alors que je suis en congé avec les petits.
bqbrigitte donne moi vite ta recette de brioche je perdrait aussi peut-être 1 kg pour la semaine prochaine
dromoise tu as raison de reprendre directement c'est + facile de perdre 1.5 kg que 5.
bidou ta maison était trop petite ? tu en as trouvé une tout près ? tu dois pas garder tes problème à l'intérieur de toi , c'est pas bon (je sais un éléphant ça a de la place à l'intérieur mais quand même).
cortaline, je t'envoi un MP
a+

Sissi : peut tu me dire ou je peux trouver les fiches excel STP

Bonjour les wetwet !

Un petit coucou le temps que ma mère est occupée avec la petite que je garde...

Chantal03, pour Tatabedette, il va falloir qu'on resserre les vis à mon avis et je vais voir ça avec elle ce week-end ! Pour hier soir, elle a bien mangé et bien bu... je ne vais pas chercher à savoir quoi sinon, ça va me mettre hors de moi ! Contente de voir que tu as retrouvé le chemin du post et surtout que Cortaline aie mis en place ce système de parrainage afin que chacune de nous y trouve sa place et ne soit pas transparente...n'est-ce pas Mami-mimi ?

Dromoise, pas très équilibré tes repas d'après ce que je vois...les papillottes, tu n'as pas quelqu'un près de toi à qui faire plaisir ? Pour ce qui est du pain, il faut en manger tout de même, le tout étant de savoir rester raisonnable !

Sissi70, super ! comme quoi les efforts finissent toujours par payer ! Pour ce qui est de Cilou40, c'est le contraire, elle vend sa maison.

Bidou, je pense que c'est le fait d'acheter la maison qui doit te travailler et c'est normal ! Ne t'inquiètes pas trop, tu verras comme c'est super d'avoir son chez-soi ! Ne profite pas pour craquer et mettre ça sur le compte de la maison...

Hata46, bonne journée à toi...et reste sage !

Cilou40, fais attention au café...et surtout aux cochonneries qui vont avec ! Fini les abus, on se reprend pour ne pas reprendre les kilos perdus ! C'est pas ça que tu veux ?

Marth, contente de voir que tu reviens régulièrement et que tu as retrouvé ta place ici !

Angie33, tu prépares une soirée toi aussi ?

Tatabedette, tu prends de l'avance pour ce week-end...tu es en rôdage ? Je ne dis pas ça pour l'alcool car ici tu ne risques pas de bien boire...ni de bien manger d'ailleurs ! :[o) Aujourd'hui, je reçois du monde et j'espère que ce soir je trouverai un instant pour discuter ! Ma petite Lysa est à l'hôpital pour des examens, j'espère qu'elle n'a rien et je suis impatiente de voir ma fille revenir... Bonne journée.

Hlne, il va falloir qu'on se fasse une rencontre initiation roller ! Histoire de nous faire dormir...

Flavou, bienvenue chez les mappeuses ! Tu vas bien finir par trouver de bonnes recettes, comme celle que j'ai trouvé et que je t'envoie en MP ! ça vaut vraiment le coup !

Stef31, toujours prête à venir nous voir lors de la rencontre ? Si oui, tiens-moi au courant, j'aurai des infos à te faire passer ! Arrêtes de te la pêter...non, je rigole, tu as dû être fière d'être citée en exemple, bravo à toi !

Bpbrigitte, bonne journée à toi ! Dommage pour le chinois, Tatabedette et moi adorons ça et j'avais promis à mon loulou qui en raffole...ce sera pour une autre fois ! Dis-donc, tu dis aux autres qu’elles ne doivent pas trouver des excuses, que toi tu en as…mais non !!!!! Non, non, non !!!!!!!!!!! Tricheuse !

Soaz, tu n’as pas une petite place pour m’emmener avec toi ? Ça me ferait le plus grand bien !

Chette, tu commence déjà le jardinage mais c’est sous serre je présume ? Du soleil, en Belgique ? Tu veux rire ou alors tu crois que c’est ça et ce sont les spots non ?

Stefaninou, j’espère que tu n’auras pas les mêmes problèmes que moi…un mois sans connexion…il m’a fallu de la détermination et l’aide des wetwet au téléphone pour pouvoir tenir le coup mais ça n’a pas été facile tous les jours alors je croise les doigts pour toi !

Crayon de couleur, je pense bien à toi et je te fais plein de gros bisous qui t’apporteront je l’espère un peu de baume au cœur ! Et les petits pieds, comment vont-ils ? Pour la cigarette, essaie de l’épargner…ma petite fille passe des examens ce matin car elle aurait quelque chose au cœur et ma fille a fumé encore pendant quelques temps au début de sa grossesse même si c’était une de temps en temps ça m’a toujours paru horrible ! Moi-même, je fumais et à chacune de mes grossesses, j’ai toujours arrêté car l’idée de voir un fœtus avec une cigarette dans la bouche me paraît inconcevable. Prend bien soin de toi et de ton petit bout !

Coco131, comment vas-tu ? Plus de problème de connexion j’espère ! Maintenant que je vais être plus disponible, j’espère te retrouver très vite ! Alors, ce bébé, comment se porte-t-il ? Penses-tu que tu pourrais venir nous rendre une petite visite lors de la rencontre ? Ça ne m’a pas l’air bien loin de chez toi, enfin je pense… gros bisous à toi !

Lainade69, comment vas-tu ? J’ai l’impression que tu ne donnes pas de tes nouvelles ou alors, j’ai lu un peu trop vite !

Tata Nounou, toujours la forme et je vois que les efforts que tu fais continuent de payer ! Bravo à toi pour tes résultats !

OoMinieoo, je n’ai pas eu l’occasion de te souhaiter la bienvenue alors je le fais ! Tu es tombée sur une mine d’or en venant ici et n’hésite pas à demander tout ce qui te passe par la tête, pas de questions idiotes ici, que des wetwet cops super super méga géniales !

Cyndelle, se laisser tenter, oui mais à très petite dose et toujours contrôlé ! Pour le tableau dont te parle Sissi70, c’est celui de Cocofazer et il est très bien ! Pour ma part, j’ai un tableau hebdomadaire sur lequel je note tout et ce, depuis mars 2006 ; c’est une habitude et ça ne me prend pas beaucoup de temps…pour les résultats, ça vaut le coup !

Cortaline, toujours pas tombée du lit ?

TiTI Mimi, comment vas-tu ? Je ne te vois plus ces temps-ci mais il faut dire que j’ai râté beaucoup d’épisodes avec ma panne ! Gros bisous à toi !

Maminette, je te fais de gros bisous et pense très fort à toi ! Ne nous laisse pas et donne-nous de tes nouvelles !

Bises à vous toutes ainsi qu’à Trouchka, Clau971, Mam Velyne (j’espère que tu vas mieux !), Maminette, Pat58, Passia, ^patricia, Mami-mimi, Flobat, Toupa, P’tite Isis, Mamylyne, Flerouxe, Mélusine77, Minismile, Calorine, Visland, Flobat, Solecito, Mam’zelle Lise et toutes les autres wetwet !

Toujours pas de nouvelles de Azahara, Mamaie, Madejep, Marjo01, Mami co, Maraysia, Natanne, Marjoriev, Elicia, Lumie, Charleen77, Titi37, Chris_68, Drinette28, Dragotinette, Clairocéane, Marjo01, Tatiemarie, Nananou, Katine, Bababf, Sisterkfe, Lounette1, Jojoetolive, Pat3408, Mai de Mars, Netty, 201sandrine, Simone, Gwenn, Nadanette, Nounebelle, Baudille, Nathy95, Celeabe, Manuelo, Bardoche62, Miaou_Sauvage, Moussochoc, Miloula, Marlysa12, Marymad, Didoo91, Chris83, Capucinette, Didilodie !

Bonjour les cops
Un petit en passant, pendant le boulot. pas le temps de vous lire en ce moment, ma mère est hospitalisée depuis samedi et comme il n'y a que moi et mon mari qui avons une voiture, on se charge des trajets pour le reste de la famille.
Côté ww ça va pas fort cette semaine . rien prévu pas de courses pas de repas. Cet après-midi je ne travaille pas je vais en profiter entre deux visites à l'hopital pour noter ce qu'il faut acheter.
A bientôt et gros à toutes

Chette, tu commence déjà le jardinage mais c’est sous serre je présume ? Du soleil, en Belgique ? Tu veux rire ou alors tu crois que c’est ça et ce sont les spots non ?

le jardinage d'hier était bien au soleil et en t-shirt en +. a moins que je n'aie confondu et que ce soi les spots du terrain de foot d'en face mais pas encore de semis juste de la taille. j'ai encore des légumes au jardin (carottes, poireaux et choux de bruxelles).
jojoetolive est passée "chez toi" mais pas encore ici.

Désolée, mais je ne dois pas etre douée, je ne trouve pas le tableau excel de cocofazer. Quelqu'un pourrais m'aider SVP

bon rétablissement à ta maman.

cyndelle je vais te chercher ça.

Pour cyindelle

📄Regime WW aideXLS (13,5 Kio)

cyndelle va voir là : 📄Regime WW aideXLS (13,5 Kio)
bisous

ben voilà Crayon de couleur a été plus vite que moi

Coucou les filles!
Comment va ce matin? Moi j'ai la forme!
Crayon de couleur: on ne sait jamais trop quoi dire dans des moments pareils mais je pense que tu sais que tu as les WetWet cops pour t'écouter si tu en as besoin!
Les dernières nouvelles: j'ai perdu mes 400 premiers grammes!
C'est pas extraordinaire mais je suis contente tout de même!
Ce midi, nouilles chinoises(les trucs en sachet là), un babybel et un yaourt.
D'ailleurs quelqu'un sait combien ça vaut?
Gros bizoux à toutes!

Merçi Crayon de couleur. Vous êtes géniales les filles

Merci les wetwet, vous êtes allées bien plus vite que moi ! C'est super !

Cortaline, toujours pas tombée du lit ?

Passia, comment vas-tu ? bien j'espère !

Bonjour à toutes les cops !!!

Bon...J'ai repris 1 kilo depuis vendredi ! Alors, aujourd'hui je me reprends ! Je vais essayer de me faire une journée "relance" sans trop de points, et je reprendrai tout ça correctement.

Lili...Pour la clope, je ralentis, mais je n'ai pas encore arrêté ! J'ai honte d'être si faible ! Même si passer de un paquet à 4 ou 5 clopes par jour est déjà un exploit pour moi !
Cet aprèm, je dois aller au labo pour une prise de sang (pour la toxo), je vais en profiter pour passer à la pharma pour voir ce qu'ils peuvent me proposer pour m'aider.

Flerouxe, j'espère que ta maman se rétablira vite.
Bidou, pas marrant l'insomnie ! Tu arrives à récupérer un peu dabs la journée avec une petite sièste ?
Bpbrigitte...Pour la brioche...je suis pô sûre !
Bisous à toutes.

Merci encore à toutes pour votre soutien.

Les filles c'est encore moi, j'ai bien eu le fichier excel, mais j'ai un gros soucis, je ne me suis jamais servi d'excel, donc je suis incapable de rentrer des donnes pour additonner des pts. Quelqu'un saurais etre mon prof. SVP

Bonjour les cops !!!!!

Que de lecture le matin !!
Lili : comment fais tu pour te rappeler tout le monde ??? Et avec ton énumération, on voit bien le nombre de wetwet ici : c'est effarant !!!

Et bien ce matin +300 g mais c'était à prévoir vu que j'ai mangé 2 crèpes, une navette, du pain et Nutel**, ça fait un peu trop de "cochonneries" !!! mais prise de conscience et je me reprends !!!!

Eclairez moi : la base ds aliments par jour est entre autres :
2 fruits/jour
3 légumes/jour (sur deux repas, comment vous faites)
3 féculents/jour (sur deux repas ??)

j'ai repris tous mes menus hier et j'avoue avoir peur de prendre des féculents le soir en plus, je ne mange pas des masses et pas de viande (je sais suis compliquée) . Et heureusement qu'il y a tout le travail de Cortaline et des autres pour donner des idées !

Bonne journée à toutes, je devais faire des courses mais je les ferai demain car je dois paufiner mes menus et donc ma liste