"les menus et recettes de cortaline" ... (5)

Cyndelle, il n'y a pas de problème, si tu as d'autres questions, n'hésites pas à les poser.

Hata46, je pense que la recette que tu cherches est celle de "Dinde aux nouilles chinoises", je l'ai déjà réalisé avec des blancs de poulet aussi et c'est vraiment délicieux. Elle se trouve ICI, il te suffit de descendre un peu plus bas dans la page pour y accéder.

A bientôt.

Merci Clau, tu es un ange, c'est bien ça!!!
je vais m'y mettre tout de suite...

bonjour les filles

ça y est ma pépette dors

il faut dire qu'elle était bien crevée et n'a pas mis longtemps à s'endormir

sa maman a repris le boulot ce matin après son congé parentale alors de la lever à 7 h c'est pas facile pour la petite

c'est pour ça que je vais la faire déjeuner le matin car elle arrive à 7h15 sinon il va falloir la lever à 6h30 et cela fait beaucoup trop tôt pour la petite

sinon tout va bien avec un beau soleil et supermotivée

gros bisous

coucou le cops, j'ai enfin fini de lire mes 8 pages de retard depuis mardi soir.
trouchka

Chette tu t'en sorts dans ta nouvelle cuisine ? et les photos ça arrive bientôt ? je sais je suis une curieuse

si tu est si curieuse, vient voir toi même un de ces jours. je suis sûr que Sèb connaît très bien le chemin mais attend encore un petit peu le dernier meuble arrive fin de semaine prochaine alors pour le moment pas de photos !!
merci Cortaline pour le menu on va encore se régaler
bisous à toute a+

Coucou les filles!!!!

Pas grand chose à raconter mais beaucoup de lecture.

Maminette

Bonjour à toutes,

bientôt l'heure d'aller de la sortie d'école , ça passe trop vite pas le

temps de se retourner, je vais aller boire avant d'y aller.

Sinon beau soleil à Marseille ça donne un moral , je vous dis pas.

bon à plus tard

Coucou!!!!

J'ai oublié de vous dire:j'ai trouvé de la bridelight à 3% à inter...truc

^patricia,ici aussi beau soleil.

le l'ai vu aussi et je vais sauter dessus aux prochaines courses , mais du coup à combien le point ??

clau
c'est férié!!!!!...................encore!!!!
patricia
le soleil,la plage..................
NA

c'est pas vrai mais j'ai pas trop de temps
a toutes a demain

Mami-mimi

Mais non je te garde un peu de soleil , c'est fait pour ça les copines

Toupa notre soleil parait-il qu'il ne va pas durer , c'est moi qui vais bouder.

Je suis toute seule comme une grande ce soir et je ne sais pas quoi me

faire à manger , je me creuse la tête , pour l'instant je n'ai pas une faim

de loup.

bisous les filles

tatabedette tu as du te régalé au concert d'OBISPO , moi mon

dernier JHONNY H

J'y retounerai encore et encore

Des gros bisous à PASSIA

gros bisous à bientôt

Bonsoir les filles !

Ah vi, le Nana actuelle ,j'ai foncé l'acheter lundi soir puisque LIli nous en avait parlé. mais je l'ai seulement survolé pour l'instant D'après ce qu'ils disent, ça va durer sur plusieurs parutions, je le reprendrai lundi.

J'aurais bien mangé du leerdam*r mais je viens de calculer, et à 2.2 la tranchette, ça fait beaucoup, à tout prendre, ce sera Taillemince au choc pour le même prix !!

Maminette, courage, demain, il fera jour !!

Salut les filles,

Trouchka : ben oui y'a des semaines comme ça, sans nutnut. mais je me rattrape sur d'autres choses, pas d'inquiètude

Flavou : tu peux nous mettre tes menus pendant quelques jours, peut-être qu'à plusieurs on va trouver ce qui ne va pas

J'ai reçu le Nana d'Aujourd'hui de la semaine prochaine, rien de révolutionnaire, alors pas la peine de l'acheter juste pour ce qu'ils disent sur wetwet. la seule chose intéressante c'est les recettes si elles ne sont pas déjà dans les recettes testées mais ils ne donnent aucun point.

Gros poutoux à toutes

Merci pr l'info Soaz, donc je l'achèterai pas !!

je l'ai acheté aussi , il n'y a rien d'extra , rien que j'ai appris

c'est vrai même pas les points pour ces recettes dommage.

j'ai mangé un croque avec de la salade verte , des tomates et 1 cc

de vinaigrette allégé + 2 mandarines , par contre j'ai un mal de crâne

j'ai pris deux gélules tout à l'heure et pour l'instant ça ne passe pas

comment le faire passer à peut-être

Voici mes menus sur 3 jours ! celui d'aujourd'hui a été rectifié !!

Menu de mardi 13

Petit déjeuner (4.5pt)
4 cracottes (2.5pt)
margarine 41% + confiture (1pt)
café au lait(1pt)

Midi (6.5pt)
Escalope de dinde (2pt)
Carotte + 2 cs crème fraiche (0.5 pt)
1 tr pain de mie (1pt)
1 morceau de fromage de chèvre frais (1pt)
1 Duetto choco ww (2pt)

14 H (3.5pt)
abricot au sirop sans le sirop (1pt)
1 milky way (j’avais oublié ce craquage , oups !!) (2.5 pt)

Gouter (3.5pt)
1 yaourt swel (1pt)
2 biscottes céréales (1.5 pt)
beurre , confiture (1pt)

Diner (4pt)
4 crèpes (4pt)

Total journée : 22/20 pt (le milky way n’est pas passé )

Menu de mercredi 14

Petit déjeuner 3 pt
2 crèpes (2pt)
café au lait(1pt)

Midi (5pt)
Rondelles de calamar (2pt)
Sauce coulis tomate , oignons, échalote (0 pt)
2CS Riz (1pt)
Salade d’endive + vinaigrette (0.5pt)
1 Flan aux oeufs light (2.5pt)

Gouter (4 pt)
1 yaourt swel (1pt)
3 biscottes céréales (2 pt)
beurre , confiture (1pt)

Diner (2 pt)
1 tr jambon DD ( 1pt)
macédoine de légumes (0pt)
mayo light (1pt)

Total journée : 14/20 (oups j’ai pas mangé mes points !!!)

Menu de jeudi 15 mars 2007

Petit déjeuner 4 pt
4 cracottes (2pt)
margarine + confiture (1pt)
café au lait(1pt)

Midi (10.5pt)
Steak haché (5pt)
PDT à sasieté (2 pt)
1CS crème liquide semi épaisse 15 % (1pt) normalement 1cc = 0
Carotte (0pt)
1 Flan aux oeufs light (2.5pt)

14H
Abricot aux sirop (1pt)

Gouter ( pt)
1 yaourt swel (1pt)

Diner ( pt) pas encore calculé
2 tr blanc de poulet( 2pt)
Grattin de courgette (lait + 1oeuf)
1tr pain de mie (1)
1 morceau de fromage

Total journée : /20 pas encore fait le total

Et voilà, apparement trop de sucres rapide, pas assez légumes et surtout je n'ai pas assez bu
j'ai passé ma journée à lire et à classer toute ma doc ww et demain je refais tous mes menus !!!

Bonne soirée à toutes
Bisous

un petit coucou à toutes.

Je vois que tout le monde va bien, les effets magiques du soleil en doute.
Il faut en profiter car cela ne va pas durer. On va même perdre 10°.

moi c'est toujours la super forme (et encore les formes !).

ce soir au menu :

velouté de courgettes
roti de porc au tomates (petite la tranche) et pâtes à satiété
yaourt
fruit

^patricia ton repas de ce soir me parait plus que correct !

pour tonmal de crâne, comme tu as déjà pris deux gélules, y a plus qu'à attendre !

les filles,

je vois que tout le monde va bien... ou presque...

Maminette : je t'embrasse très fort. Les disputes s'est pas facile... et je sais de quoi je parle...Courrage, c'est qu'un mauvais moment qui va passer très vite.

pour moi, encore une grosse journée, précédée encore une fois d'une nuit très très très courte... le stress recommence... et en plus aujourd'hui, j'ai eu un énorme bug au travail....mes neuronnes n'ont pas finie de faire la java cette nuit

A part ça, après ma journée de boulot qui s'est finie très tard, la deuxième journée speedée à la maison a commencé.... C'est la vie, et il faut garder la tête haute !!!

Pour la vente de la maison, on n'a toujours eu personne qui est venu visiter... Ca commence à être long. Dans notre situation, ça devient assez insuportable, mais il faut faire avec...

Bon, je vous fais de gros bisous, et à demain

Salut les filles,

Flavou : tes menus manquent de verdure, c'est 5 portions de fruits et légumes par jour. et il faut compter des points pour la macédoine de légumes car il y a des petits pois dedans donc 140g : 1 pt.

Cilou : plein de

bon, aux fourneaux, ce soir blésotto jambon-champignons

Cilou courage courage ma belle tu veras ça va s'arranger


marth mon mal de tête ça va un peu mieux , j'ai pas bcq mangé

à cause de mon mal de tête , je vais me faire une petite tisane au

lieu d'un j'ai de la tisane " nuit calme " qui en veut

Bonsoir les filles, que vous êtes bavardes!!!
J'ai juste retenu qu'il ne servait à rien d'acheter Dame d'aujourd'hui donc on n'achètera pas

Cilou heureusement que tu as les cortalinettes pour te faire oublier tous tes soucis...........au moins le temps de poster tes messages et surtout...........de lire tous les leurs

^patricia : je veux bien partager avec toi la tisane nuit calme.... mais tu m'en fais une double dose

bonjour les filles

un petit coucou pour vous dire que tout va bien et supermotivée

même si je suis complètement léssivée ce soir

mais pas a cause de la petite qui est toute mignonne et toute sage bref un amour de petite fille

coté ww tout va bien et aucun écarts alors on continue

gros bisous