Ww: recettes pour une personne

9 pts, ça fait cher en points...

pâtes, 100g (cuites) = 2 pts
crème fraîche 8%, 80g = 2,5 pts
crevettes grises, 60g = 1 pt
30g de roquefort émietté = 3 pts

et bien moi, je préfèrerai celle-là à 7,2 pts

pâtes, 100g (cuites) = 2 pts
crème fraîche 3%, 80g = 1,2 pts
crevettes grises, 60g = 1 pt
30g de roquefort émietté = 3 pts

Waouh...

Cabotine,

Nanounnette

ah oui ça change tout

Suzana, il va falloir chercher des trèfles à quatre feuilles !!!

Jonquille27, Nanou a répondu sur le post COMBIEN DE POINTS

J'espère que tu as prévu de danser le flamenco pour ELIMINER

Bonjour CABOTINE

Merci beaucoup de ton aide. Oui j'ai vu la réponse de Nanounnette et je l'ai remerciée. Ainsi je peux savoir précisément le nbre de points de ma soirée.

Comme c'est mon mari qui est chargé de préparer la sangria, j'ai relevé le contenu des ingrédients, j'adore ça mais je vais me contenter d'un petit verre. Tel qu'il la fait c'est 3 pts !!!

Résultat le repas de ce soir me coûtera 24 pts. C'est + que ma journée habituelle qui est de 22 pts.

Alors en effet je vais danser pour économiser des points mais peut être pas le flamenco !



je pense aussi que je ne serai pas sans aider au service car il y a 160 perssonnes. Ce repas est organisé par le judo club de la Saussaye. Tu connais Cabotine ?

Je te souhaite une bonne soirée ainsi qu'à toutes les copinettes du post.

A bientôt et merci encore.

BISES

Oh la la Cabotine, ce n'est pas étonnant que tu dépasses. Moi je suis incapable de me contenter de 17 pts.

J'ai eu une période à 18 pts en 2005 lorsque j'ai perdu mes 23 kgs, mais c'est trop dur.

Je n'ai pas encore baissé mes points lorsque j'ai changé de dizaine et j'essaie de me maintenir à 22 pts. S'il le faut naturellement je baisserai d'un point mais c'est difficile d'économiser des points pour les sorties aprè.

et tu veux reperdre combien Cabotine ?

Combien de points avais tu lorsque tu étais stabilisée ?

Alors c'est tout comme moi ! et pourtant j'ai été proclammée adhérente d'or. Mais j'ai très vite dépassé le seuil autorisé. Comme j'étais descendue assez bas par rapport à ma stature. Au début de ma reprise de poids, je m'en accomodais tant que je n'avais pas pris + de 5 kgs et puis ce fut la débacle. En fait il faut vraiment faire la stab correctement.

Bon je vais me préparer pour la soirée.

A bientôt Cabotine

Cabotine,

Je t'ai déjà dit que si tu dépassais tes 17 CALORIES euh 17 POINTS c'est que ce n'était pas assez, mets-toi à 18 pts sur 1 semaine et 19 pts sur l'autre semaine, c'est ce que je fais et ça passe très bien, la semaine où je suis à 19 pts, je me bouge + que l'autre et puis c'est tout !

Avec tes 17 calories, t'as fait fort, Cabotine !

car un Abricot pour 100g c'est déjà 45 calories, t'aurais pas trop à manger... Ric-&-Rac !



Nanounnette

Nanounnette, je fais n'importe quoi : je collationne parce que j'ai faim, je dépasse donc mes points et je me restreins sur mes repas....alors je recollationne...etc...
Je vais passer à 19 et ne pas compter mes points bonus sport à compter d'aujourd'hui ...
Jonquille, on a eu un temps superbe hier

un petit coucou pour encourager Cabotine.

C'est vrai Cabotine 17 pts c'est vraiment peu. Essaies d'appliquer les précieux conseils de Nanounnette. Tu sais 1 pt de que tu peux utiliser au goûter c'est important et pour le moral et pour calmer les fringales.
As tu aussi essayé comme Nanounnete IODIUM 4CH et ANTIMONIUM CRUDUN 4 CH ?

j'avais moi aussi de grosses fringales que je n'arrivais pas à gérer et depuis 2 semaines que je prends cet homéopathie je suis vraiment tranquille. Mes résultats ne sont pas fulgurants mais je n'ai pas repris malgré les gros écarts que j'ai eu à gérer. Pour moi c'est déjà bien.

Oui Cabotine nous avons eu une journée de printemps hier mais c'est pas le cas aujourd'hui.

BISES

Nanounnette a toujours des recettes miracles, mais je ne crois PAS du TOUT à l'homépathie et surtout je n'ai pas suivi cette astuce
Il faut dire que j'ai passé quelques jours chez mon fils... pour l'aider au mieux (soucis=fringales)

Je suis bien d'accord avec toi Cabotine. On se réfugie dans la nourriture pour compenser tous nos petits soucis de la vie et l'on associe cela à de la fringale. C'est une manière de compenser. Il faut donc savoir distinguer les véritables fringales et les envies...

C'est vraiment comme ça que j'ai tout repris, en me réfugiant dans la nourriture lorsque j'étais très mal au travail (harcèlement moral).

Par contre ces temps ci, c'était vraiment de la fringale. Franchement, je n'ai vraiment jamais utilisé l'homéopathie et là... est ce psychique ou pas ? je n'ai plus de fringales.

Tu vas en réunion Cabotine ?

Jonquille, je voulais aller aux réunions, ne serait-ce que pour rencontrer du monde...Mais j'hésite tant que je dois aider mon fils...Je n'ai qu'une pré retraite, je fais très attention !
Tu peux me mettre le lien pour le conseil de Nonou ?

🔗 Voici les coupe faim de nanoue 0859 => l'homeopathie !

Voici le lien Cabotine, j'espère qu'il va fonctionner car j'ai eu qq difficultés à le copier.

Tu sais je comprends pour les réunions car moi aussi je suis en retraite maintenant et le pouvoir d'achat est loin d'être le même. Ayant été en réunion pendant quasiment 2 ans, j'essaie de mettre en pratique tout ce que j'y ai appris avec l'entraide du forum.

Bises

eh bien en lisant ce que tu as écris CABOTINE j'ai l'impression que c'est moi qui l'ai écrit "

Nanounnette, je fais n'importe quoi : je collationne parce que j'ai faim, je dépasse donc mes points et je me restreins sur mes repas....alors je recollationne...etc...

[size=18]tout a fait ce que je fais donc je mange n'importe quoi et bien sur pas forcement de bonnes choses et comme la vie est hyper chere (je n'ai que 600 € pour vivre et ici en corse la vie est hyper chere ) on ne mange pas toujours des légumes de la viande ou du poisson ! c'est plutot pates oeufs pain des trucs pas trop chers bien bourratifs !

je vais essayer l'homepathie des demain .... bien que je n'y croie pas trop [/size]

Bonjour Suzana,

Il faudra attendre quelques jours avant de voir les résultats de ces granules. Pour moi, cela a demandé pratiquement 5 jours pour ne plus avoir besoin de grignotter dans la matinée.

Je procède comme Nanounnette, je mets 5 granules de chaque dans ma bouteille d'eau. J'avais du mal à boire ma bouteille, de cette façon je la termine chaque jour.

Bon courage.

bon courage

Pour l'eau, je me sers un verre de ma cruche Brit@ chaque fois que je vais dans la cuisine (...et j'y vais souvent : préparation des repas, vérification de la cuisson, vaisselle, café, repas de ma chatoune...).
Du coup, je suis certaine de boire assez !!!

Je viens de faire cette vinaigrettedont tu parlais Jonquille et je vous dirai ce que j'en pense...

Matin
3 biscottes complètes 1,5 p
beurre 15% et conf 1 p
Midi
Pâtes complètes, champignons 4 p
Huile d'olive 0,5 p
Gruyère râpé *
Svelt...caramel 1 p
Poire
Goûter
Pomme cuite au MO 1 p
Suisse 0% 1p
Soir
Kir et bâtonnets de carotte 2 p
Pomme de terre, laitue, betterave 1 p
Vinaigrette 1p
Thon 2 p

16 p (3 à rattraper....)