Jade tu peux garder ton levain au frigo 5/6 jours sans le nourrir.
Tu le nourris quand tu vois qu'il y a un peu d'eau sur le dessus. C'est le signe qu'il a faim.
Pour le nourrir je mélange 20 gr de T150 et 20 gr d'eau de source et je rajoute le mélange au levain.
Le nombre de rafraichis n'a rien à voir avec la quantité.
le nombre de rafraichis joue sur la qualité et le gout du pain.
tu peux très bien faire 1 rafraichi pour avoir 300 gr de levain : tu auras ainsi un levain de première.
tu peux très bien faire 2 rafraichis pour avoir 300 gr de levain : tu auras ainsi un levain de seconde
et tu peux faire trois rafraichis pour avoir 300 gr de levain : tu auras ainsi un levain tout point.
Il suffit de faire les calculs à l'envers pour savoir la quantité de farine et eau tu dois utiliser pour chaque rafraichis en fonction que tu fasses 1 ou 2 ou 3 rafraichis
Le meilleur pain se fait sur 3 rafraichis, mais 2 rafraichis c'est pas mal aussi et ça va plus vite.
ton levain est prêt pour la pétrisser quand il commence à redescendre
je te fais un petit rappel pour t'aider.
exemple il te faut 300 gr de levain pour une fournée
tu as du mettre de côté environ 150 gr de levain chef au frigo.
Le soir tu fais un premier rafraichi 100 gr de farine T 150 et 100 gr d'eau que tu rajoute à tes 150 gr de levain chef. Tu laisses travailler toute la nuit. Tu as ainsi 350 gr de levain
Le lendemain matin tu retires 150 gr de levain que tu mets au frigo pour la prochaine fournée. Il te reste 200 gr de levain et la tu fais un 2ème rafraichi 100 gr de la farine que tu vas faire ton pain (par exemple T55) et 100 gr d'eau. (je prevois toujours un peu plus car il y a des pertes autour du bocal) et tu laisses monter et dès qu'il redescend ton levain est prêt pour la pêtrissée.
tu peux très bien faire des rafraichis de 50 gr, 100, 125, 75 gr etc... Il faut faire en fonction des besoins.
Voila j'espère t'avoir aider à mieux comprendre, et que j'ai su répondre à tes questions,
n'hésite pas à poser d'autres questions car je sais au début c'est pas évident, on est toutes passées par là.

A+
