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Perdre du poids

Page 12/34 · 831 réponses · 41043 vues

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bonjour les filles pour moi c'est pas très cool en ce moment je n'est pas trop le moral pourtant je ne suis pas de celle que l'on abbat facilement mais bon c'est comme ça on y peut rien se sont des choses qui ne previennent pas
clemence Pleure ou vraiment très malheureux Pleure ou vraiment très malheureux
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Pour ma part de Mai 2002 à Mai 2003, je suis passée de 100,4 kg à 66, 6 kg.
Et dernièrement j'avais pris 10 kg à ma grossesse, je les ai perdu.
Ca fait plus de 4 ans que j'ai fait ma stabilisation, je suis ravie d'avoir suivi une réeducation alimentaire. (Savoir maigrir dr Cohen) MAis maintenant, je me fais plaisir avec des recettes ww, car c'est trop bon!!!

Juste un petit conseil : prends ton temps.

Pendant 8 ans, de mes 14 à 22, j'ai fais des régimes yoyo et résultats 100 kg. La galère après car plus tu as à perdre et plus c'est long.
Et aujourd'hui, je fais 4 repas, je mange des crêpes , des biscuits, même très rarement car ce n'est pas mon truc mais des frites.

J'espère que ça t'aidera, bisous et bonne chance
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Ben alors Clemence qu'est ce qui t'arrive???? Rien de grave j'espere.....
Tiens voila pour toi Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou
Allez ca va allez hein? Je sais que c'est pas tous les jours facile d'avoir le moral, mais ca ira mieux demain n'est ce pas?Allez fais nous un gros sourire.

La jaunisse bonjour a toi et bienvenue parmis nous. Alors déja je te remercie de tes conseils et de ton soutien mais a qui t'adresses tu exactement? A moi? Donc si c'est a moi, ne t'inquietes pas, je prends mon temps. J'ai aussi fait plusieurs régimes pas tres éficaces, mais j'avais réussi a me stabiliser pendant quelques années jusqu'a un probleme de santé qui m'a fait perdre beaucoup de kilos et donc reprendre le double Entraînement physique de boxe une fois guérie....Donc maintenant je suis suivi par une personne compétente. Mais je me fais quand meme plaisir quand j'en ai envie.
En tout cas, je te félicite pour ta perte poids, c'est génial Bravo !

Allez le filles passez une bonne journée.
Bisou
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merci dragonne de ton soutient
aujourd'hui grosse crise de boulimie ce matin brioche ce midi haricots vert avec viande griller jusque là tout va bien mais cette après midi pain perdue avec les enfants avec beaucoup de sucre et ce soir hamburguer avec plein de frites est de kep*** Grignote Grignote Grignote
et maintenant je culpabilise mais c'est trop tard le mal est fait
le probleme est que je suis mal dans ma tête j'ai une chose serieuse a annoncer a mon mari mais je ne sais pas encore comment lui dire
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Clemence moi aussi ca m'arrive ces crise de boulimie, surtout quand j'ai quelques choses qui ne va pas, mais ca va passer.
Et j'espere que tu vas trouver les mots pour ton mari.
EN tout cas si tu as besoin de soutien, n'hesites pas.
Bisou
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courage dragonne, nous sommes de tout coeur avec toi , moi c'est pareil quand j'ai pas le moral je me jette sur tout ce qui est sucre, si tu as du mal a parler a ton mari, pourquoi tu ne lui ecrit pas, tu lui donne ta lettre et au fur et a mesure qu'il la lira tu verra sa reaction

je pense a toi Bisou
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Merci Etoile mais...... c'est Clemence qui a besoin de soutien Rire (lol) Rire (lol) Rire (lol)
Pour moi ca va. Et Angele et Cath comment ca va? Vous avez déserté la planete.
Bisous
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merci beaucoup de votre soutient je me sens mon seul car je n'ai personne d'autre pour me livrée est je suis seul avec mon probleme en se moment Malheureux (triste) Malheureux (triste)
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oupsssssss cool coeur
10
oupsssssss cool coeur
etoiledusoir a écrit :


C'est bon C'est bon C'est bon Mort de rire !
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j'espère que vous réussirais les filles.

Des fois, c'est un peu galère. Quand j'ai commencé, j'ai perdu 6 kilos en 6 mois, je ne me bougeais pas et le week end, je me faisais plaisir.

J'aimerais arrivé à 57 kg parce que c'est le plus bas pour être à 20 d'imc. Donc, je continue mais à un moment ça stagne, ce qui est le cas en ce moment.

Une fois, que tu as vécu ça, tu ne t'inquiète plus.

Le truc de la culpabilité parce qu'on se mange le paquet de biscuit un soir de déprime c'est dur aussi. Alors il faut compenser.

Quand je fais un écart, le repas suivant, je mange ceci :
- 1 boîte de thon au naturel bourré de protéïnes
- des légumes ou crudités ss matières grasses
- 1 yaourt 0% Maintenant, je prends un fruit et un verre de lait entier car j'ai entendu plein de chose sur les produits allégés, ça me fait un peu peur alors, je bois du lait qui est tout aussi bien voir mieux.

Vous pouvez vous en servir pour pallier un futur écart ou un ancien.

Je crois que ww utilise un système d'écart aussi.

a+ les filles et courages
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merci lajaunisse, j'ai un repas dimanche , donc je vais me servir de ta formule samedi midi C'est Okey !
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salut a vous les filles
je voi que notre petit cercles s'agrandi c cool
pour mon compte je fait une petite pose mais je reprend mon serieu apres et bienvenu a toi clemence C'est Okey ! C'est Okey ! ma balance me boude en ce moment snifffffff
aller bis a toutes et bon courage a clemence et aux autres aussi biensur
bisssssssssss
a+++++++++++++
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bonjour a tous aujourd'hui ça va un peu mieux j'ai parlé avec mon mari est nous sommes sur la même longeur d'onde
par conte la balance ne veux rien savoir a mon avis elle est bloqué
je vous embrasse tous Bisou Bisou Bisou Bisou
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celà vas allre maintenant que tu es moins stresse, ta balance vas se debloquer C'est Okey !

bisous
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[/color bonjour a tous
avant ma dernière maternitée (car j'ai gardée 5kg depuis qui sont fixer) je pesait 63kg et quand je prenait un ou deux kilos en trop a mon gout et bien pendant une semaine je manger le soir une soupe de bouillon de poule aux vermicelles et un yaourt et le resultat etait garantie je ne l'ai pas refait depuis car manque de motivation mais j'y pense serieusement
bonne journée a tous Bisou Hello, Kikou, Bonjour
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Salut les filles

Je viens vous dire au revoir car pendant une semaine je ne serai pas la, et oui je pars en vacances demain matin. Je ne sais pas si je repasserai avant de partir, mais au cas ou.... Je vous a dis a dans 1 semaine.
Sinon pour moi, ca va, je ne perds pas mais je ne fais pas tres attention non plus, alors je m'y remettrai a mon retour.
En attendant je vous souhaite bon courage et bonne semaine. Bisou Bisou Bisou Bisou Bisou Hello, Kikou, Bonjour Hello, Kikou, Bonjour Hello, Kikou, Bonjour
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bonne vacances a toi dragonne j'espere que tu vas au soleil car cette année pour nous en picardie on peu compter les jours ou ont la vu
BONNE VACANCE Bisou Bisou
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Merci Clemence
Oui je vais au soleil a coté de toulon, car ici aussi on n'a pas été gaté par le soleil.
Bisous
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bonne vacances dragonne, souci Minette (Miaou) quand tu sera de retours il me restera plus qu'une semaine de boulot Rire (lol)
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bonne vacances a toi dragonne et amuse toi bien bissssssssss
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Merci les filles
Je penserai a vous durant mes vacances.
Gros bisous
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bonjour les filles
sa y est je retente l'experience j'ai commencer hier soir soupe au bouillon de volaille vermicelles est un yaourt je vous donne le resultat dans une semaine!!!!!! Bisou Hello, Kikou, Bonjour
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Bravo ! on attends ton resultat avec impatience Entraînement physique de boxe
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bonsoir les filles Fantasia

vous allez bien Question demain pese officiel pour moi celà fera une semaine que j'ai recommencer a faire attention , aucun ecart, donc je pense que ma balance vas etre super sympa , et vous ou en êtes vous, Question pas beaucoups de vos nouvelles Question , vous etes toutes parties en vacances Neutre

bonne soiree