Perdre du poids

coucou les filles

moi aussi j'ai raccroche, je bricole beaucoups en ce moment
alors les repas sont vite fait, surtout que je suis toute seule
la semaine mon mari en a la palombiere, il part le lundi
matin et rentre le samedi soir, *je vous lit et vous surveille
allez les nouvelles ont s'accrochent

hello les filles
dragonne cléménce et étoile du soir je suis contente de vous lire
sinon pour moi pas beaucoup de craquage juste une barre de chocolat hier mais c tout
cette aprés midi 1h de sport pas trop envie mais une fois que j'y suis ça va en plus ça fait du bien et j'ai remarquée que je flotte un peu plus dans mes pantalons
bon je vous laisse encore pas mal de choses à faire
bisous

Bonjour,

Le régime se poursuit également pour moi...pas de craquages...
J'ai l'impression que moins on consomme de sucré, moins on en a envie...ce qui n'est pas plus mal...mais çà reste à vérifier sur la durée (je connais déjà la réponse)...

Comme toi Cathy62, je suis plus à l'aise dans mes vêtements mais çà parait logique puisque le régime est quand-même assez stricte...
Le plus difficile à mon sens, çà n'est pas la perte de poids mais la stabilisation...mais çà n'est pas encore pour tout de suite.

Rien n'est gagné tant que l poids n'est pas stabilisé, c'est pour cela que le régime en lui-même ne veut rien dire...

Mon rêve, çà serait de descendre à 55 kg et de ma stabiliser à 57....c'est loin d'être gagné...

Bon courage à vous toutes...
Je comprends toutes celles qui ne souhaitent plus être au régime...il n'est effectivement pas certain que ce soit, sur le long terme, la meilleure chose...par contre, sur le court terme, qu'est-ce que çà fait du bien !

bonjour les filles,

je vois que nous sommes nombreuses sur ce forum ;
donc pour ma part , j'ai ete voir la dieteticienne hier elle est contente des resultats je suis a 75.6 donc 4.8 kilos de perdus depuis le 22/08 .
je me sent tres fatiguee je lui en ai parle elle me dit que c'a ne peut pas venir du regime car il est equibre ce n'est d'ailleurs pas un regime a ses yeux. pourtant beaucoup de gens au travail m'on dit que j'etais tres blanche et comme j'ai une anemie j'aiun peu peur de tomber malade . je m'accroche quand meme je vais essaye de reprendre du tardyferon mais je ne le supporte pas .on verra
bon courage a vous .

Bonjour les filles

Carolus, je suis de l'avis de ta dietheticienne, si ton regime est équilibré alors cela ne peut pas te fatiguer. La ou ca fatigue c'est en effet quand tu ne mange pas tout ce qu'il faut. Mais tu as raison, une cure de fer peut te faire un grand bien, moi j'en ai pris il n'y a pas si longtemps. J'ai aussi fait une cure de magnesium, car mon taux est toujours assez bas. As tu fait une prise de sang?Enfin bon je ne suis pas medecin.
Par contre je sais aussi que l'entrée dans l'hiver fatigue beaucoup.
Allez ca va aller hein.
Bon courage a vous.
Biz

bonjour les filles
effectivement dragonne j'ai fait des prises de sang depuis le moi de mars on cherche d'ou vient cette anemie le taux d'hemoglobine est remonte mais pas le fer depuis j'ai des analyses tous les mois; la fatigue est partie j'ai un rhume je pense que c'est lui qui etais la cause de mon etat . je continue mon regime doucement ce matin j'ai ete courir un peu .et vous cathy et ophris vous ne donnez plus de nouvelles?

coucou
pour moi la semaine ça était à part quelques petits craquages mais ce week end j'ai pas eue envie de penser régime mais je me suis pas jeter sur n'importe quoi j'ai du mal à résister à l'appel du sucrée ça m'énerve mais la balance indique toujours 80kg
régime depuis le 17aout et que 2kg de perdu ça me
je ne sais plus quoi faire mais je ne compte pas abandonner
carolus pas marrant ce manque j'espére qu'ils trouveront de ou ça vient
allez une bonne journée

Bonjour les filles,

J'espère que vous allez bien...
Carolos3, çà va , tu ne te sens pas trop fatiguée ?...

Pour ma part, çà suit son cours.
Je suis allée voir mon nutritionniste hier (qui est également médecin traitant) et mon régime se poursuit doucement....j'ai perdu 3 kgs...et je suis déjà très contente...
Poids de départ : 67
Aujourd'hui : 64...
Poids souhaité : 55 ...
Y a encore du boulot...mais je ne suis pas pressée...
Pour l'instant, pas de sensation de faim et de frustration mais je ne crie pas victoire....

Bon courage à vous toutes !

bonjour les filles,
contente d'avoir de vos nouvelles je croyais que vous m'aviez abandonné
pour ma part c'a va bien mis a part ce rhume qui ne veut pas me quitter. je suis aller voir une amie que je n'ai pas vu depuis deux mois et je pensais qu'elle verait que j'ai perdu du poid et apparemment c'a ne se vois pas encore tanpis! enfin j'en ai pris quand meme un coup au moral surtout que j'ai du mal a me separais de mes 75 kilos . on dit qu'il y a des stades comme c'a ou on perd moin vite vous en avez vous ?. je n'ai pas non plus changer encore de taille de pantalon . enfin un gros coup de cafard ce soir quoi!
bisou a demain ca ira mieux j'en suis sure

je fais des essais voir si c'a marche

kikou

Ca marche Carolus;
De mon coté aussi il y a un stade ou je ne perds plus de poids, c'est pour ca que je ne suis plus motivée. Mais je pense qu'il va falloir que je m'y remette bientot.
TU sais Carolus, les amies ne dise pas forcément que tu as perdu du poids. ne te démoralise pas, ca va venir.
Ophris bravo pour tes kilos en moins.
Cathy courage.
Etoile tu es dans le coin? Que deviens tu?
Bisous a tout le monde

Bonjour les filles
Je me permetrs de me joindre à vous ,j'ai perdu 16kg en 7 mois sans pour cela faire de régime,tout simplement en faisant attention ,je mange de tout sans excès je pense que vous c'est la même chose et je vous de réussir dans votre projet

bienvenu joelle ,
16 kilos c'est mon reve tu va pouvoir nous motivez .tu en as encore combien a perdre.

bienvenue joelle
16kg juste en faisant attention bah dis donc quel courage je crois que l'on va avoir besoin de tes idées coups de mains et motivation
pour moi pour l'instant le régime bof mais aujourd'hui je reprends pas envie de tout gacher alors c soupe et légumes toute la journée pour effacer les mauvaises calories d'hier et je verrais dimanche ce que la balance va m'indiquait
bon week end les filles

bonjour les filles,
alors cathy et ophris vous tenez le coup dragone 9 kilos en 3 moi c'est bien deja.
il me semble que l'on profite bien de ce grand week end. c'est vraiment pas bon pour le regime .voila j'avais franchis les 75 kilos et hop j'y retourne direct pour un petit repas chez mamy.et ce soir pot de depart au boulot demain big fiesta entre collegues j'ai peur du resultat je reflechit si j'y vais ou pas jecrois que je vais ceder a la tentation et on reprendra la semaine prochaine serieux ah oui dimanche anniversaire de la petite niece

hello les filles
sinon cette semaine est bof pour le régime donc à partir de lundi je m'y remets vraiment j'ai fait mes menus pour la semaine prochaine et je vais faire ceux pour les semaines suivantes dés que j'ai le temps comme ça je sais ce que je vais manger et cela m'évitera de faire n'importe quoi et éviter de craquer sur des cochonneries
en plus j'ai rendez vous jeudi avec ma diététicienne j'aurais pas perdu grand chose
bonne soirée

c'est bien que tu vas voir une diététienne tu verras c'est plus simple qu'un régime elle va d'abord chercher ce qui ne va pas dans ton alimentation ce serait bien aussi que tu lui apportes tes menus
Je suis de tout coeur avec toi

joelle la diététicienne je la vois depuis aout et je lui apporte mes menus à chaque fois mais là je suis bien rebooster pour reprendre et ç déja ça

Excuse-moi je ne savais pas je croyais que c'etait la première fois