Perdre du poids

hello les filles
clemence contente de te lire oui c vrai que quand la motivation est plus là on ne peut plus rien à part limiter
moi hier la balance m'annoncait 81.6kg presque tout repris en une semaine donc là je suis vraiment motivée il le faut j'ai envie de perdre et bien plus donc je m'y met ce matin j'ai pris 6cuillére à soupe de céréales dans du lait d'habitude je remplis le bol une banane et un thé ce midi haricots verts à la basquaise avec du poisson une tranche de pain et un yaourt et ce soir soupe avec du pain du fromage et une compote
je viendrais demain pour vous dire comment cela c passée si j'ai le temps car on doit aller chercher les jouets de noél et manger chez ma maman j'ai aussi 1h de sport de prévu
passez une bonne journée

Bonjour à toutes,

Pour ma part, le régime suit son court...je ne sais pas si j'ai perdu encore un peu de poids la semaine qui vient de passer...je verrai bien la semaine prochaine...lors de mon rdv avec le nutritionniste...
Mais c'est évident que je me sens plus à l'aise dans mes vêtements..encore trois kilos je pense et je vais à nouveau oser me mettre en juppe...
Pour l'instant, tout va bien, pas de fatigue, pas de sentiment de frustration, j'en ai juste un peu marre de manger du poisson...

Et vous ? Comment va ?

Bon courage en tout cas.

bonjour les filles,

comment allez vous?
pour ma part je me bat toujours avec mes 75 kilos mais je rentre dans quelques pantalons taille 42 . pas tous encore donc je m'"affine" peut etre un peu ; enfin je me console comme je peux . mon cheri a decidé de s'y mettre aussi c'a aide bien pour la motivation sauf que lui perd tres vite et moi non. sinon je suis le regime en laissant un peu tombe les feculents a chaque repas je n'ai pas plus faim pour l'instant je mange plus de pains pour compenser . sinon je cours deux fois la semaine une demi heure et je fais de la gym d'entretien une heure et de la elaxation une heure avec tous c'a je vais bien arrive a quelque chose.
bon courage a vous .

c'est le sport qui f'affines le corps mais continue tu vas y arriver
bonne continuation

hello les filles
alors pour moi cela fait 3 jours que j'ai recommencée et pas un seul craquage je suis même allée à la piscine cette aprés midi en sachant que je ne sais pas nager
j'ai réduit un peu mes féculents mais de toute façon quand je mange des cochonneries c pas par faim juste par envie et c ça que je dois gérer
demain j'ai rendez vous avec la diététicienne on verra ce que ça donne je suis pas montée sur la balance depuis lundi matin
allez une bonne soirée les filles on continue sur notre lancée

Moi aussi j'aimerais bien aller à la piscine mais je ne sais pas nager non plus?Que fait tu de l'aquagym?

bonjour les filles,

j'aimerais bien savoir ce que t'as dit ton nutritionniste ophris et toi cathy62 ta dieteticienne.
pour ma part je suis tranquilement mon parcours 74kg300 en esperant etre debarrasser definitivement des 75 kilos
aujourd'hui c'est repos donc un petit footing ce matin et cette apres midi leche vitrine en preparation de noel qui arrive a grand pas .
j'ai gagne un week end a marrakech en janvier avec mon travail j'espere bien etre a 72 kg a ce moment ce sera bien pour mon petit bikini .
bon courage et bonne journee

bonjour tous le monde il n'y a pas grand monde sur ce forum ces derniers temps . alors pour ce que c'a interresse je passe la barre des 74 kg mais ce soir je suis invitee donc ....
la semaine prochaine je ne travaille pas donc grignotage en perspectives .
c'est pas grave je me rattraperais plus tard
bon week end

hello les filles
carolus super pour ton poids c vrai que quand on reste à la maison on a tendance à grignoter allez courage pense à tes 74kg
alors mon rendez vous avec la diététicienne pas drôle j'ai repris mes 2kg je m'en doutais un peu donc je vais continuer à faire mes menus à l'avance elle trouve ça bien et d'essayer de gérer mes envies ça pas facile mais bon j'ai pas fait beaucoup d'écarts cette semaine à part 2-3 tit chocolats je verrais demain ce que ma balance va me dire
je vous souhaite une bonne soirée et courage pour les kg

coucou les filles
bonne continuation, pour ma pars, la motivation est en vacance hihii
attendons son retours
bissssss a toutes

bonjour les filles

alors ma pesee du lundi ma un peu decu j'ai repris 1kilos5 . faut dire que je me suis pas privee samedi soir j'etais invitee . donc pour l'instant je ne grignote pas je trouve des tas de choses afaire pour ne surtout pas rentrer dans le telé canapé et grignotage a volonté . pour l'instant (hier donc) c'a a marche aujourd'hui je dejeuner chez mes parents et apres je vois une amie donc c'a devrais aller aussi . a part si ma mere me fait des frites... Sinon j'ai plein d'envie de patisserie surtout alors dimanche je me suis achete un gateau a la pistache et hier un douillon au pomme .si je me fais pas plaisir je vais craquer autant prendre une patisserie de temps en temps ;
donc voila mon regime avance toujours doucement mais surement
et vous,vous en etes ou?

carolus tu as raison de te faire plaisir bon les 1kg de plus c pas grave tu vas vite les reperdre
pour moi la balance dimanche annoncait -400g donc ça va par contre je n'arrive pas a enlever les grignotages de temps en temps il y en a toujours là j'ai une énorme envie de chocolat donc je vais aller repasser comme ça je mangerais pas je fais mes menus pour la semaine et j'arrive à m'y tenir c plutot un bon début
allez une bonne aprés midi les filles

bonjour a toutes

cathy je suis comme toi des que je suis seule a la maison j'ai des envies de tout chocolat biscuit bonbons .alors en ce moment tout est son clef je me suis achete un dvd avec top sante pour faire du sport a la maison et a chaque envie je met le dvd comme ca je m'occupe et je me muscle en meme temps ;
ophris on a plus de nouvelles, comment vas tu?
aujourd'hui je repeints ma cuisine alors je devrais etre assez occupée pour ne pas craquer.hier aucun craquage meme le repas de mes parents etais equilibre;
a demain bisou

coucou dragonne
decidement on fait tout en même tant hihiiiiiiiiiii, moi aussi je me remets a la diete,
je serais de retours avec vous a partir de demain, là je pars au loto

heuuuuuuuuuu non j'ai rien gagne, et question balance je peux pas m'en passer, il faut que je monte dessus tout les jours

bisous contente de revenir avec toi
a demain

hello les filles
contente de vous retrouver parmi nous
moi ça va je suis arrivée à 80,3 au lieu de 82 kg ça descend tout doucement je suis contente
allez une bonne soirée les filles

bonjours a tous

bonjour les filles
contente d'avoir de vos nouvelles ;
j'ai perdu 1k 700 ce moi aussi je suis contente je pense que je vais atteindre mon objectif de noel de 72 kilos ;
sinon tout va bien j' ai passe un super week end
bises

bravo carolus

ok les filles c'est REPARTIE