Perdre du poids

Merci Dragonne pour tes encouragements...même si là, c'est vrai que c'est un peu dur...
Il est tellement plus facile de prendre du poid que d'en perdre...

Ne t'inquiète pas, je ne souhaite pas descendre trop bas...j'ai donné, j'ai déjà vécu cela...il y a 4 ans, je suis descendue bien en dessous de mon poids de forme...et mon corps n'a pas aimé du tout....

Je pense effectivement que mon poids de forme se situe aux alentours de 57...et il faudra que ce respecte cela...

Bon courage à toutes...c'est vrai que çà n'est pas toujours simple...mais la vie quand-même Belle !

salut les filles,

apres mettre goinfrer de chocolat de paque je reattaque mon regime je part dans un moi au senegal alors je veux perdre 5 kilos en un moi c'est beaucoup mais bon je vais essayer je suis deja a - 2 kilos en arretant les grignotages il faut juste que je tienne un moi on verra bien.en plus au travail il m'aide je ne fait que des journees donc pas le temps de trop manger.
allez courage tout le monde pensez a votre bikini a la plage les vacances vont arrive vite maintenant ne faites pas comme moi.....

tu vas y arriver carolus, 5 kilo en 1 mois peut être pas table sur 2 et tu verra apres, moi aussi arrete les grignotages , ouffff je redescends
bonne journée

Bonjour Dragone,

Tu as raison, çà ne sert à rien de monter sur la balance si cela n'est pas le moment...il pense qu'il faut un déclic sinon, çà flanche déjà au bout de quelques jours et çà fait encore plus mal.
De mon côté, j'ai eu un déclic : un espèce de ras-le bol, je n'en pouvais plus et du coup, çà m'a permis d'avoir ce déclencheur...ce sont les premiers kilos qui s'en vont qui motivent après sur la durée...mais çà n'est pas simple...

Je ne doute pas qu'un jour tu y parviennes...j'ai mis 4 ans avant de me relancer et je vois bien que je ne vis plus ce régime comme avant, comme une contraine, une injustice...là, je ne fais plus de fixation, si j'en perds encore quelques uns, tant mieux...mais sinon, çà ne fait rien !

Bon courage !

bonsoirs a tous

reprise en main ce matin et vous ou en êtes vous?

merçi dragonne,
chez moi aussi c'est la cata, c'est pour celà que je mis suis remise

Allez, les filles, courage ! On reprend les bonnes habitudes, on arrete le grignotage et on ne se laisse pas abattre !

Bonjour les filles,

Vous inquiétez pas, vous allez y parvenir...tôt ou tard...

De mon côté, j'ai un peu laissé mon régime en stand-by depuis ces 15 derniers jours....En effet, je suis partie en vacances à l'étranger...donc pas toujours facile de trouver les mêmes produits qu'en France...
Mais j'ai repris ce matin...je ne me suis pas pesée...je ne pense pas avoir repris beaucoup de poids (si j'en ai repris).

Quoiqu'il en soit, avant de partir, j'étais toujours à 58 kg...(contre 68 en Octobre)...mais je n'arrive pas à franchir ce cap...çà doit se rapprocher de mon poids de forme...

J'aimerais juste en perdre 4 maxi...

Bon courage à vous !

Dragonne,

Effectivement, essaie juste de faire attention, sans pour autant te priver trop...
Je sais que ces périodes sont difficiles à vivre...on aimerait être plus mince et çà nous énerve tellement que l'on se réconforte avec du sucré...c'est le cerle vicieux, le plus difficile à casser....

Ce sont les premiers kilos qui sont les dirs à perdre. Après, l'estime de soi se ré-instaure et çà devient plus simple....

De mon côté, je fais attention sans plus me prendre la tête. Mais c'est surement parce que je suis arrivée à un poids davantgae acceptable à mes yeux...

Bon courage en tout cas !
Bises

COUCOU LES FILLES
toujours sage je pense a une petite perte pour ma pesée de dimanche , et vous ou en êtes vous

oui compte sur moi , je t'attends lundi !

:fiesta:-900g depuis mardi
je suis contente, dragonne ne m'oublie pas lundi

super dragonne
je suis contente de ton retours

moins 500G pour dimanche matin ça marche