Perdre du poids
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Recette
Perte de poids rapide avec les sachets hyperprotéinés
Ingrédients
Équivalences
- café au lait
- 2 tranches de pain de mie grillé
- sachet (aux légumes)
- 4 batonnets surimi
- fromage blanc 0%
- ratatouille
- tranche jambon
- yahourt au fruits 0%
COUCOU
est ce que je peux me joindre a vous ?
alors je me présente, virgine 30 et 2 enfants ,et là depuis mon 2eme , je ne suis pas arrivé a repredre mon poid d'avant (il a 2ans1/2).
alors j'ai décidé de m'y mettre a un régime pour perdre. alors mon poid au max était de 68KG800 et là depuis 1 semaine 67KG500 j'ai fait attention. et là cette semaine je vais essayé les sachets hyperproteinés, (j'ai commençé que aujourd'hui) et je vais voir ce que ça va donner, je vais faire qu'un repas par jour.
alors ce matin un café au lait +2 tranche de pain de mie grillé
a midi sachet (aux légumes pas mauvais) + 4 batonnets surimi+ fromage blanc 0%
ce soir ratatouille + tranche jambon+ yahourt au fruits 0%
bon j'était contente car aprés mon repas je n'ai pas eu la sensation d'avoir faim.
alors j'aimerais perdre en tout 7KG mais si j'en perds déja 3 avant fin juin début juillet(date ou on part en vacances) je serais contente.
est ce que je peux me joindre a vous ?
alors je me présente, virgine 30 et 2 enfants ,et là depuis mon 2eme , je ne suis pas arrivé a repredre mon poid d'avant (il a 2ans1/2).
alors j'ai décidé de m'y mettre a un régime pour perdre. alors mon poid au max était de 68KG800 et là depuis 1 semaine 67KG500 j'ai fait attention. et là cette semaine je vais essayé les sachets hyperproteinés, (j'ai commençé que aujourd'hui) et je vais voir ce que ça va donner, je vais faire qu'un repas par jour.
alors ce matin un café au lait +2 tranche de pain de mie grillé
a midi sachet (aux légumes pas mauvais) + 4 batonnets surimi+ fromage blanc 0%
ce soir ratatouille + tranche jambon+ yahourt au fruits 0%
bon j'était contente car aprés mon repas je n'ai pas eu la sensation d'avoir faim.
alors j'aimerais perdre en tout 7KG mais si j'en perds déja 3 avant fin juin début juillet(date ou on part en vacances) je serais contente.
Bonjour Ninie et bienvenue parmis nous
Tu as bien fait de te joindre a nous, a plusieurs c'est plus facile de s'entraider.
J'espere que tu vas reussir a perdre tout ce que tu veux. Le plus important c'est d'avoir la volonté, chose que l'on n'a pas toujours. Mais en effet les beaux jours arrivent alors.....
En tout cas bon courage a toi.
Etoile ca va tu tiens le coups?
Bon apres midi et a plus tard
Tu as bien fait de te joindre a nous, a plusieurs c'est plus facile de s'entraider.
J'espere que tu vas reussir a perdre tout ce que tu veux. Le plus important c'est d'avoir la volonté, chose que l'on n'a pas toujours. Mais en effet les beaux jours arrivent alors.....
En tout cas bon courage a toi.
Etoile ca va tu tiens le coups?
Bon apres midi et a plus tard
bienvenue Ninie comme dit dragonne a plusieurs c'est moin dure, sachet proteiné je connais j'ai dejà fait, perdu 10 en deux mois et là j'ai tout repris , menaupose, et gourmandise, je me remets a faire attentions et ça marche! 
merci les filles c'est vrai qu'en discutant ça aide, bon se matin je me suis pesé perdu 700g je suis contente .et vous ça va vous tenez le coup dragonne tu as retrouvé ta motivation
salut :coeur
oui ça roule pour moi, a part hier ou j'etais avec ma fille angelique depuis midi, donc mange un jambon beurre gruyere plus une religieuse chocolat qui etais normalement pour elle, mais comme elle n'etait pas bien et bennnnnnnnn c'est moi qui est fait
je repars qu'à 13 h donc je vais manger chez moi
bravo pour ta perte de poids celà vas tres vite avec les sachets, tu fais celà toute seule ou avec un medecins ,,
oui ça roule pour moi, a part hier ou j'etais avec ma fille angelique depuis midi, donc mange un jambon beurre gruyere plus une religieuse chocolat qui etais normalement pour elle, mais comme elle n'etait pas bien et bennnnnnnnn c'est moi qui est fait
je repars qu'à 13 h donc je vais manger chez moi
bravo pour ta perte de poids celà vas tres vite avec les sachets, tu fais celà toute seule ou avec un medecins ,,
je le fait toute seule, mais je fait qu'un repas sachets et ensuite je mange normalement. on verra conbien de temps je tiendrais mais là vu que ça descent ça m'encourrage, car jusqu'a présent j'essayé de faire attention maisje perds 500g et je l'ai reprends donc ça m'a saoulé.ha de temps en temps faire un écart c'est pas bien grave
c'est quoi comme sachet
que tu trouves en grande surface de la marque "G-yl---d h----er" là j'essaye les 7 légumes c'est pas mauvais, il y a trés longtemp j'avais essayé la marque s---m f---t sachet vanille infect.
menu d'aujourd'hui
ce matin café nuage de lait+ 1/2 sucre+ 2 tranche de pain (maison)
a midi sachet + 1 steak hacgé + FB 0%
ce soir salade verte + une tarte au thon,tomate + FB 0%
ce matin café nuage de lait+ 1/2 sucre+ 2 tranche de pain (maison)
a midi sachet + 1 steak hacgé + FB 0%
ce soir salade verte + une tarte au thon,tomate + FB 0%
merçi je regarderais
Coucou les filles me voici.
Ninie
pour ta perte de poids c'est bien.
Etoile en effet c'est pas grave si tu as fait un eccart, normalement on a droit a un bon dessert par semaine
De mon coté oui la motivation est revenue, par contre j'ai decidé de me peser une seule fois par semaine, et pas tous les jours comme avant.
En ce qui concerne les sachets, Gayl**d Ha*ser c'est bien car il y a plus de 80% de proteines dedans, alors que s**m fas* et Gerl**ea il n'y en a presque pas et donc tu as faim beaucoup plus vite.
avec le 1er cité tu n'as pas de fonte musculaire.
La soupe a la tomate n'est pas mauvaise non plus.
Et aussi le regime que j'ai decidé de faire, mais je le fais sur tous les repas, apres je ferai une phase de stabilisation (sur 4 semaines) en mangeant bien sur un repas, et ensuite sur 2 puis plus du tout de poudre.J'espere que cela marchera.
Allez c'est reparti. Bonne apres midi.
Ninie
pour ta perte de poids c'est bien.Etoile en effet c'est pas grave si tu as fait un eccart, normalement on a droit a un bon dessert par semaine
De mon coté oui la motivation est revenue, par contre j'ai decidé de me peser une seule fois par semaine, et pas tous les jours comme avant.
En ce qui concerne les sachets, Gayl**d Ha*ser c'est bien car il y a plus de 80% de proteines dedans, alors que s**m fas* et Gerl**ea il n'y en a presque pas et donc tu as faim beaucoup plus vite.
avec le 1er cité tu n'as pas de fonte musculaire.
La soupe a la tomate n'est pas mauvaise non plus.
Et aussi le regime que j'ai decidé de faire, mais je le fais sur tous les repas, apres je ferai une phase de stabilisation (sur 4 semaines) en mangeant bien sur un repas, et ensuite sur 2 puis plus du tout de poudre.J'espere que cela marchera.
Allez c'est reparti. Bonne apres midi.
dragonne, super motivée sur tous les repas, mois je fait que le midi, c'est quand même dur, bon je pense que dans quelques jours j'aurrais pris le rhytme, je me suis acheté des biscuit pour le gouté, pour me caléjusqu'au soir sinon j'ai la dale.
bon ce matin, -400g par contre pour le moment j'ai besoin de me pesé touts les jours (je le fesait déja avant). ça m'encourrage en 2 jours 1.100KG
bon ce matin, -400g par contre pour le moment j'ai besoin de me pesé touts les jours (je le fesait déja avant). ça m'encourrage en 2 jours 1.100KG
Coucou les filles
En effet Ninie je suis tres motivée je ne peux plus me voir dans le miroir.
Moi aussi j'ai acheté des encas pour le 4h car comme toi j'ai trop faim sinon.
Je ne me suis toujours pas pesée car j'ai un peu peur des resultats, enfin on verra bien.
En tout cas bravo a toi pour ta perte de poids.
Etoile ca va?
a demain
En effet Ninie je suis tres motivée je ne peux plus me voir dans le miroir.
Moi aussi j'ai acheté des encas pour le 4h car comme toi j'ai trop faim sinon.
Je ne me suis toujours pas pesée car j'ai un peu peur des resultats, enfin on verra bien.
En tout cas bravo a toi pour ta perte de poids.
Etoile ca va?
a demain
bon ce maitn -100 grammes
dragonne , tu en as beaucoup a perdre ? et tu vas te peser quand ? même si tu perds que qulques grammes c'est toujours ça. bon courrage
étoile comment ça va ?
dragonne , tu en as beaucoup a perdre ? et tu vas te peser quand ? même si tu perds que qulques grammes c'est toujours ça. bon courrage
étoile comment ça va ?
ninie 
Tu perds toujours c'est bien.
Moi pour atteindre mon poid de forme j'ai 19kilos a perdre mais si j'en perds deja 15 je serai quand meme contente.
Je voulais me peser que lundi, meme dimanche et en faite me suis pesée ce matin car j'etais curieuse. Alors verdict -1kilos 800 depuis lundi. Mais faut pas rever c'est beaucoup de l'eau, enfin bon je suis contente et pourvu que ca dure.
Etoile tu vas bien? Tu arrives a tenir le coup toi aussi?
bon aprem a vous 2
Tu perds toujours c'est bien.
Moi pour atteindre mon poid de forme j'ai 19kilos a perdre mais si j'en perds deja 15 je serai quand meme contente.
Je voulais me peser que lundi, meme dimanche et en faite me suis pesée ce matin car j'etais curieuse. Alors verdict -1kilos 800 depuis lundi. Mais faut pas rever c'est beaucoup de l'eau, enfin bon je suis contente et pourvu que ca dure.
Etoile
tu vas bien? Tu arrives a tenir le coup toi aussi?bon aprem a vous 2
oui je vais bien, je passe mes apres midi a l'hopital avec ma fille, pas toujours le temps de bien manger, mais je fais attentions quand même
bisous
bisous
Etoile j'espere qu'elle n'a rien de grave ta fille...
non elle a faiilie perdre ses bebes a 25 semaines, elle en ai aujourd'hui de 32 semaine les petits ont bien profiter, comme elle est toujours a l'hopital je vais lui tenir compagnie et l'aider
Des jumeaux ou jumelles? super ca, Tu vas avoir de l'occupation mamie.
Bon ben j'espere que tout ira pour le mieux et qu'elle ira au bout de sa grossesse.
Bon courage en tout cas, ce doit etre long les journées a l'hopital
Bon ben j'espere que tout ira pour le mieux et qu'elle ira au bout de sa grossesse.
Bon courage en tout cas, ce doit etre long les journées a l'hopital
oui tres long, en debauchant , je m'en fais garder a ARDIEGE, mes jumeaux MANON et AMAURY de six ans, je reviens dimanche en cas que HUGO et NATHAN arrivent, avec ma petite EMMA celà ferais cinq petits enfants de la part de mes amours NAHTALIE? MICHAEL ET ANGELIQUE (mes enfants)
bisous a demain
bisous a demain
Coucou
Etoile il y a deja des jumeaux chez tes enfants? c'est vraiment super ca.
Bon les filles ca va vous tenez le coup?
Ninie quoi de neuf pour aujourd'hui?
bonne journée
Etoile il y a deja des jumeaux chez tes enfants? c'est vraiment super ca.
Bon les filles ca va vous tenez le coup?
Ninie quoi de neuf pour aujourd'hui?
bonne journée
ma maman est jumelle, je suis jumelle, et mes filles me font des doubles bebes 
a demain
a demain
Ah ben dis donc quelle belle famille.
Et toi tu n'en n'as pas eut c'est dommage.
Et toi tu n'en n'as pas eut c'est dommage.
bonjours
me voilà de retours, je suis passe vite fais voir angelique , je suis un peu
je pense me coucher tôt ce soir,
oui j'aurais aimer en aoir moi aussi, mais j'aurais pas eu trois enfants, je me serais arretée a deux
me voilà de retours, je suis passe vite fais voir angelique , je suis un peu
je pense me coucher tôt ce soir, oui j'aurais aimer en aoir moi aussi, mais j'aurais pas eu trois enfants, je me serais arretée a deux