non je n'avait pas vu flo merci!
Recette diététique : Tiramisu express
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De rien ! 
On peut aussi remplacer le sucre vanillé par de l'eau de fleur d'oranger, ça sera moin sucré, alors un + ou un - je sais pas, a essayer.
Merci Flo
Merci Flo
Bonne idée !! 
alors voila j'ai testé les crepes de flo et elles sont excellentes
merci flo meme zhom a adoré!!!!
merci flo meme zhom a adoré!!!!
bonjour à toutes,
tous les matins : 3biscottes légerement beurrées
café ss sucre 1 fruit
tous les jours 2 l de thé
hier midi et soir : 1 tranche de roti de porc et pates sans beurre 1 fromage blc
Hier (comme aujourd'hui) j'étais bien occupée et je ne sais si je me reconnecterai.
Menu aujourd'hui : 2 oeufs plat ss matière grasse
choux fleurs en salade (sel poivre persil vinaigre) 1 fromage blc 1 tranche de pain
et ce soir DEVINEZ : le potage à Flo (de courgettes)
fromage blc (2 biscottes) et compote maison (pêches et eau stérélisés ).
Merci Mina pour le conseil de faire des Mufins, mais comment retrouver la recette ?
Hier j'ai craqué pour du pain d'épices (4 tranches) Maintenant ça ira mieux je n'ai plus de "anti-régimes" que des fruits donc je n'appréhende plus les soirées.
A bientôt bisous au p'tit chou de Mina et bonne journée à toutes...
tous les matins : 3biscottes légerement beurrées
café ss sucre 1 fruit
tous les jours 2 l de thé
hier midi et soir : 1 tranche de roti de porc et pates sans beurre 1 fromage blc
Hier (comme aujourd'hui) j'étais bien occupée et je ne sais si je me reconnecterai.
Menu aujourd'hui : 2 oeufs plat ss matière grasse
choux fleurs en salade (sel poivre persil vinaigre) 1 fromage blc 1 tranche de pain
et ce soir DEVINEZ : le potage à Flo (de courgettes)
fromage blc (2 biscottes) et compote maison (pêches et eau stérélisés ).
Merci Mina pour le conseil de faire des Mufins, mais comment retrouver la recette ?
Hier j'ai craqué pour du pain d'épices (4 tranches) Maintenant ça ira mieux je n'ai plus de "anti-régimes" que des fruits donc je n'appréhende plus les soirées.
A bientôt bisous au p'tit chou de Mina et bonne journée à toutes...
Bonjour les filles Aller debut de week-end, dur, dur de faire attention c'est pour tout le monde pareil et moi la première, j'aurrai pas le courage de monter sur la balance lundi, la semaine à été dur, riche en émotions = stress=manger, j'en ai un peu marre et je commence à perdre courage, c'est par période. Mais bon je vais essayer de me bouger un peu.
Hier je me suis amuser a faire de la cire oriental moi même, un grand succés, mais aprés il fallait tester, ça a super bien marcher mais que-ce-que ça fait maaaaaaaaal !!!!!!!!!!!!!, j'en suer de douleur, mais bon on dit qu'aprés on s'habitue.
Ce matin
Café au lait + 1 sucrette 4 cracottes Beurre 20%, 1cc de confiture Jus d'orangeVoilà, j'ai pas encore tester les crèpes de Flo, mais j'ai hate.
Joo, pour les pain sans pétrissage, j'ai acheter de la farine complète et je voulais essayer le pain avec cette farine, normalement ça devrait pas poser de problème ?
bonjour les filles, ses le week end ses super on va pouvoir se reposer, mais pour la peser du lundi comme dit MINA sa va pas etre super.
Alors j'ai fait les crepes de FLO ses super elles sont geniale, meme mon cheri les a trouver bonne.
Alors pour midi j'ai un trou je sais pas quoi faire.
Je pense faire une des recette que muscadine a donné.
Bonne journéé.
Alors j'ai fait les crepes de FLO ses super elles sont geniale, meme mon cheri les a trouver bonne.
Alors pour midi j'ai un trou je sais pas quoi faire.
Je pense faire une des recette que muscadine a donné.
Bonne journéé.
Voilà Settimo ou tu pourra trouver la recettes des muffins
🔗 Recette diététique : Muffins aux All Bran.
Moi j'ai rajouter des noix et des morceaux de pomme, c'est un vrai délice
🔗 Recette diététique : Muffins aux All Bran.
Moi j'ai rajouter des noix et des morceaux de pomme, c'est un vrai délice
bonjour
et bien tout d'abord je vous présente toutes mes excuses , si je devais répondre à l'une d'entre vous , enfin c'est pas à moi de les présennter normalement mais bon ! je ne reçois pas messages d'alerte pour votre sujet depuis 3 jours au moins , alors que les autres sujets si ??????
je suis heureuse pour toi mina que tout aille bien pour ton petit
passez un bon week end
et bien tout d'abord je vous présente toutes mes excuses , si je devais répondre à l'une d'entre vous , enfin c'est pas à moi de les présennter normalement mais bon ! je ne reçois pas messages d'alerte pour votre sujet depuis 3 jours au moins , alors que les autres sujets si ??????
je suis heureuse pour toi mina que tout aille bien pour ton petit
passez un bon week end
Pour moi ce midi, ça sera
Carottes au cumin avec 1cs de raisins secs
150g Semoule de couscous
1 escalope de poulet grillée
1 yaourt 0%
Bon appétit à toutes
Carottes au cumin avec 1cs de raisins secs 150g Semoule de couscous 1 escalope de poulet grillée 1 yaourt 0%Bon appétit à toutes
Bonjour les filles,
3 ième tentative, mon message ne veut pas passer.
Ce matin: thé et eau et 2 gros morceaux de gâteau au chocolat. J'y ai succombé. Que voulez-vous? J'assume. Je ne regrette pas. Il est vraiment trop bon. Je vous mets la photo un peu plus bas. Et oui, le reste de la famille n'est pas au régime.Hihi!
Dîner: je me reprends: soupe, crudités et yaourt, 2 muffins aux pois chiches
Souper: velouté de courgettes et fruits.
Vous me direz pas très équilibré, j'essaie de minimiser les dégâts.
Je passerai certainement mon tour pour la pesée cette semaine.
Mina, moi aussi je craque la fin de semaine.
Flo: ta soupe me hante, je ne peux plus m'en passer. Hier, je n'avais plus que 500g de courgettes, j'ai rajouté une tête de laitue qui ne demandé qu'à être mangée et 250 g de champignons de Paris. Quel merveilleux mélange, exquis! Je vous le conseille. Flo je te vénére. Hihi!
Je voulais vous mettre une photo de mon gâteau et une de mes muffins mais ça ne passe pas. J'essaierai un peu plus tard.
Bonne journée
Joo
3 ième tentative, mon message ne veut pas passer.
Ce matin: thé et eau et 2 gros morceaux de gâteau au chocolat. J'y ai succombé. Que voulez-vous? J'assume. Je ne regrette pas. Il est vraiment trop bon. Je vous mets la photo un peu plus bas. Et oui, le reste de la famille n'est pas au régime.Hihi!
Dîner: je me reprends: soupe, crudités et yaourt, 2 muffins aux pois chiches
Souper: velouté de courgettes et fruits.
Vous me direz pas très équilibré, j'essaie de minimiser les dégâts.
Je passerai certainement mon tour pour la pesée cette semaine.
Mina, moi aussi je craque la fin de semaine.
Flo: ta soupe me hante, je ne peux plus m'en passer. Hier, je n'avais plus que 500g de courgettes, j'ai rajouté une tête de laitue qui ne demandé qu'à être mangée et 250 g de champignons de Paris. Quel merveilleux mélange, exquis! Je vous le conseille. Flo je te vénére. Hihi!
Je voulais vous mettre une photo de mon gâteau et une de mes muffins mais ça ne passe pas. J'essaierai un peu plus tard.
Bonne journée
Joo
Modifié (févr. 2007)
Les filles, je suis ravie que mes recettes vous plaisent !!!!!!!!!
Ce WE pas régime, demi-pizza à midi, car biblio ce matin où je suis bénévole puis coiffeur...
Ce soir c'est resto pour l'annif d'un copain et ensuite BOITE DE NUIT !!!!!!!!!!!!!!!! J'adore danserrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!
Ce WE pas régime, demi-pizza à midi, car biblio ce matin où je suis bénévole puis coiffeur...
Ce soir c'est resto pour l'annif d'un copain et ensuite BOITE DE NUIT !!!!!!!!!!!!!!!! J'adore danserrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!!!
Salut les filles,
Alors pour moi a midi (plutot a 14H30) j'ai manger:
Omelette aux oignon
Ce soir je manger au resto de la viande griller.
Et tu sais FLo la danse ses bon pour maigrir, sa elimine apres un bon repas ses super.
Alors pour moi a midi (plutot a 14H30) j'ai manger:
Omelette aux oignonCe soir je manger au resto de la viande griller.
Et tu sais FLo la danse ses bon pour maigrir, sa elimine apres un bon repas ses super.
C'est vrai, ça fera toujours quelques calories éliminées !!
Alors moi j'ai une question
J'ai fait ce soir du velouté de courgettes que j'avais déjà fait la semaine dernière et qui était un délice, mais cette fois ci il avait un petit gout amer, qui était quand même désagréables.
De quoi ça vient et comment je peux y remédier ? il m'en reste quand même beaucoup.
J'ai fait ce soir du velouté de courgettes que j'avais déjà fait la semaine dernière et qui était un délice, mais cette fois ci il avait un petit gout amer, qui était quand même désagréables.
De quoi ça vient et comment je peux y remédier ? il m'en reste quand même beaucoup.
Alors moi j'ai une question
J'ai fait ce soir du velouté de courgettes que j'avais déjà fait la semaine dernière et qui était un délice, mais cette fois ci il avait un petit gout amer, qui était quand même désagréables.
De quoi ça vient et comment je peux y remédier ? il m'en reste quand même beaucoup.
J'ai fait ce soir du velouté de courgettes que j'avais déjà fait la semaine dernière et qui était un délice, mais cette fois ci il avait un petit gout amer, qui était quand même désagréables.
De quoi ça vient et comment je peux y remédier ? il m'en reste quand même beaucoup.
Mina43 a écrit :
j'ai cherché sur internet et je n'ai rien trouvé, pour les endives il faut faire mijoter avec un peu de sucre.
Alors essaie sur une petite quantité si personne ne te donne de "truc".
Désolée j'aurais aimé te rendre service pour une fois.
Merci Settimo
J'avais déjà penser à rajouter du sucre, mais bon je vais essayer demain si j'ai pas d'autre suggestions.
Bonne soirée
J'avais déjà penser à rajouter du sucre, mais bon je vais essayer demain si j'ai pas d'autre suggestions.
Bonne soirée
BONJOUR MINA
je pense que cela vient de la peau , quelquefois si la peau est trop épaisse elle donne le gôut à la courgette .
sinon pour la réparature :BONJOUR MINA
je pense que cela vient de la peau , quelquefois si la peau est trop épaisse elle donne le gôut à la courgette .
sinon pour la réparature
c'est pour rire , en cours de cuisine on nous dit toujours qu'il faut qu'un plat ait les 3 saveurs de base amertume sucré et acidité , donc suivant cette logique , en ajoutant un peu de citron vinaigre ( peut être de vin blanc ou bien du frmagee blanc car c'est acide ) puis un peu de sucre tu dois trouver je pense 
je pense que cela vient de la peau , quelquefois si la peau est trop épaisse elle donne le gôut à la courgette .
sinon pour la réparature :BONJOUR MINA
je pense que cela vient de la peau , quelquefois si la peau est trop épaisse elle donne le gôut à la courgette .
sinon pour la réparature
c'est pour rire , en cours de cuisine on nous dit toujours qu'il faut qu'un plat ait les 3 saveurs de base amertume sucré et acidité , donc suivant cette logique , en ajoutant un peu de citron vinaigre ( peut être de vin blanc ou bien du frmagee blanc car c'est acide ) puis un peu de sucre tu dois trouver je pense Bonjour à toi Muscadine et à tout le monde
Merci pour ta réponse, j'essayerai ce soir en rajoutant du sucre et un peu de citron.
Bon dimanche
Merci pour ta réponse, j'essayerai ce soir en rajoutant du sucre et un peu de citron.
Bon dimanche
Coucou les filles! 
Alors ovilà,il y a deux jours,j'ai voulu répondre à ce post et au lieu de cliquer sur "répondre"j'ai fait "nouveau" ce qui fait que je me suis retrouvée ailleurs...Mais Mina m'a trouvée et m'a remise sur la bonne route!
Donc voila,je me présente je m'apelle Sarah,j'ai 29 ans et je veux perdre mes kilos!!!!
Comme j'expliquais dans mon post,je suis arrivée dans les yvelines vers 10ans et comme j'avais le cafard de tout ce qui était resté la bas,j'ai déprimée,mangé,et...Gonflé...
Petit à petit,sans que çà se voit trop.Et la j'ai une fille de 3 ans et j'ai peu qu les enfants à 'ecole ne se moquenet d'elle a cause de moi,puis je ne rentre plus dans mes fringues,et(c'est bête je sais) mais j'ai l'impression quand je marche que mes pas résonnent comme Godzilla!C'est dans ma tête,c'est l'horreur!lol
Puis pour s"habiller,pas dans les mêmes magasins que les autres car çà s'arrete à du 46/48 qui taille 42/44...Donc voilà,je faisais 103KGMardi quand j'ai commencé mon "régime" et je faisais hier.....100!!!!!Suis contente!!!Plus que 30...lol
J'aimerai arriver à 70,plus si possible mais bon on verra...
Je vous laisse et bon courage à toutes,bravo à celles qui ont perdu du pois!
Alors ovilà,il y a deux jours,j'ai voulu répondre à ce post et au lieu de cliquer sur "répondre"j'ai fait "nouveau" ce qui fait que je me suis retrouvée ailleurs...Mais Mina m'a trouvée et m'a remise sur la bonne route!
Donc voila,je me présente je m'apelle Sarah,j'ai 29 ans et je veux perdre mes kilos!!!!
Comme j'expliquais dans mon post,je suis arrivée dans les yvelines vers 10ans et comme j'avais le cafard de tout ce qui était resté la bas,j'ai déprimée,mangé,et...Gonflé...
Petit à petit,sans que çà se voit trop.Et la j'ai une fille de 3 ans et j'ai peu qu les enfants à 'ecole ne se moquenet d'elle a cause de moi,puis je ne rentre plus dans mes fringues,et(c'est bête je sais) mais j'ai l'impression quand je marche que mes pas résonnent comme Godzilla!C'est dans ma tête,c'est l'horreur!lol
Puis pour s"habiller,pas dans les mêmes magasins que les autres car çà s'arrete à du 46/48 qui taille 42/44...Donc voilà,je faisais 103KGMardi quand j'ai commencé mon "régime" et je faisais hier.....100!!!!!Suis contente!!!Plus que 30...lol
J'aimerai arriver à 70,plus si possible mais bon on verra...
Je vous laisse et bon courage à toutes,bravo à celles qui ont perdu du pois!
Salut les filles,
Bienvenue a toi Miss Queen
Alors moi a midi je suis invité chez une amie alors pas encore aujourd'hui.
bon dimanche
Bienvenue a toi Miss Queen
Alors moi a midi je suis invité chez une amie alors pas encore aujourd'hui.
bon dimanche
Bonjour à toutes,
Bienvenue à toi Miss Queen. Au plaisir de te lire.
Mina , pour l'amertume, je pense comme Muscadine. Elle doit prévenir certainement de la peau. La courgette que j'achète en ce moment a une peau très fine et vert pâle.
Essaie le truc du sucre et du citron car ça serait dommage que tu la jettes.
Sinon comment allez-vous? Pas évident les fins de semaine.
Voici mon menu:
Matin: eau, thé
Céréales, yaourt, muffin aux pois chiches et 1 orange
Midi: Soupe de lentilles, 1 tranche de pain fait maison, crudités avec trempette
Souper: Velouté aux courgettes de Flo, 1 tartinade et 2 tranches de poulet froid, 1 pomme et 1yaourt
Bonne journée
Joo
Bienvenue à toi Miss Queen. Au plaisir de te lire.
Mina , pour l'amertume, je pense comme Muscadine. Elle doit prévenir certainement de la peau. La courgette que j'achète en ce moment a une peau très fine et vert pâle.
Essaie le truc du sucre et du citron car ça serait dommage que tu la jettes.
Sinon comment allez-vous? Pas évident les fins de semaine.
Voici mon menu:
Matin: eau, thé
Céréales, yaourt, muffin aux pois chiches et 1 orange
Midi: Soupe de lentilles, 1 tranche de pain fait maison, crudités avec trempette
Souper: Velouté aux courgettes de Flo, 1 tartinade et 2 tranches de poulet froid, 1 pomme et 1yaourt
Bonne journée
Joo
Merci les filles pour votre accueil!
Casagirlj'ai vu dans un de tes posts que tu parles d'une poelé champignons,surimi crevettes....hummm!
Tu l'achètes comme çà ou tu la fais toi même?Dans ce cas si tu pouvais me dire comment tu fais?
Merci d'avance et plein de bisous à toi et a toutes!
Casagirlj'ai vu dans un de tes posts que tu parles d'une poelé champignons,surimi crevettes....hummm!
Tu l'achètes comme çà ou tu la fais toi même?Dans ce cas si tu pouvais me dire comment tu fais?
Merci d'avance et plein de bisous à toi et a toutes!
Bienvenue Miss Queen tu est enfin arrivée à bon port et on est trés contentes de t'acceuillir sur ce post. Tu sait chaqu'un et chaqu'une à sa propre image de sois même dans sa tête, ya des minces qui ce voit gros et des gros qui ce sentent trés bien comme ils sont, toi apparament tu le vis mal par rapport à ta fille et de ce que peuvent dire les autres mais avant tout je dit que tu devrait d'abord le faire pour toi même si tu te sent vraiment mal dans ta peau.
Bravo pour les kilos que tu a déjà perdu c'est un bon début, mais attention a ne pas trop perdre trop vite.
Sinon, bon courage pour cette lutte contre les kilos avec de la volonté tu y arrivera.
A+
Mina