Recette diététique : Tiramisu express

Merci Mina,c'est gentil...
Je perds vite c'est vrai mais c'est le début...Puis j'ai + de 30 kilos à perdre donc ce n'est finalement pas beaucoup...C'est l'équivalant de'un kilo pour une fille qui vent en perdre 10 finalement...lol
Mais je pense qu'au debut je perds vite parce que c'est le "gras jeune" mais pour celui qui est là depuis des années,je vais ramer......
Voilà,j'espère que ton petit bout va mieux,la mienne à une bronchiolite depuis deux jours,c'est pas facile,le jour et la nuit...
Enfin,le pire c'est qu'à les voir comme çà on souffre presque plus qu'eux!
Bonne journée à toi et merci!

Bienvenue à Miss Queen !!

Mina j'arrive un peut tard pour le velouté mais je pense aussi que ça peut venir de la peau des courgettes...
A moins avis tu peux adoucir le velouté en rajoutant des crèmes de gruyère et de la crème fraîche... Même si ça le rendra un peu plus calorique...

Super soirée hier, j'ai super bien dansé, ça défoule !!!!!!

Je sors du lit, donc pas de déjeuner pour moi à midi !!

J'oublier

Bon courage Miss Queen avec ta fille, moi aussi je suis déjà passer par la phase bronchiolite, c'est pas facile.

Joo, tu est bien tôt pour un dimanche, j'ai essayer le pain sans pétrissage avec la farine complète, je te dirai ce que ça a donner.

Flo, comment c'est passer ta soirée ou plutôt ta nuit

Petit déjeuner de Mina
Café au lait + 1 sucrette
70 g de pain complet
beurre 20%, 1 cc de confiture
Jus d'orange

Déjeuner pour Mina
Poêlée paysanne de Flo (J'ai rajouter des haricots verts)
1 clémentine

Super nuit !!!!!!!!!!!!!!!!! Je m'écouterais j'irais danser tous les samedis !!!!!!!!!!!!!!

Rebonjour les filles,

Mina, je suis quelqu'un de très matinale. Dans la semaine, je me lève à 4h du matin et la fin de semaine vers 5 h. Je fais essentiellement la cuisine avant que la famille se lève.
J'ai hâte d'avoir le résultat de ton pain. Je vais acheter ma farine cette après-midi.
Flo: j'ai dû râter ta recette: Poellée paysanne. J'ai beau remonté. Je ne trouve rien. Peux-tu me mettre le lien s'il te plaît? Aujourd'hui, c'est jour du marché, alors si j'ai besoin de quelque chose de précis, je le saurai. Pour le reste des recettes, je les ai toutes dans un dossier ou imprimées.
Flo, tu as raison d'aller danser, non seulement ça défoule mais aussi ça te permet de faire du cardio avec plaisir.
Hier, je suis allée glisser avec mon fils. Je ne te dis pas le nombre de marches que j'ai pû grimper avec les 2 énomes pneus. Je me suis découvert des petits muscles au niveau des bras. Hihi!
Je te souhaite de poursuivre cette initiative car vois-tu on a toujours une bonne raison pour ne pas bouger...
Bonne journée

Joo

Joo la recette de la poêlée est à la page 4
Chapeau pour ton courage de te lever même le week-end à une heure aussi tôt, mais dit moi tu te couche à quelle heure alors ????????

Merci Flo: Je l'ai imprimé. J'ai pratiquement tout pour la faire à part le blé. Je veux juste savoir si je peux mettre le blé concassé qu'on met dans la chorba (frik). Peut-être que Mina pouura me répondre.
Mina, je n'ose pas te dire à quelle heure je me couche: pas avant 23h30-24h. C'est héréditaire, toutes mes soeurs sont comme moi. Je n'ai jamais eu de problème de mon sommeil à cause de mon fils. Il se couche à 8h00 et se lève toujours après moi. Je n'ai vraiment pas besoin de beaucoup de sommeil.
Là je vais aller préparer mon menu de la semaine. Ça m'aide dans mon organisation de la semaine.
Boone journée

Joo

PS: je reste devant l'ordi, c'est pratique je surveille en même temps mes messages.

Je suis désolée, je connais pas le blé concassé, mais à mon avis, du blé c'est du blé !! Donc tu peux essayer !

Hé bien c'est fou ça que tu ne dorme pas plus que ça, moi c'est comme les poules en plus j'aime pas la nuit.
Pour la poêlée ça sera pas la même chose avec le frik, mais tu peux toujours essayer, je pence que ça sera un peu pâteux, je sais pas bref essaye sinon tu n'a plus qu'a acheter du blé

J'ai fini le pain, il est bon mais je crois que j'aurrai du mélanger les farines pas seulement la farine complète, la prochaine fois je réessaye en rajoutant des noix, j'adore
Je mettrai les photos sur ton post et ici si vous voulez voir

Oh que oui, je veux bien des photos Mina. Je suis très curieuse.
Pour le blé, je vais en acheter. Effectivement Mina, le frik cuit 20 min risque d'être très pâteux. Si jamais je n'en trouve pas, je le remplacerai par une autre céréale: le quinoa (très bon pour la santé).

Merci les filles.

Joo

Si Mina n'a pas compris, n'est-ce pas Flo!. On trouvera d'autres moyens.Hihi!

Joo

Je crois pas que vous les trouverez, ha ha ha
Parceque j'attend l'approbation Na :Je crois pas que vous les trouverez, ha ha ha
Parceque j'attend l'approbation Na

Dis-moi Mina, n'es-tu pas en train de nous narguer? Tu peux bien le faire à des milliers de kilomètres. Ah, si j'étais plus près, je te donnerai bien quelques coups de rouleau à pâtisserie, coquine! En plus de ça, tu nous montre la langue.
Tout à l'heure, je voulais des photos, maintenant j'exige des photos. Allez hop comme dirait mon fils, et que cela saute. Heureusement, que je lui apprends quelques expressions françaises. Quand il vient en France, il a tellement l'air bête avec son accent québécois. Il faut dire qu'il a les DVD de Samantha.

Joo

Bon voilà, comme je suis petite et plus jeune je cède

C'est bien ça. Tu es plus jeune donc tu cèdes. Évidemment, je plaisante.

Très beau ton pain. en tous les cas, il a l'air plus complet. Il porte bein son nom. Je vais l'essayer car il a l'air plus nourrissant.

Merci Mina de te prêter au jeu. Tu es fantastique. Je voulais te dire que je t'apprécie. Je suis heureuse que tu es ouvert ce post. Ça fait du bien cette échange. Je n'en profite pas beaucoup la semaine mais en fin de semaine, je me le permet un peu plus.

Joo

Merci beaucoup Joo, moi j'apprécie toutes les copines du post
Pour le pain un délice, j'ai gouter avec du camenbert je sais pas bien mais j'ai pas résister c'est trop bon
Maintenant, je vais sortir un peu avec mon mari et les enfants, il fait super beau dehors, faut en profiter un peu.
A +

Bonne promenade en famille. Profites-en bien. Les enfants grandissent si vite. C'est ce que je vais faire en après-midi.

Joo

Merci pour les photos !!!!!! Miammm, tu m'invites ??

Ici aussi petite ballade au soleil je pense... Quel beau temps !

Coucou c'est moi!
Alors je voulais vous faire part d'une de mes expéreinces culinaires...
Il faut d'abord que je vous dise que les légumes et moi,c'est pas le top mais comme j'ai décidé de maigrir,iol faut bien que je m'y mette!
Mais le midi je m'autorise des féculents MIAM MIAM!
Alors midi,je me suis fait une recette trouvée dans un post conteant des sauces,celle au roquefort avec du riz complet et des escalopes cuites avec une goutte d'huile d'olive!Un régal!!!
Et aujourdh'ui,j'ai trafiquoté un peu une recette de béchamel WW:
J'ai faire fondre un cude de bouillon de poule dégraissé dans de l'eau au micro ondes.Je l'ai mis dans une casserole sur le feu,puis j'y ai ajouté mon mélange crème fraïche 5% et maïzema et j'ai remué,et pour finir j'y ai mis des champignons(en boite )
J'ai fait çà avec des escalopes(même cuisson) et du riz,blanc cette fois car il ne me restait plus assez de riz complet,et c'était ROYAL!!!Délicieux!!!Par contre il vaut mieux saler après avoir gouté car je pense que c'est dû au bouillon,c'est assez salé!Et il ne faut pas mettre beaucoup de bouillon sinon c'est trop liquide et çà ne s'épaissit pas,même après avoir attendu....Grrr(une sauce de gachée,la première)
J'avais essayé la sauce béchamel normale et malgré le fait que j'avais mis des épices(cumin et ras el hanout) je l'ai trouvée fade alors qu'avec le bouillon c'est génial...
Voilà,alors si çà peut servir à quelqu'un...
Bonne soirée à toutes et...

Salut les filles, alors ses pas tres bien aujourd'hui car inviter chez dez amis on a manger raclette et salade de fruit.Puis 30min de marche. Donc on peux siffler pour dire que ses pas bien du tout.

Pour se qui as de la recette aux chzmpignon surimi crevette:

Donc il faut 1 boites de champignon
1 boite de crevette
10 surimi
1 oignon

Faire suer les champignon, et faire revenir les oinon
Mettre les oignon, avec les champignons, mettre la boite de crevette et couper les surimi.
Melanger le tout assaisonné a votre gout et laisser cuire 10 min.

Voila je pense que ses tout, je vais varrifier, mais ses ça.

Ce soir pas d'idée.

Pas régime aujourd'hui non plus, j'ai mangé tout et n'importe quoi de mon frigo... On se reprend en main dès demain !

Merci CASAGIRL
Je vais essayer çà je m'en lèche déjà les babines
TIens pour toi
Bonne soirée et à bientôt!