casagirl courage le moral va revenir allez on est la pour s'entraider que ce soit dans le régime que dans la vie de tout les jours allez gros bisous
Recette diététique : Tiramisu express
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Recette
Crème de yaourt aux fruits rouges avec pain complet et chocolat
Ingrédients
Équivalences
- 30g de Allbran
- 1 yaourt brassé nature 0%
- 1 cc d'édulcorant
- 2 louches de velouté choux-fleur et carotte
- 1 tranche de pain complet
- 1 carré frais 0%
- 1 clémentine
Génial ta recette Flo, ça donne super envie.
Pour moi à 4 heures
30g de Allbran
1 yaourt brassé nature 0%
1 cc d'édulcorant
DINER
2 louches de velouté choux-fleur et carotte
1 tranche de pain complet
1 carré frais 0%
1 clémentine
Heu j'oublier
un petit chocolat l'aprés-midi
voilà, bonne soirée et gros
Pour moi à 4 heures
30g de Allbran 1 yaourt brassé nature 0% 1 cc d'édulcorantDINER
2 louches de velouté choux-fleur et carotte 1 tranche de pain complet 1 carré frais 0% 1 clémentineHeu j'oublier
un petit chocolat l'aprés-midivoilà, bonne soirée et gros
Salut les nenettes
Merci pour tous ses soutiens, car j'en ai vraiment besoin. Ses super d'etre soutenu comme ça.
Sa va comme ci comme ça
Alors ce soir j'ai manger :
2 oueufs au plat avec 1 tranches de jambon.
Ses pas tres bien car il manque des choses mais j'ai la
gorge tres serrée, et rien qui passe.
Bonne soirée a demain plein de bisous
Merci pour tous ses soutiens, car j'en ai vraiment besoin. Ses super d'etre soutenu comme ça.
Sa va comme ci comme ça
Alors ce soir j'ai manger :
2 oueufs au plat avec 1 tranches de jambon.Ses pas tres bien car il manque des choses mais j'ai la
gorge tres serrée, et rien qui passe.
Bonne soirée a demain plein de bisous
Bonne soirée !! 
Bonne soirée flo et bon dodo
Casagil, bonne soirée aussi !!! Ne rumine pas trop tes idées noires !!
Bonjour et bonsoir à toutes,
Ma journée a été bien remplie, je suis allée chez le coiffeur faire des mèches (je n'y était pas allée depuis août). Et c'est un peu grace à vous, qui m'avez motivé pour sortir un peu.
Je pense beaucoup à Casagirl, et je ne sais que lui dire pour lui enlever cette "mélancolie". Pense à nous, écoute de la musique gaie, ... et si ce n'est pas indiscret j'aimerai savoir ou elle en est avec les malaises qu'elle avait eus ?
Aujourd'hui j'ai mangé : poireau et un oeuf, épinards et poissons et le soir potage vermicel avec lait et fini ma ratatouille d'hier...... par contre ce soir j'ai mangé aussi 2 chocos.
je mange également beaucoup de pommes et oranges.
Mina, est ce que la recette que je t'ai donnée t'a plu ? Je voulais faire tes muffins mais j'ai oublié d'acheter les ingédients qui me manquaient, je suis tête en l'air.....
a bientôt
Ma journée a été bien remplie, je suis allée chez le coiffeur faire des mèches (je n'y était pas allée depuis août). Et c'est un peu grace à vous, qui m'avez motivé pour sortir un peu.
Je pense beaucoup à Casagirl, et je ne sais que lui dire pour lui enlever cette "mélancolie". Pense à nous, écoute de la musique gaie, ... et si ce n'est pas indiscret j'aimerai savoir ou elle en est avec les malaises qu'elle avait eus ?
Aujourd'hui j'ai mangé : poireau et un oeuf, épinards et poissons et le soir potage vermicel avec lait et fini ma ratatouille d'hier...... par contre ce soir j'ai mangé aussi 2 chocos.
je mange également beaucoup de pommes et oranges.
Mina, est ce que la recette que je t'ai donnée t'a plu ? Je voulais faire tes muffins mais j'ai oublié d'acheter les ingédients qui me manquaient, je suis tête en l'air.....
a bientôt
Bonne nuit les fillottes faites de beaux rêves! Je plonge de suite dans mon petit lit douillé 
Bonne nuit et courage casagirl une bonne nuit et ça ira mieux, demain est un autre jour 
BONJOUR 
"Toutes les fleurs de l'avenir sont dans les semences d'aujourd'hui" Je vous souhaite une exellente journée à toutes 
Pas réveillée moi ce matin, heureusement pas de chef au bureau !!
un peu de réconfort pour toi flo allez courage
Super merci !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bonjour la compagnie!!
alors voila me suis pesée et jen'ai pad bougé!!!
toujours 68 kg 200 donc pour feter ça
ben me suis mangé un pain au chocolat!!! 
et j'ai décidée de faire le régime WW!
voilà à toutes bonne journée!
alors voila me suis pesée et jen'ai pad bougé!!!
toujours 68 kg 200 donc pour feter ça
ben me suis mangé un pain au chocolat!!! et j'ai décidée de faire le régime WW!
voilà à toutes bonne journée!
Bonjour les filles!
Encore toute la nuit...
Alors vais aller boire mon
puis je reviendrai après....
Bonne journée les filles!!!
Encore toute la nuit...Alors vais aller boire mon
puis je reviendrai après.... Bonne journée les filles!!!
Salut la compagnie,
Alors moi reveiller pas genial car malade je dois avoir l'angine mal de gorge et mal au thorax. Bon avec quelque caché sa passera . Mais mon homme malade de la fievre des courbatures donc ses pas genial.
Se qui es de moi aujourd'hui sa peut aller du moins je me force, je me suis mi un bon coup de pied au derriere pour toute la journée.
Se qui est de mes malaises, j'en ai plus je pensais avoir un bebe, mais non ses en clair des carances dans mon regime.
Ce matin :
1 cafe
2 biscottes avec un peu de st moret a 0%
Des pour toutes la journée
Alors moi reveiller pas genial car malade je dois avoir l'angine mal de gorge et mal au thorax. Bon avec quelque caché sa passera . Mais mon homme malade de la fievre des courbatures donc ses pas genial.
Se qui es de moi aujourd'hui sa peut aller du moins je me force, je me suis mi un bon coup de pied au derriere pour toute la journée.
Se qui est de mes malaises, j'en ai plus je pensais avoir un bebe, mais non ses en clair des carances dans mon regime.
Ce matin :
1 cafe 2 biscottes avec un peu de st moret a 0%Des
pour toutes la journéeEt bein dit donc, le reveil à été dur pour certaine.
Miss Queen, ta fille est encore malade ? Bon courage
Casagirl, deux malades à la maison, c'est pas génial ce qui est bien c'est de se dorloter mutuellement
Clarisse, félicitation, tu mange se que tu veux sans exagérer et sans trop te priver sans prendre un gramme, c'est super et bon courage pour ton régime WW, tiend-nous au courant
Flo, courage plus que deux jours et c'est le week-end (désolé j'ai rien trouver d'autre
)
Settimo, c'est bien d'être aller chez le coiffeur, c'est que tu est vraiment decider à changer de mode de vie et c'est un bon même trés bon début, on se sent renaitre, non ?
Miss Queen, ta fille est encore malade ? Bon courage
Casagirl, deux malades à la maison, c'est pas génial ce qui est bien c'est de se dorloter mutuellement
Clarisse, félicitation, tu mange se que tu veux sans exagérer et sans trop te priver sans prendre un gramme, c'est super et bon courage pour ton régime WW, tiend-nous au courant
Flo, courage plus que deux jours et c'est le week-end (désolé j'ai rien trouver d'autre
)Settimo, c'est bien d'être aller chez le coiffeur, c'est que tu est vraiment decider à changer de mode de vie et c'est un bon même trés bon début, on se sent renaitre, non ?
Flo, courage plus que deux jours et c'est le week-end (désolé j'ai rien trouver d'autre
)Mina43 a écrit :
Merci tout plein !!
Oui elle est toujours malade,elle se réveille la nuit,"j'ai soif","tétine!"elle fait des cauchemars et son nez qui coule dans sa gorge...En plus mon homme a une bonne grippe il a été malade toute la nuit alors entre mes 2 bébés à m'occuper....
Donc ce matin c'est un peu au radar....Mais le bon Dieu m'a fait un cadeau,il y a plein de neige dehors,depuis le temps que j'attendais!!!(enfin plein....3cms,mais c'est pas mal chez nous...
)
Alors je vais sortir la chienne avec Lucie bien couverte et on va aller voir la neige!
Et sinon ce matin,la balance me dit -100grs...Pas beaucoup mais c'est déjà bien...Puis je m'en fiche un peu parce que....YA DE LA NEIGE!!!!!!
Donc ce matin c'est un peu au radar....Mais le bon Dieu m'a fait un cadeau,il y a plein de neige dehors,depuis le temps que j'attendais!!!(enfin plein....3cms,mais c'est pas mal chez nous...
)Alors je vais sortir la chienne avec Lucie bien couverte et on va aller voir la neige!
Et sinon ce matin,la balance me dit -100grs...Pas beaucoup mais c'est déjà bien...Puis je m'en fiche un peu parce que....YA DE LA NEIGE!!!!!!
Profite bien alors !
Merci Flo! Bonjour à toutes,
Et oui pour moi c'est le jour de la pesée: rien d'étonnant, + 600g, soit 56,5 kg.
C'est dur de se reprendre en main après ça, un petit écart et la balance remonte.
Casagirl: j'espère que tu vas mieux moralement. Sois patiente avec toi même, les petits creux arrivent souvent et puis tu verras tu vas remonter tranquillement la pente. Je te conseille de prendre une journée à la fois.
Mina: merci pour ta recette de Tamina, je vais la faire pour le reste de la famille. Des fois, j'aimerai tellement être à leur place. Ne pas penser continuellement à la nourriture.
Miss Queen: profite bien de ton moment de plein air, ça fait tellement de bien.
Lundi j'avais un cours de cardio plein air et il a été annulé vu la température -35 C. J'ai hâte de faire celui de ce soir, -21 C. Ici c'est raisonnable.
Voici mon menu:
Matin: Thé et eau, galettes de son, 1 yaourt, 1 muffin aux pois chiches.
Midi: Haricots blancs en sauce avec des cubes de boeuf, Haricots verts en salade,1 orange
Souper: Pas encore décidé: c'est rare mais je termine le travail plus tôt. Je verrais bien.
Bonne journée
Joo
Et oui pour moi c'est le jour de la pesée: rien d'étonnant, + 600g, soit 56,5 kg.
C'est dur de se reprendre en main après ça, un petit écart et la balance remonte.
Casagirl: j'espère que tu vas mieux moralement. Sois patiente avec toi même, les petits creux arrivent souvent et puis tu verras tu vas remonter tranquillement la pente. Je te conseille de prendre une journée à la fois.
Mina: merci pour ta recette de Tamina, je vais la faire pour le reste de la famille. Des fois, j'aimerai tellement être à leur place. Ne pas penser continuellement à la nourriture.
Miss Queen: profite bien de ton moment de plein air, ça fait tellement de bien.
Lundi j'avais un cours de cardio plein air et il a été annulé vu la température -35 C. J'ai hâte de faire celui de ce soir, -21 C. Ici c'est raisonnable.
Voici mon menu:
Matin: Thé et eau, galettes de son, 1 yaourt, 1 muffin aux pois chiches.
Midi: Haricots blancs en sauce avec des cubes de boeuf, Haricots verts en salade,1 orange
Souper: Pas encore décidé: c'est rare mais je termine le travail plus tôt. Je verrais bien.
Bonne journée
Joo
JOO Un de mes meilleurs amis est parti vivre au Québec car il a trouvé la femme de sa vie là bas,il habite Blainville je ne sais pas si tu connais.Et il m'a appelée il y a 2 semaines environ et il m'a dit qu'il ne faisait pas trop froid(-15!!!) pour nous c'est froid mais lui me disait que non,effectivement!
Il est très heureux là bas et n'arrête pas de me vanter cette région...
Bonne journée à toi,
Bonjour à toutes,
Aujourd'hui j'ai essayé une nouvelle recette : champignons à la grecque, et une cuisse de poulet et fromage. J'ai aimé.
ce soir omelette aux pommes de terre et compote.
Est ce que l'une d'entre vous pourrai m'indiquer où trouver une poele antiadhésive séparée en 2.?
Mon mari accepte ma cuisine actuelle, sans beurre sans crème etc...mais il préfererait la cuisine normale, et ce n'est pas pareil si on ajoute le beurre dans l'assiette.
Avec la poele ce serait plus facile, coté repas madame, et coté repas monsieur... (économie gaz et vaisselle)
Je sais que ça existe, j'avais reçu des pubs quand je n'en avais pas besoin.
Bon après midi à toutes.
Aujourd'hui j'ai essayé une nouvelle recette : champignons à la grecque, et une cuisse de poulet et fromage. J'ai aimé.
ce soir omelette aux pommes de terre et compote.
Est ce que l'une d'entre vous pourrai m'indiquer où trouver une poele antiadhésive séparée en 2.?Mon mari accepte ma cuisine actuelle, sans beurre sans crème etc...mais il préfererait la cuisine normale, et ce n'est pas pareil si on ajoute le beurre dans l'assiette.
Avec la poele ce serait plus facile, coté repas madame, et coté repas monsieur... (économie gaz et vaisselle)
Je sais que ça existe, j'avais reçu des pubs quand je n'en avais pas besoin.
Bon après midi à toutes.
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Recette
Velouté de choux-fleur-carottes avec pain complet et fruits
Ingrédients
Équivalences
- 2 louches de velouté de choux-fleur-carottes
- 25 g de pain complet
- 12 g de beurre (en portion)
- 1 poire
- 1 clémentine
Brrrrrrr 
comment tu fait joo, je crois que gèlerai sur place.
Je prie qu'il n'y est pas de neige chez moi, j'aime pas du tout
Désolé pour ta prise de poids, je crois que c'est une mauvaise période qui passe, aller faut pas se décourager vivement les beaux jours, on mange aussi plus léger avec de belles salades de toutes les couleurs.
Moi ce midi
2 louches de velouté de choux-fleur-carottes
25 g de pain complet
12 g de beurre (en portion)
1 poire
1 clémentine
Ce soir quelque chose de plus complet, ce matin pas trop le temps, on a manger les restes.
La je vais finir la préparation de mes beignets, mon mari en a demander alors je me suis lancer, ça sera dur de resister, je vais quand même m'en accorder un, pas plus c'est promis.
Settimo, désolé mais je n'ai jamais vu ce genre de poêle mais regarde dans les grande surface prés de chez toi, si tu trouve tiend moi au courant ça m'interèsse
comment tu fait joo, je crois que gèlerai sur place.Je prie qu'il n'y est pas de neige chez moi, j'aime pas du tout
Désolé pour ta prise de poids, je crois que c'est une mauvaise période qui passe, aller faut pas se décourager vivement les beaux jours, on mange aussi plus léger avec de belles salades de toutes les couleurs.
Moi ce midi
2 louches de velouté de choux-fleur-carottes 25 g de pain complet 12 g de beurre (en portion) 1 poire 1 clémentineCe soir quelque chose de plus complet, ce matin pas trop le temps, on a manger les restes.
La je vais finir la préparation de mes beignets, mon mari en a demander alors je me suis lancer, ça sera dur de resister, je vais quand même m'en accorder un, pas plus c'est promis.
Settimo, désolé mais je n'ai jamais vu ce genre de poêle mais regarde dans les grande surface prés de chez toi, si tu trouve tiend moi au courant ça m'interèsse