Recette diététique : Tiramisu express

Midi
1 croustillant aux St-Jacques
1 banane

Soir
1 grillade océane (poisson) - riz
1 salade de fruits rouges

coucou

Joo : desoler pour toi pour cette petite prise de poid ces pas une bonne semaine pour tout le monde je crois.

Settimo : je ne connais pas de poéle de cote moi l'astuce que je te donne ses de faire cuire d'abord la tienne sans gras ni rien, puis apres avec la meme poele faire celle de ton mari.

Miss queen : Ces super pour ta perte de poids. Et puis eclate toi bien dans la neige sa fait un peu de sport.Moi j'aimerai qui est de la neige mais NON, alors tampis.

Pour moi a midi le reste d'une cuisse de poulet.

A +

Mina ils sont super en plus ils on l'air en petissant si en passant tu peu mettre la recette j'en ferais pour mon homme se week end.

Voilà le lien
🔗 beignets viennois...hum...un régal

MILLE MERCIS MISSQUEEN

Peux tu envoyer le message à Mina SVP? ça l'interresse.

Si je ne suis pas très présente à l'avenir c'est que je suis des cours par internet, et je n'ai plus que qq jours. Alors vous comprenez, mais je vs indiquerai mes menus car pour moi c'est primordial, sinon je mange n'importe quoi.

J'arriveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!!

Oh là là Mina, une vraie torture tes beignets! Tu peux être très fière de toi, ils sont magnifiques et très appétissants. Merci pour la recette, je les ferais pour mon fils et mon mari.
Merci les filles pour votre soutien, j'aimerai tellement revenir à la normale, une journée parfaite. Mais bon, on verra bien.
Mina, pour la température, c'est une question d'habitude. C'est sûr que si j'avais à choisir , il n'y aurait pas de neige.
Miss Queen, oui je connais bien Blainville. Ce n'est pas loin de Montréal. 30 min environ en voiture. J'ai des collègues de travail qui viennent de là. Ils font ça tous les matins.
Demande spéciale pour mon souper: j'ai des poitrines de poulet. Que me suggérez-vous? De préférence au four. J'ai un chou fleur, poivrons, aubergines, carottes, champignons, courgettes, pomme de terre.
Merci les filles, à tantôt.
Joo

Merci pour vos compliments

Joo, pour ton souper je te suggère une recette délicieuse malgrés ça je la fait pas souvent, cuisson au four trés bien mais cuisson au four trés longue.
Alors voilà
Coupe ta viande en dés pas trop gros et pas trop petits. Que tu met dans un plat allant au four.
Râpe par dessus 1 oignon et 1 ou 2 gousses d'ail, sel (pas trop), poivre et 1 cs d'huile d'olive place au four et fait revenir quelques minutes.
Epluche, lave et coupe en rondelles pas trop épaisse tes pommes-de terre fait de même avec les courgettes et ajoute-les à la viande en superposant les couches.
Fait fondre un bouillon de volaille dans un peu d'eau avec 2 cs de purée de tomate ou 2 tomates fraîche (Attention pas trop d'eau, les courgettes vont aussi rendre).
Ajoute le bouillon et laisser cuire jusqu'à absorbtion du liquide.

Voilà, un délice surtout avec le pain de semoule (matlouh)

Coquine !!!!!!!!!!!!!

coucou !!!

olala, tes beignets Mina ça me donne trop envie ! jvais peut etre tenter d'en faire ce week end, en espérant les réussir kom les tiens !!!

mon menu d'aoujourd'hui :
* matin : cacao, 3 biscottes, beurre 15%, jus d'orange
* midi : omelette, 2 galettes de pomme de terre au four, danette chocolat oui pas top ms c'est tellement meilleur que la crème dessert vanille de chez taillefine !
* ce soir : 1/4 tarte au thon et peut etre une pomme au four

ce matin sur la balance, 57kg tout rond, mais bon j'ai pas mangé hier soir donc j'y crois pas trop

si ça vs interesse ce soir nt1 5 banc d'essai pour kg en plus.

Moi ne n'aurai pasle tps

a+

Bonsoir tout le monde,

Merci Mina pour cette recette, je vais de ce pas la faire. Je verrais rajouter de la galette maison. Ça sera très bon. J'en suis certaine
Je te donne le verdict demain.
Mina, pour les beignets, ce qui est fait et fait, demain est un autre jour. Je trouve que tu as très bien rattrapé le coup avec ton souper super léger.
Bonne soirée.

Joo

Settimo, c'est quoi: une émission? Sur quelle chaîne?

Joo

une emission sur NT1 sur les régimes il y a 5 bancs d'essais et conseils je pense je ne peux pa en dire plus

je suis en train de regarder l'émission !
merci de ns avoir prévenu

Oui Miss Queen, j'ai bien eu ton message, c'est gentil à toi.
Vachement intéressant, moi aussi comme l'a indiquer Casagirl, je preparer d'abord mon repas ensuite celui pour le reste de la famille, mais question économie c'est raté. Mais cette idée est pas mal, mais le prix dissuasif.

Pour l'émission, C'est bon, je suis aussi entrain de regarder.
Commentaires demain
Gros bisous à toutes

Ben moi ses dommage j'ai pas cette chaine vous me raconterai demain.

Moi souper hyper leger car vendredi verdict avec le gourou alors

1 tisane sans sucre
1 orange

Je sais ses pas bien du tout mais bon.

Ses vrai mina ils sont super tes beignets tu les as fourré a l'interieur ou nature.

Gros bisous je vais au dodo car encore malade mon homme mon pere et beau pere aussi ses super joyeux

bonsoir a toutes je viens de lire vos commentaire et je trouve que vous entraider pas mal moi aussi j'aimerai me joindre a vous car j'ai aussi des problème de poids et toute seule se n'est pas facile j'aimerai être parmi vous bonne soirée a toutes