Recette diététique : Tiramisu express

si vous voulez voir la photo elle est sur mon album vous voyez je suis une prof lol les repas aujourd'hui son ce matin comme hier ce midi pâtes courgette braisé oeuf yaourt . ce soir poulet pomme de terre boulangère salade fromage fruit bisous a toutes et toi nina courage avec ton petit bout parle lui et tous iras mieux

flo la photo et sur mon album bisous

Désolée Moukie mais pur l'instant tu n'a pas d'album .

Ben vi, il me semblait bien que je voyais pas d'album...

pour la photos il faut aller sur mon profil et vous cliquer sur mon album bisous

Ok, ça fonctionne ! Merci !

Bon fin d'après midi les filles,

Aujourd'hui, je suis débordée par le travail. Enfin un moment pour venir vous faire un petit coucou.
Settimo: tu me demandais à quoi ressemble le toffu. Il y a 2 types, le mou ou soyeux et le dur. La texture du soyeux est celle de la crème brûlée ou flan mais blanc. Il arrive qu'il soit parfumé. C'est très bon. Ça remplace les protéines animales. Il est surtout utilisé dans les pâtisseries, smoothies etc. Celui qui est dur, il a plus l'aspect d'une brique de fromage Fetta. Tu le découpes en dés et le fait revenir avec des épices de ton goût. Il est surtout utilisé pour des repas salés.
Flo: merci pour ta recette, déjà imprimé.
Miss Queen: bravo pour tes 400g en moins et donc pour tes 5kg. C'est vraiment superbe.
Mina: ne craque pas, les enfants ont l'art de nous faire sortir la fumée par les narines. J'espère que tu as bu un grand verre d'eau. En tous les cas, ton petit lou est quand même allé à l'école.
Pour moi, aujourd'hui c'est journée continue donc pas de pause pour le dîner ainsi je pourrai terminer plus tôt ma journée.
Je viendrai vous relire un peu plus tard dans la soirée.
Bon souper.

Joo

Recette testée, un peu fade, il manque une bonne grillade de viande pour accompagner ces courgettes !!

Merci pour l'information.

Joo

Moukie,ton chien est adorable,c'est un Shi tzu ou un Lassa apso?
Et pourrais tu me dire ce que sont les pommes de terre boulangères stp car rien que le nom me ferait baver!
Et si tu en manges c'est que ce n'est pas calorique!!!!
Sinon,là j'avais faim et pas envie d'attendre aloors je me suis fait deux tranches de pain au céréales avec du beurre léger et un fromage frais léger aussi...C'est tout léger mais je culpabilise car j'avias promis de plus manger entre les repas...paaaaaaaas bien!En même temps je prends rien à quatre heures(si c'est pas pour se déculpabiliser çà.... )
Je vous souhaite à toutes une très bonne soirée et vous fais plein de

T'inquiètes, ton en-cas n'est pas catastrophique !!

Héhé merci Flo!je sais bien mais c'est le fait de craquer qui me fait un peu culpabiliser plutot que ce que j'ai manger car je ne veux pas retomber dans l'engrenage,manger n'importe qoi n'importe quand mais bon après tout,faut bien se faire plaisir!Et puis une fois ne veux pas dire tous les jours!!!!
Bonne soiée à toi!

Ah lalaaaa...Désolée pour toutes ces fautes,je sais même plus écrire...Suis bonne pour l'asile moi....
Fatiguée...

Salut les filles, desoler de ne pas etre venu avant mon ordi portable est en panne. Je ne suis pas rentré a la maison, car je suis allée voir mon gourou (nutrinioniste) alors resultat ce matin 84.7 donc 2kg en 4 jours pour moi et pour elle 1kg200 en 3 semaines . Ses pas beaucoup mais ses mieux que rien.

Et puis la on a manger un khebab car le grand pere de mon compagon et rentrée a l'hopital (cancer generaliser) donc ses pas gai, je fais que pleurer en plus du coup il bosse pas, et je deprime malade mal a la gorge de la fievre fais que me moucher, donc vous m'avez compris gros sur le coeur.

Je prie pour sui es une en nous pour l'aider.

Merci d'etre la sa m'aide un peu.

Bon dodo et a demain

Bisous a demain et merci

Pas facile Casagirl. La maladie c'est toujours très pénible. Je t'envoie plein d'ondes positives
Bravo pour ta pesée. La devise: lentement mais sûrement. Vaut mieux aller doucement et ne pas reprendre ces kgs de perdus.
Bonne nuit les filles.

Le plus dur est à venir: la fin de semaine. Soyez vigileante.

Joo

Aucun mot, aucune parole ne pourront atenuer votre douleur, seul le temps qui passe l'attenuera. L'être cher reste au plus profond de nos coeurs.

Quant elles sont là, on ne dit jamais assez aux personnes qu'on les aime.

Alors Casagirl et Miss queen, si pour vous voyez que "le temps devient gris" et qu'il risque de pleur..voir , venez à nous on vous enverra un peu de soleil, en vous parlant de nos kg et autre choses.

Hier midi, j'ai ouvert une bte de cardons, j'ai voulu oublier ma sauce habituelle (roux) donc j'ai mis de la fécule de pdt à la place. D'après le mode d'emploi je pouvais....Berk ma sauce était gluante et transparente. J'ai ajouté du concentré de tomates, et ça faisait de petits tas rges. Bref j'ai mangé mes cardons sans sauce. (avec un saucisson cuit et pdt)

Le soir, pendant que je faisais mes cours, j'ai mis cuire une poelée de légumes, et j'ai mis le couvercle. Peu après une petite odeur de brulé, pas grave, le voisin avait fait du feu l'après midi. Cette odeur est devenue plus forte, et mes légumes étaient tous noir.....j'ai fait une 2me poelée, et je sur restée dvt la cuisinière pour surveiller cette fois, ils ont cuits à points.

aujourd'hui j'ai une cuisse de dinde avec...je fouillerai mon congel..

Mina : essaie de craquer avec des pommes. J'en mets toujours dans une assiette à portée de la main et quand je "craque" je les mange
C'est quand j'ai eu la flemme de les préparer que je mange des chocos.

Allez les filles, bonne journée à toutes moi je vais prendre mon

Désolée pour les mauvaises nouvelles, pas une famille n'est épargnée malheureusement...

Bon pesée ce matin : verdict : moins 300 grammes !!!
Pas grand chose mais c'est comme ça que ça commence !!!

Coucou

Bravo flo ses super

Miss queen desolé tu vas vite les reperdre et en plus ta compri pourquoi ses deja ça.

Pour moi ses pire qui hier j'ai la grippe avec de la fievre je tousse je me mouche, et en plus j'ai mal a la tete. Mais bon on verra bien.

Et toi mina pour ton loulou sa va va mieux.

Pour moi manger aujourd'hui je ne sais pas je peu plus rien avaler.
Merci les filles d'etre la.

Bisou a plus