Name: Soupe de dinde et haricots verts aux thym et oignon
Ingredients: 2 poiraux; 1 oignon des cevennes; thym; haricots vert plats

1 févr. 2007

Bonjour les filles, comment ça va ce matin, on est déjà jeudi alors courage pour celles qui travaillent

Comment c'est passer la soirée pour les amoureux et les amoureuses, j'éspère qu'elle était bonne.
Ma fille n'a pas arrêter te tousser cette nuit en plus de ça avec un gros rhume

Merci les filles, ce que j'ai manger hier soir me semble moin dramatisant maintenant.

PETIT DEJEUNER

Café au lait + 1 sucrette

4 biscottes

Beurre 20%, confiture

Jus d'orange

Bonne matinée

2 Recette févr. 2007

Soupe de dinde et haricots verts aux thym et oignon

Ingrédients Équivalences

2 poiraux
1 oignon des cevennes
thym
haricots vert plats

BONJOU A TOUTES ET BONNE JOURNEE

je vois que certaines ont fait des excès il faut savoir aussi se faire plaisir , et bravo pour les autres

hier j'ai trouvé a mon ..ix des dés de dinde fumés on dirait vraiment des lardons sans gras du tout dessus il est marqué rouge de dinde je pense donc que c'est des cuisses , et du saucisson de boeuf volaille , comme il n'y a pas d'indication de glucides et lipides je ne peux pas calculer le nombre de point donc je vais téléphoner il y a un n° pour voir si c'est pas trop gras car il y a noté 82 gr de boeuf et gras et 76 gr de dinde .

mais de toute façon certainement moins gras qu'un vrai saucisson qu'en pensez vous ?
sinon hier soir j'ai fais une soupe délicieuse mon mari ne voulait pas croire qu'il n'y avait pas de crème ni de lait tellement elle était veloutée

2 poiraux un oignon des cevennes de l'ai du thym et des haricots vert plats , le tout coupé en morceaux revenu dans une c a s dhuile laisser dorer un peu et ajoutez l'eau passer au mixer MMMMM

bisous

3 févr. 2007

Coucou

Moi la st valentin y a pas eu d'exces vu qu'on l'a fete pas.

MOi ce matin :

1 cafe

2 biscottes

1 carré frais gervais

A midi :

1 caille avec

je sais pas

Ce soir :

poisson

Haricot vert
il m'en rest d'hier, donc voila.

Est ce que l'on pourrait m'aider j'ai des haricot beurre j'en ai ja mais manger et encore moins cuisiner si on pourrai m'aider. Merci d'avance.

Bonne journée plus que demain et ces bon, j'en peu plus.

4 févr. 2007

j'avais pas vu ton message mina je pensais être la 1ere

franchement c'est pas dramatisant tu as pas mal de proteines mais elles sont toutes végétales donc je pense pas que tu vas grossir avec ça bisous

5 Recette févr. 2007

Haricots cuits à l'ail

Ingrédients Équivalences

400g de Haricots beurre
Gros sel
Ail

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Haricots beurre
Andre Lundi 26/06/2006 21:30

Légumes - Facile - Rapide - Pas cher

Ingrédients :
400g de Haricots beurre
Gros sel
Ail
Préparation :
Couper les extrémités de chaque haricot. Les passer à l'eau tiède pour enlever les éventuelles impuretés.
Préparer une grande casserole d'eau froide. Ajouter quatre pincées de gros sel. Porter à ébullition.

Cuisson :
Lorsque l'eau bout dans la casserole, ajouter les haricots, quelques éléments de gousse d'ail et laisser cuire à petit bouillon pendant 20 à 25 minutes. Servir :

Le Conseil du Chef :

Pour savoir si les haricots sont cuits à votre goût, le meilleur moyen c'est d'en goûter un vers la fin de la cuisson

Accompagnement :
Les haricots peuvent être croqués avec un simple morceau de beurre par dessus, ou arrosés avec le jus de viande qui les accompagne.

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Commentaires

J'adore ces haricots si fondants ...

Fabienne Lundi 26/06/2006 22:25 [^] Répondre
Simple mais si bon...

colette Mardi 27/06/2006 09:06 [^] Répondre
Mmmmhh...
La qualité des haricots se suffit à elle-même. Avec un steak grillé, un délice![/img]

6 févr. 2007

Bonjour à toutes,

Nous avons reçu plus de 30 cm de neige entre hier et aujourd'hui. Je n'ai pas à me plaindre, il sagit de la première de l'année. Ce qui me dérange le plus c'est le vent, encore -31 degrés. Ça ne va pas être évident de se déplacer.
Sinon, moi aussi pas d'excès hier soir, un bon souper en famille. C'était bien agréable car habituelllement, nous ne soupons pas ensemble en semaine. Ici au Québec, le souper est entre 17h et 18h et mon mari n'arrive pas à prendre cette habitude, il soupe toujours beauoup plus tard.
Mina: j'espère que ta petite puce ne souffre pas trop. Gros bisous

Settimo: je te mets 2 photos du tofu dur pour cuisiner à la place de la viande.

Tufu aux herbes avant d'être cuisiné: moitié du paquet (aucun goût)

Tofu aux herbes

Tofu au cury

Tofu assaisonne

Voic mon menu:
Matin: eau, thé, galettes de son de blé, muffin aux pois chiches, yaourt, pomme
Dîner: restant de la veille: sauté de crevettes avec des légumes et 125 ml de nouilles cuites
Souper: velouté de courgettes de Flo, 30g de fromage de chèvre et 1 tranche de pain.
Collation: fruits et lait.

Je vous souhaite de passer une excellente journée.

Joo

7 févr. 2007

DEJEUNER
2 louches de velouté de potiron
150 g de chou-fleur vapeur
70 g de pâte au beurre
1 oeuf dur
Béchamel allégée
1 poire

Aujourd'hui et demain je garde la petite camarade d'école de mon fils, donc pour le gouter je vais leurs faire des crêpes, j'éspère que je ne serai pas tenter

Bon aprés-midi chez nous il y a un superbe soleil

8 févr. 2007

Hello tout le monde !! Je fais l'impasse sur l'entorse au régime hier soir au resto...
On va rattraper tout ça aujourd'hui j'espère.

Midi gratin de courgettes, 1 banane.

9 févr. 2007

coucou les filles je suis trop fiere de moi me suis pesée ce matin et 67 kg ce qui fait que j'en ai perdu 3!!

je suis contente mais ce soir j'ai intéret à manger que des pommes de terre car ce midi je me suis mangé un peitt sandwich a l'americain

donc je croit que pour moi ce sera des pommes de terre tout cours je sais plus j'ai cru apercevoir une recette à base de pomme de terre et qui parlait du bouillon de poules, des oignons, ....

si qq pourais me la rappeler???

merci

10 Recette févr. 2007

Les pommes de terre façon boulangère

Ingrédients Équivalences

une cac d'huile
un oignon
pommes de terre
1/4 de bouillon de volaille

Clarisse,je pense que tu parles de la recette suivante

Les pommes de terre façon boulangère

Les pomme de terre façon boulangère dans un sauteuse Tefal tu fait revenir une cac d'huile tu fais revenir un oignon puis tu mets tes pdt tu fais revenir une fois qu'elles sont dore tu les mouille avec 1/4 de bouillon de volaille et tu laisse mijote mais tu surveille pour pas qu'il colle

Joo : Merci pour le tofu, je ne connaissait pas cet aliment.

Bisous à toutes

11 Recette févr. 2007

Pommes de terre façon boulangère

Ingrédients Équivalences

1 oignon
1 cac d'huile
pommes de terre
1/4 de bouillon de volaille

bonjour les filles vous allez bien nos nous avons du soleil et les température son douce

clarisse pour mon pain on dirai du pain de mie parce que je le mets dans un moule a cake car c'est la recette du pain de campagne que j'ai trouvée sur un livre diététique

mina j'espère que ton petit va mieux tu lui feras de gros bisous

clarisse félicitation pour la perte de poids et pour la recette des pdt façon boulangère

tu fais revenir 1 oignon avec 1cac d'huile tu mets tes pommes de terre tu les fait revenir car tu voie qu'il commence a dorée tu met 1/4 de bouillon de volaille et tu laisse mijoter en surveillant voila bonne

joo j'espere que tu n'as pas trop mal pour circuler avec tous cette neige pour moi ce matin toujours pareil

ce midi

hachie parmentier,salade ,yaourt

ce soir coquille de poisson+ riz+fromage+fruit bon je vous laisse un peut parler je ne vais pas prendre le site pour moi toute seul

12 févr. 2007

merci les poulettes je vais tester ça ce soir

bon j'y retourne le devoir m'appelle

13 févr. 2007

Hello tout le monde !! Je fais l'impasse sur l'entorse au régime hier soir au resto...
On va rattraper tout ça aujourd'hui j'espère.

Flo90 a écrit :

Cet aprés-midi, j'ai quand même craquer sur les crêpes. Mais.....

je suis fier de moi, j'en ai manger qu'une seule.
Bravo Clarisse pour les 3 kg perdus,

je voudrai bien déjà être à 67kg.

14 févr. 2007

coucou tout le monde,

bravo pr celles qui ont perdu des kilos.
pr la saint valentin, rien pr moi non plus puisque j'ai pas de chéri ! bon ben au moins j'aurai pas pu faire de folie niveau bouffe...
bon sinon j'ai un soucis, je crois que je suis accro à la balance

je me sens obligée de monter dessus tous les jours, et meme plusieurs fois pas jour des fois ! ça craint faut que je me calme ! ms bon j'étais contente ce matin : 56.6 KG, youpiii. pourtant je mange pas du tt sainement en ce moment, j'y comprend rien

enfin bref... mina, comment va ta fille ? et ton fils et sa main ? ils ont quel age en fait ?
flo, alors t'as été manger ou hier ? un resto sur belfort ?

15 févr. 2007

Bravo Clarisse pour cette belle perte: 3 kg.
Mina: félicitations, tu es vraiment raisonnable. Moi je n'en suis pas encore là. Une vraie droguée de la nourriture. Si j'avais mis une seule bouchée, je me serais empifrée de toutes les autres. Donc pour l'instant je ne touche pas. J'aimerai tellement arrivée à ce stade.
Zahia: bravo pour ta perte de poids, aussi petite soit-elle, elle a son importance. Mais attention à la balance, elle peut nous jouer de mauvais tours. Et là le moral flanche. Essaie d'espacer, au moins d'une journée.
Bonne soirée les filles.
Je viendrai vous lire pour votre menu de ce soir.

Joo

16 févr. 2007

DINER
2 louches de bouillon de légumes avec petites pâtes
1/4 de pain farcis
1 yaourt aux madeleines

Zahia, c'est vrai tu devrai arrêter de te peser tout les jours, moi aussi avant je me peser tout les jours et maintenant depuis que je me pèse qu'une fois par semaine, je me sent mieux moin obséder par ce que je mange et on a moin souvent le moral à zéro quand on a 100 g de plus que hier .
Ma fille qui a 19 mois va mieux dans la journée mais c'est plus la nuit que la toux ce manifeste. Mon fils qui a 4 ans, n'a plus aucun problème avec son petit doigt, reste la cicatrice qui est assez impressionnante elle forme un Z, et il a toujours ses fils.
Aller, je vais aller cotinuer ma recherche de recette de gâteaux , vendredi prochain mon homme à anniversaire, ça va lui faire 32 ans

17 févr. 2007

Bravo les filles pour vos kilos perdus!!!!C'est la fête!!!

Zahia,je suis comme toi une intoxiquée de la balance,je me lève,je prends mon café et hop je saute sur ma balance!Ce matin -200grs ce qui fait depuis le début 5.100kgs!!!!

Mais pour ce qui est de monter dessus plusieurs fois par jour,ce n'est pas bon car la journée tu manges,tu bois etc...Et ce qui fait que tu peux te faire du mal en pensant avoir repris alors que non...RESISTE!!!

Mina,bravo!Moi je n'aurai jamais pu!Même pas envisageable!!!!

Tout à l'heure je suis allée à la boulangerie acheter un croissant pour ma poupette et il y a avait là un fondant au chocolat qui me tendait les bras,franchement,si je n'avais pas repassé les 5kgs ce matin ,je ne sais pas si j'aurai résisté mais là j'ai dejà mis 4 jours à évacuer mon hamburger et mes 2/3 frites que du coup,j'ai résisté!!!!
Ma fille vient de me sortir une perle,je vais vous la raconter:
Elle vient de tomber,le menton sur la table de salon,elle vient me voir en pleurant et me tend les bras je lui fais un calin,lui fais un bisou sur son menton pour faire partir le mal et elle redescend de mes genoux en me disant:
"C'est bon maman j'ai plus mal à la barbe..."
(Son père est barbu....Ce qui explique un peu)
J'ai bien rit!!!!

Voilà,sur ce je m'en vais préparer ma soupe...Je ne sais pas encore laquelle choisir...héhé!Elles me font toutes envie!
Bonne soirée à vous les filles et bonne nuit!

18 févr. 2007

Qu'est-ce qu'il sorte comme truc ces enfants, le mien c'est pas mieux, là en ce moment il regarde "Les mystèrieuse citées d'or", vous vous rapellez de ce dessin-animé, je devait avoir 5 ou 6 ans quand ça passer, trop bien

19 févr. 2007

Mina,

pour ta fille j'ai un truc pour la nuit,peut être que tu le connais mais au cas ou çà pourrait t'aider...
Un bib de lait chaud avec 2CC de miel liquide.
D'une part le miel calme la toux et en général,ils sont énervés à force de tousser ce qui fait qu'ils n'arrivent pas à se rendormir.En têtant ils se calment et se rendorment rassurés...

Si elle ne prend plus de bib du tout,une CC de miel liquide avec UN PEU de canelle saupoudrée par dessus,la cannelle calme la toux assez vite...Elle va tousser encore un petit quart d'heure mais tu verras qu'elle toussera bcp moins et surtout moins souvent...

Et en plus c'est naturel!
Tu peux aussi mettre un peu de cannelle dans le bib si elle en prend encore un...Tout dépend des enfants.
Je te souhaite bon courage et j'espère que tu passeras une bonne nuit et qu'elle ira vite mieux,plein de bisous a tous les 3!

20 févr. 2007

Moi j'adorais çà et j'adore toujours!

D'ailleurs pour ma fille j'avais proposé Zia comme prénom,mon homme n'a pas voulu,c'etait beau pourtant...
On verra pour le prochain,je retenterai!lol
J'ai tellement de prénoms qu'il me faudrait beaucoup d'enfants!!!!
Zia,Zoé,Leïla,Lizéa....Trop!

21 févr. 2007

flo, alors t'as été manger ou hier ? un resto sur belfort ?

Zahia1984 a écrit :

Non, le village à côté, un petit resto sympa spécialité de pâtes et de crêpes...

22 févr. 2007

ça fait quelques temps que ma fille ne veux plus du tout de lait, y a rien a faire, pourtant elle en a encore besoin surtout vu son age, j'essaye de lui faire manger plus de yaourt et de fromage pour compencer un peu parcontre jus de fruit et sirop ça, ça descend !!!
Merci Miss queen, je vais essayer le miel et la cannelle en plus d'en petit frictionnement à l'eucalyptus ensuite un bon dodo et je crois que moi aussi.

23 févr. 2007

coucou les filles merci beaucoup

mina moi j'aimerais bien etre à 57 kg mais bon on verra

ZAHIA comme je te comprend moi aussi je me pese souvent!!

le truc du miel ça marche trop top!!!! souvent ça calme la taux c'est radicale!!

mina pour la cicatrisse elle va s'atténuer ...

alors lundi je commence enfin le sport je suis vachement motivé!!

24 févr. 2007

bonjour à toutes

bon j'ai enfin une excellente nouvelle j'ai perdu 5 kg donc cette fois je peux faire comme vous

le je regarderai la date 85 kg
le 23/01.......................85kg
le 16/02.......................80 kg

JE SUIS TROP CONTENTE ne me demandez pas comment j'en sais rien je suis sûr que encore avant hier je pesais 85 kg , mais depuis le temps que je pédale ouffffffffff ça paye enfin je pense aussi que j'ai moins de stress depuis 3 jours j'ai vidé mon sac avec ma belle mère qui me prenait le chou pour les vacances des enfants , et aussi très important depuis duex jours je dissocie les aliments comme je l'ai lu dans le livre dont je vous parlait , bref je suis heureuse

et je vous dit merci à toutes car si je ne vous avait pas lu en voyant vos progrès j'aurais certainement pas continué

joo bon courage avec toute cette neige nous i nous en faudrait un peu nous ne pouvons pas skier , il manque beaucou de neige quel dommage en plus avec les vacances des enfants

bon je vais regarder mon menu pour aujourdh'ui et je reviens plus tard

je suis trop contente

Modifié (févr. 2007)

25 févr. 2007

bonjour les filles

muscadine c'est super 5 kilos faut pas baisser les bras les efforts finissent toujurs par payé!!!!!

allez continue comme ça

bisous les filles

et bonne journée

Recette diététique : Tiramisu express

Soupe de dinde et haricots verts aux thym et oignon

Haricots cuits à l'ail

Les pommes de terre façon boulangère

Pommes de terre façon boulangère