merci beaucoup clarisse j'apprécie vraiment car je commençais à me poser pleins de questions autant d'effort et rien sur la balance je comprenais pas heureusement que vous m'avez dit tu verra ça va venir ect.... merci encore à vous toutes 
Recette diététique : Tiramisu express
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BONJOUR ET .....
..... A TOUTES POUR TOUT NOS PROGRES
Muscadine, c'est génial, 5 kg je suis super jalouse
Aller les filles, on va y arriver, suffit d'être patientes
..... A TOUTES POUR TOUT NOS PROGRES
Muscadine, c'est génial, 5 kg je suis super jalouse
Aller les filles, on va y arriver, suffit d'être patientes
Salut les filles Ses genial muscadine pour tes 5 kg perdu felicitation.
Et courage les autres on va y arriver.
Pleins de bisous a toutes
BON ANNIVERSAIRE
AU FILS DE MOUKIE
ET
AU MARI DE MINA
Réussissez bien vos gâteaux et bonne journée à vous toutes
AU FILS DE MOUKIE
ET
AU MARI DE MINA
Réussissez bien vos gâteaux et bonne journée à vous toutes
félicitation pour muscadine 
tu vois bien que les efforts payer merci settimo pour mon fils je lui transmettrai sce soir il nous a inviter pour pour prendre le gâteau j'espère ne pas craquer mina est ce que ta petite pouce va mieux ? bisous a toutes
tu vois bien que les efforts payer merci settimo pour mon fils je lui transmettrai sce soir il nous a inviter pour pour prendre le gâteau j'espère ne pas craquer mina est ce que ta petite pouce va mieux ? bisous a toutesBonjour les filles,
Muscadine je suis très heureuse pour toi et de te sentir si fière et motivée fait d'autant plus plaisir!!!
Bravo!!!
Mina comment a ta fille,est ce que çà va mieux?
Bon moi pas encore pesée me suis couchée à 3h30 du matin ce qui fait que je me lève seulement.J'etais angoissée hier pas moyen d'aller au dodo...Puis maintenant voilà!
Toute fatiguée....
Bon a tout à l'heure je vais aller prendre mon café histoire de me reveiller un tit peu!
Muscadine je suis très heureuse pour toi et de te sentir si fière et motivée fait d'autant plus plaisir!!!
Bravo!!!
Mina comment a ta fille,est ce que çà va mieux?
Bon moi pas encore pesée me suis couchée à 3h30 du matin ce qui fait que je me lève seulement.J'etais angoissée hier pas moyen d'aller au dodo...Puis maintenant voilà!
Toute fatiguée....
Bon a tout à l'heure je vais aller prendre mon café histoire de me reveiller un tit peu!
Bonjour à toutes,
Quelle belle nouvelle Muscadine! C'est fantastique!
Moi je sais comment tu as fait, ce sont de beaux efforts, beaucoup de persévérance et une grande volonté. Tous ces ingrédients sont le secret de ta réussite.
Je te souhaite de poursuivre très longtemps.
Je t'embrasse.
Joo
Quelle belle nouvelle Muscadine! C'est fantastique!
Moi je sais comment tu as fait, ce sont de beaux efforts, beaucoup de persévérance et une grande volonté. Tous ces ingrédients sont le secret de ta réussite.
Je te souhaite de poursuivre très longtemps.
Je t'embrasse.
Joo
Ma fille va mieux elle a un peu tousser vers 4 heures, donc miel et cannelle
Aujourd'hui pour le gouter j'ai essayer une recette de cake "Savane" trop bon exactement le même gout que celui qu'on achete
.
(je vous met pas de photos sinon vous aller dire que je vous torture
)
DEJEUNER
1 steak au soja aux légumes
Reste de grâtin de chou-fleur
1 tranche de pain de mie (fait maison)
1 yaourt nature
Et ......une tranche de cake marbré 
Miss Queen, qu'est ce qui t'angoisse???
Aujourd'hui pour le gouter j'ai essayer une recette de cake "Savane" trop bon exactement le même gout que celui qu'on achete
.(je vous met pas de photos sinon vous aller dire que je vous torture
)DEJEUNER
1 steak au soja aux légumes Reste de grâtin de chou-fleur 1 tranche de pain de mie (fait maison) 1 yaourt nature Et ......une tranche de cake marbré Miss Queen, qu'est ce qui t'angoisse???
Cà va c'est juste le decès dont je vous ai parlé qui me travaille et je n'arrive pas à rester seule depuis l'enterrement,je n'arrete pas d'y penser,mais çà va passer... 
Je suis contente que ta fille aille mieux et que çà ai marché moi çà a été radical avec la mienne!
Je viens de lui souffler dans les bronches,elle a encore été chercher un tube de mes peintures et en a badigeonné la table de salle à manger ainsi que son manteau...De l'acrylique,et çà ne part pas sur les vêtements,elle s'est punie elle même c'est son manteau Dora!Je suis verte!!!C'est un cadeau de ma tante...Ahhhhh lalalala...
Je l'envoies dans sa chambre en lui disant qu'elle est punie,je l'entends parler tout bas elle jouait avec ses poupées!Ah le culot!
J'vous jure!
Enfin,rien de grave mais bon...
Sinon moi ce matin,-600grs ce qui fait 5.700!Cà reconforte!
Plein de bisous à toutes et bonne journée!
Je suis contente que ta fille aille mieux et que çà ai marché moi çà a été radical avec la mienne!
Je viens de lui souffler dans les bronches,elle a encore été chercher un tube de mes peintures et en a badigeonné la table de salle à manger ainsi que son manteau...De l'acrylique,et çà ne part pas sur les vêtements,elle s'est punie elle même c'est son manteau Dora!Je suis verte!!!C'est un cadeau de ma tante...Ahhhhh lalalala...
Je l'envoies dans sa chambre en lui disant qu'elle est punie,je l'entends parler tout bas elle jouait avec ses poupées!Ah le culot!
J'vous jure!
Enfin,rien de grave mais bon...
Sinon moi ce matin,-600grs ce qui fait 5.700!Cà reconforte!
Plein de bisous à toutes et bonne journée!
Bravo les filles pour vos pertes de poids !!!!! C'est génial !!!Moi c'est pesée demain, mais je crains le pire... à cause du resto de mercredi soir...
On verra bien !!
Midi
4 cuillères à soupe de purée p-de-terre maison
1 petit boursin
1 banane
1 crème aux oeufs
Soir
Escalope de poulet
Gratin de courgettes
Mandarine
Coucou les filles, dur sera le week-end alors tenez bon
Bonne chance Flo pour ta pesée
bonjour à toutes
et bon week end
hier soir j'ai mangé un tartare de thon fait maison avec une salade friséeMMMMMMM , super bon et léger .
pour midi je pense faire des crevettes aux wok avec petits légumes
salade de mâche
yaourts
ce soir
soupe d'ail
pâtes aux légumes petits pois haricots verts carrotes poivrons oignons ail tomate
déssert pomme crème de soja
bisous
et bon week end
hier soir j'ai mangé un tartare de thon fait maison avec une salade friséeMMMMMMM , super bon et léger .
pour midi je pense faire des crevettes aux wok avec petits légumes
salade de mâche
yaourts
ce soir
soupe d'ail
pâtes aux légumes petits pois haricots verts carrotes poivrons oignons ail tomate
déssert pomme crème de soja
bisous
Coucou tout le monde !!
Résultat du jour : pas de perte de poids, mais pas de reprise non plus ce qui est l'essentiel, vu la fin de semaine pas terrible...
Pour midi je sais pas encore, ni ce soir... Faut que j'aille en courses.
Demain midi nous sommes invités à déjeuner, donc ouilleouille !!!!!!!!!
Résultat du jour : pas de perte de poids, mais pas de reprise non plus ce qui est l'essentiel, vu la fin de semaine pas terrible...
Pour midi je sais pas encore, ni ce soir... Faut que j'aille en courses.
Demain midi nous sommes invités à déjeuner, donc ouilleouille !!!!!!!!!
vous l'avez peut être mais j'ai un livre sur les invitations quoi choisir en fonction du restau ou autre je regarde et je reviens
Bon week end les filles et on va faire tres attention se week end, car les invitation deffile pour rour le monde.
A plus
A plus
On vient de se faire inviter à l'instant pour ce soir
Moi qui étais bien décider à faire attention ce week-end, c'est pas gagner
, bon reste demain (je m'encourage)
A+ et gros bisous à vous toutes
Moi qui étais bien décider à faire attention ce week-end, c'est pas gagner
, bon reste demain (je m'encourage) A+ et gros bisous à vous toutes
tu vas voir mina tu penses à mes kg il en rest 15 quand même et ça va te motiver
a l'apéro pas de saleté des crudités
au repas tu mélanges pas les^pâtes avec les nouilles hihihiiiiii non tu mélanges pas les protéines avec les glucides et ça ira très bien
gros bisous a vous toutes allez courage mina et les autres
a l'apéro pas de saleté des crudités
au repas tu mélanges pas les^pâtes avec les nouilles hihihiiiiii non tu mélanges pas les protéines avec les glucides et ça ira très bien
gros bisous a vous toutes allez courage mina et les autres
Coucou les filles!
Cà và?
Bon pour moi toujours pareil ce matin,pas repris c'est déjà çà!!!!
Muscadine,ce que tu veux dire c'est qu'il ne faut pas manger de pates en même temps que de la viande c'est çà?
A ce propos,pourrais tu m'envoyere par MP les références du livre dont tu parlais pour le régimme dissocié s'il te plait?Et tu l'as eu en librairie ou dans un tabac presse?
Merci d'avance plein de bisous a vous et bonne journée!Courage Mina!
Cà và?
Bon pour moi toujours pareil ce matin,pas repris c'est déjà çà!!!!
Muscadine,ce que tu veux dire c'est qu'il ne faut pas manger de pates en même temps que de la viande c'est çà?
A ce propos,pourrais tu m'envoyere par MP les références du livre dont tu parlais pour le régimme dissocié s'il te plait?Et tu l'as eu en librairie ou dans un tabac presse?
Merci d'avance plein de bisous a vous et bonne journée!Courage Mina!
ah oui les invitations du WE c'est mortel !!!!!!!!! Bon on va essayer de faire gaffe quand même... Courage à toutes !!!
bonjour à toutes.
Je n'en reviens pas, j'ai passé une dure semaine (pour le régime) j'ai préparé des repas vite fait avec beurre, j'ai pas bien bu, et en plus j'ai mangé devinez,....je nose pas.....des biscottes frottées à l'ail avec de l'huile d'olive.. j'ai honte mais en 3 semaines : -1.5 kg
Je suis contente -500g par semaine pour moi c'est très bien, pourvu ksa dure...
demain c'est carpe farcie chez mes parents donc je referai très attention à partir de lundi.
Mina : pour les muffins j'ai trouvé des pois chiches en bocaux et du a.. br n fibre plus, je pense que ça ira ?
J'ai acheté du Tofu, et j'irai voir chez "Toinette" s'il y a des recettes simples à moins que vs m'en donniez une.
J'allais oublier, pouvez vous me donner la réf du livre à 3,20 € elle est située au dessus du code barre avant le prix. Mon nouveau petit buraliste ne voit pas ce que c'est et peut me commander ce livre avec cette ref, alors d'avance MERCI.
BON SAMEDI, BON DIMANCHE ET A BIENTOT
Je n'en reviens pas, j'ai passé une dure semaine (pour le régime) j'ai préparé des repas vite fait avec beurre, j'ai pas bien bu, et en plus j'ai mangé devinez,....je nose pas.....des biscottes frottées à l'ail avec de l'huile d'olive.. j'ai honte mais en 3 semaines : -1.5 kg
Je suis contente -500g par semaine pour moi c'est très bien, pourvu ksa dure...
demain c'est carpe farcie chez mes parents donc je referai très attention à partir de lundi.
Mina : pour les muffins j'ai trouvé des pois chiches en bocaux et du a.. br n fibre plus, je pense que ça ira ?
J'ai acheté du Tofu, et j'irai voir chez "Toinette" s'il y a des recettes simples à moins que vs m'en donniez une.
J'allais oublier, pouvez vous me donner la réf du livre à 3,20 € elle est située au dessus du code barre avant le prix. Mon nouveau petit buraliste ne voit pas ce que c'est et peut me commander ce livre avec cette ref, alors d'avance MERCI.
BON SAMEDI, BON DIMANCHE ET A BIENTOT
Settimo : super 500 gr par semaine !!!!!!!!! C'est un super rythme !!!!
Bonne journée à toutes,
Et oui la fin de semaine, c'est mortel. Les invitations en temps normal, nous font généralement plaisir mais ça tombe mal quand on fait tout notre possible pour faire attention. Alors Mina, bon courage, bois beaucoup d'eau: cela va te faire ralentir, pose souvent ta fourchette à chaque bouchée. Dernier conseil, mange des crudités avant de partir, tu auras moins faim. Après tout, comme tu dis, il te reste demain.
Voic mon menu:Thé, eau,
Matin: galettes de son de blé, 1 tartine, 30 g de fromage Mozarelle sans gras, 1 yaourt et 1 pomme.
Dîner: 1 portion de tarte aux courgettes sans pâte de Flo, 4 petites sardines en accompagnement et 7 amandes
Souper: soupe de légumes, 1 tranche de dinde froide et de pain maison.
Collation: crudités, fruits et lait.
Bonne journée
Joo
Et oui la fin de semaine, c'est mortel. Les invitations en temps normal, nous font généralement plaisir mais ça tombe mal quand on fait tout notre possible pour faire attention. Alors Mina, bon courage, bois beaucoup d'eau: cela va te faire ralentir, pose souvent ta fourchette à chaque bouchée. Dernier conseil, mange des crudités avant de partir, tu auras moins faim. Après tout, comme tu dis, il te reste demain.
Voic mon menu:Thé, eau,
Matin: galettes de son de blé, 1 tartine, 30 g de fromage Mozarelle sans gras, 1 yaourt et 1 pomme.
Dîner: 1 portion de tarte aux courgettes sans pâte de Flo, 4 petites sardines en accompagnement et 7 amandes
Souper: soupe de légumes, 1 tranche de dinde froide et de pain maison.
Collation: crudités, fruits et lait.
Bonne journée
Joo
Merci Floo, mais le plus dur est à venir je crois, continuer à baisser, stagner mais pas augmenter et là j'apréhende..... enfin avec vous toutes j'ai plus de courrage et de volonté.
settimo du pain avec de l'ail ça peut pas faire grossir et de l'huile crue non plus donc c'est normal a mon avis
Bon alors journée pas terrible côté régime...
Pas eu le temps de faire à manger, donc :
Midi
Tarte au thon
1 goûter au chocolat/coco
Goûter
1 goûter au chocolat/coco
Apéro
Quelques olives et quelques breztels
Soir
Gratin de haricots blancs/poireaux/jambon
1 crème liégeoise
Pas eu le temps de faire à manger, donc :
Midi
Tarte au thon
1 goûter au chocolat/coco
Goûter
1 goûter au chocolat/coco
Apéro
Quelques olives et quelques breztels
Soir
Gratin de haricots blancs/poireaux/jambon
1 crème liégeoise