Recette diététique : Tiramisu express

1 févr. 2007

Super idée !! moi je marque mon poids toutes les semaines sur un calendrier, ça fait du bien de voir les chiffres baissés...

Pour moi la pesée c'est demain matin...

La semaine dernière, 61 kg... pour 1 m 68.

2 févr. 2007

Bon, ben je verrai bien pour la fréquence des pesées!!

En tous cas, vous avez réussi à perdre quelques kilos, c'est bien.
Flo, tu as perdu combien depuis que tu as commencé ton régime? si c'est pas indiscret!

Modifié (févr. 2007)

3 févr. 2007

Oui je bouge pas... je reprends un peu la semaine et je récupère mes 61 kg le samedi matin...

4 févr. 2007

Je rigole

En plus j'ai dit ça au pif

5 févr. 2007

Bon, ben je verrai bien pour la fréquence des pesées!!

Et sinon, Flo, tu as perdu combien depuis que tu as commencé ton régime?

sandiedebrest a écrit :

En fait j'ai commencé à 62,5-63 kg début janvier...
J'essaie juste de descendre en dessous des 60... mon rêve serait 58 kg pour avoir un peu de marge...

En fait j'ai perdu 13 kg il y a 10 ans toute seule comme une grande avec le régime WW que j'ai fait chez moi, et depuis je ne reprends que 2-3 kg de temps en temps, que j'essaie de perdre tous les ans...

6 févr. 2007

Je rigole

En plus j'ai dit ça au pif

Mina43 a écrit :

7 févr. 2007

ok, ben ça avait bien marché aussi avec WW!!! 10kg!

8 févr. 2007

Ok, tu connais le principe alors... Je ne compte pas tous les points, mais à force on a l'habitude et j'arrive à estimer à peu près mes journées sans me prendre trop la tête...

9 févr. 2007

oui, en fait, tu as toujours un peu l'automatisme en tête... tu sais à peu près ce que vaut un aliment en points!

Alors, ce soir, je mange toute seule : d'un côté, ça va être plus facile pour me faire mon propre menu, mais je ne sais pas trop ce que je vais manger encore...
Quelqu'un a une idée? vous mangez quoi ce soir?

10 févr. 2007

Ben moi je fais l'impasse ce soir... J'ai fait des sablés cet aprèm pour mon petit mari ce soir, et j'en ai mangé quelques uns avec un bon thé à 4 heures...
Alors j'ai plus très faim, juste un ou deux fruits je pense...

11 févr. 2007

je voulais savoir, est-ce que le soir ça a besoin d'être équilibré (comme un repas le midi par exemple, même si moins de calories)?
Est-ce qu'on peut voilà, manger juste un pamplemousse par exemple, et un yaourt?

12 févr. 2007

Tu peux seulement si tu as eu un repas équilibré le midi, avec légumes, féculents, protéînes...
C'est vrai que tu maigriras plus vite si tu manges léger le soir...

13 févr. 2007

ok, mais j'ai pas trop trop mangé de féculents ce midi du coup... bon, à voir...

14 févr. 2007

Bon, je décroche un peu de l'ordi.

A plus tard, et bonne soirée à vous

15 févr. 2007

Moi ça va être dur ce soir avec le bon gâteau qui nous attend

, j'en ai l'eau à la bouche

Et comme je vous ai pas mis de photo de ma nouvelle tronche, je vous mettrai celle du gâteau, na :Moi ça va être dur ce soir avec le bon gâteau qui nous attend

, j'en ai l'eau à la bouche

Et comme je vous ai pas mis de photo de ma nouvelle tronche, je vous mettrai celle du gâteau, na

16 févr. 2007

17 févr. 2007

bienvenue a sandie on va tous faire pour t'aider car moi je suis arrivée dans le forum il y a maintenant 3 semaine et c'est vrai les filles son sympa j'ai vu qu'il y avait un gâteau ce soir au lala il en a une qu'il va le regretté demain

si tu veux sandie moi mon médecin pour mon régime ma dit que dans chaque repas il faut un légume un féculent un laitage et une viande ou poisson ou oeuf mais bon ses pour moi maintenant essaie de te renseigner auprès de ton médecin bisous a toutes

18 févr. 2007

a excuse j'avais oublie les fruits bonne soirée a toutes et bon week-end

19 févr. 2007

D'accord Moukie, merci pour l'accueil et les conseils.
Effectivement, je ne respecte pas toujours cet équilibre.

J'ai encore des progrès à faire!!

20 févr. 2007

coucou les filles

comment ça va bienvenue sandy nous sommes toutes la pour t'aider!!

alors ce soir (resto) j'ai mangé des chicons au gratin avec des frites mais j'ai été raisonnable j'ai laissé la moitié puis une boule de glace j'espere que ça va aller et que je n'aurais pas repris de poids!!!!

je croise les doigts!

mina alors ce gateau ???

21 févr. 2007

Coucou les filles!

Bienvenue Sandie,bon courage à toi,c'est déja beaucoup de se décider après le reste vient(presque) tout seul!

Clarisse,tu serais pas du nord par hasard????Parce que les chicons...Je crois que çà vient de la bas!

Moi çà fait 3 jours que je bouge pas...

Mais bon,on verra demain...
Demain soir je sors peut être avec des amis pour fêter mon anniv mais je vais être forte!!!!J'y vais pour passer un bon moment avec mes potes pas pour me goinffrer et être verte le lendemain!lolSinon je vais me mettre des baffes!!!

Il y a quequ'un qui mange souvent des amandes,c'est pas toi Flo?Est ce que c'est raisonnable car j'adore çà!!!Si oui je pourrais alors me faire des petits plaisirs quotidiens!

Bon moi vais pas tarder à aller dodoter car dure journée,toute molle,toute fatiguette...
Je vous souhaite une bonne nuit les copines et merci encore pour hier,j'ai été vraiemnt très touchée d'autant plus que vous me 'avez souhaité alors que plusieurs personnes de ma propre famille l'ont oublié....

Sympa...
A dmain,bonne nuit!

22 févr. 2007

Coucou et bienvenue a toi sandy
Je crois que ses ou joo ou zahia qui mange des amandes parce qu'elle mette pas de gras dans leur repas donc mange des arachides a la place mais peu etre que je me trompe. Sur se mais yaourt on finalement pris mais il y avait de la mousse dessus et c'etait vraiment pas bon du tout pour que mon homme me le dise beurk c'etait vraiment pas bon.

Donc voila si MIna a un peu de temps pour m'aider dans le week end ou la semaine prochaine sa serait gentil.
La j'ai voulu faire la recette de la couronne tressé de Saveur mais j'ai eu un probleme sur la faim donc j'ai tout arrete si vous l'avais deja fait et si on peu m'aider ses super ses
🔗 Couronne tressée à la crème d'amandes + photos
Merci ses gentil
Sur se bonne nuit et bon week end

:

et des

23 févr. 2007

Bonjour les filles et bon week-end à toutes
Alors, hier soir le gâteau à fait un succés total, super bon, merci Joo pour la recette Gateau black magic cake

Casagirl, pour les yaourts il te faut

1 yaout nature

1 litre de lait

1 pot à yaourt de lait en poudre

Essaye d'abord des natures en premier temps c'est plus facile

Délaye le yaourt avec le lait à 45° ajoute le lait en poudre et verse dans les pots, laisse une nuit ou 10 heures environ sur ton radiateur ou toute source de chaleur.
Moi j'utilise une yaourtière mais 1 litre de lait ça fait trop pour mes 7 pots alors je met le reste dans des pots et sur le radiateur toute la nuit, le lendemain ils ont bien pris, ensuite les mettre au frigo.
Et voilà, quand tu aura la main essaye avec des fruits
Voilà le lien ou tu trouvera d'autre recettes
🔗 Récap meilleurs yaourts testés

Pour la couronne tréssées, j'ai pas tester mais dit moi ou tu bloque je pourai peut-être t'aider.

Bon samedi

24 févr. 2007

Bonjour tout le monde !!!
Je passe en vitesse vous faire un ti coucou, nous partons pour la journée en Allemagne faire du shopping...
Pesée ce matin : rien perdu, même pris 2oo grammes...

C'est nulllllllllllll !! J'espère que c'est parce que c'est la semaine avant vous savez quoi, je me sens toute gonflée...

Bon je file me préparer, moi qui pensais me trouver des fringues aujourd'hui avec une taille de moins !!!!

25 févr. 2007

Bonjour à toutes déjà!

Alors, ce matin, petit déjeuner :

- un thé

+ un café

(le tout sans sucre mais c'est parce que je préfère sans!! et j'avais soif!!)
- un pamplemousse pressé
- 5 biscottes (ouais, j'aurai peut-être dû en manger moins, mais au moins, ça me fera tenir jusqu'au repas de midi)

Par contre, ce soir, je crois qu'il y aura déjà un petit écart, je vais chez des amis normalement et on doit commander des pizzas

Faudra que je rattrape ça dimanche!!!

Je vous souhaite à toutes un excellent week-end!