Flan de carottes et poireaux au gruyère
Ingrédients
Équivalences
- 350 gr de carottes
- 200 gr de blancs de poireaux
- 25 cl de lait écrémé
- 8 càc de crème
- 60 gr de gruyère râpé allégé
- 30 gr de semoule de blé
- 2 œufs
- 1 càc de margarine
- Sel, poivre
FLAN DE LEGUMES
Pour 4 personnes
350 gr de carottes
200 gr de blancs de poireaux
25 cl de lait écrémé
8 càc de crème
60 gr de gruyère râpé allégé
30 gr de semoule de blé
2 œufs
1 càc de margarine
Sel, poivre
Préchauffer le four th7/210°
Râper les carottes à la grosse grile. Emincer les blancs poireaux. Margariner un moule à manqué de 20 cm de diamètre puis y disposer les légumes.
Dans un saladier, mélanger la semoule, le gruyère râpé, le lait, les œufs, la crème, saler, poivrer et verser sur les légumes.
Enfourner pour 50 mn environ.
Déguster tiède ou froid.
Pour 4 personnes
350 gr de carottes
200 gr de blancs de poireaux
25 cl de lait écrémé
8 càc de crème
60 gr de gruyère râpé allégé
30 gr de semoule de blé
2 œufs
1 càc de margarine
Sel, poivre
Préchauffer le four th7/210°
Râper les carottes à la grosse grile. Emincer les blancs poireaux. Margariner un moule à manqué de 20 cm de diamètre puis y disposer les légumes.
Dans un saladier, mélanger la semoule, le gruyère râpé, le lait, les œufs, la crème, saler, poivrer et verser sur les légumes.
Enfourner pour 50 mn environ.
Déguster tiède ou froid.
