Jarret de boeuf aux légumes d'hiver au curry doux
Ingrédients
Équivalences
- 1 rondelle de jarret de boeuf
- un gros oignon
- 1 grosse courgette
- 250 gr de cèleri rave
- 2 grosses pommes rouges
- 1 bonne cuillère à soupe de curry doux
- 1 c à s d'huile de tournesol
- 1 bonne cuillère à soupe de sel
- 1 verre de riz
les filles , je vous mets mon invention d'hier soir :
Jarret de boeuf aux légumes d'hiver :
Super plat si on a des invités
1 rondelle de jarret de boeuf
un gros oignon ( ou 2 petits ! )
1 grosse courgette ( ou 2 petites ! )
250 gr de cèleri rave ( vous savez , la boule )
2 grosses pommes rouges ( ou 3 / 4 petites )
1 grand verre de riz
1 bonne cuillère à soupe de curry doux
sel
1 c à s d'huile de tournesol
Faire dorer la rondelle de jarret de boeuf dans l'huile , le mettre de côté .
dans la même cocotte mettre l'oignon émincé à dorer .
Remettre le jarret de boeuf dans la cocotte , ajouter la courgette coupée très fine ( moi je coupe la courgette dans la longueur puis dans la largeur et je fais des tranches pour avoir des morceaux assez petits ) , ajouter le cèleri-rave coupé en cubes d'environ 2 / 3 cm de côté . Mettre 3 grands verres d'eau ( le même verre qui va vous servir à mesurer le riz ) . Saler . Saupoudrer de curry doux ( environ 1 c à soupe )
Couvrir la cocotte et laisser mijoter à feu doux environ 1 h .
Au bout d'une heure ajouter les pommes pelées , coupées en 4 ou en 8 en enlevant les pépins .
Laisser mijoter 20 min .
Ajouter le verre de riz , laisser cuire encore 15 min , puis couper le feu . Laisser comme ça 5 min et servir .
Jarret de boeuf aux légumes d'hiver :
Super plat si on a des invités
1 rondelle de jarret de boeuf
un gros oignon ( ou 2 petits ! )
1 grosse courgette ( ou 2 petites ! )
250 gr de cèleri rave ( vous savez , la boule )
2 grosses pommes rouges ( ou 3 / 4 petites )
1 grand verre de riz
1 bonne cuillère à soupe de curry doux
sel
1 c à s d'huile de tournesol
Faire dorer la rondelle de jarret de boeuf dans l'huile , le mettre de côté .
dans la même cocotte mettre l'oignon émincé à dorer .
Remettre le jarret de boeuf dans la cocotte , ajouter la courgette coupée très fine ( moi je coupe la courgette dans la longueur puis dans la largeur et je fais des tranches pour avoir des morceaux assez petits ) , ajouter le cèleri-rave coupé en cubes d'environ 2 / 3 cm de côté . Mettre 3 grands verres d'eau ( le même verre qui va vous servir à mesurer le riz ) . Saler . Saupoudrer de curry doux ( environ 1 c à soupe )
Couvrir la cocotte et laisser mijoter à feu doux environ 1 h .
Au bout d'une heure ajouter les pommes pelées , coupées en 4 ou en 8 en enlevant les pépins .
Laisser mijoter 20 min .
Ajouter le verre de riz , laisser cuire encore 15 min , puis couper le feu . Laisser comme ça 5 min et servir .