Recette bio d'Hiver
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Pour 6 personnes
* 1 chou fleur
300 g de quinoa
1 gousse d'ail
50 g de beurre doux de baratte
50 g de farine T80
3/4 de lait demi-écrémé
100 g d'emmental râpé
2 cs de levure de bière en paillettes
Mélange 4 épices
Sel, poivre.
Préparation
*
Faire cuire le quinoa dans de l'eau bouillante salée une
dizaine de minutes. Lavez, nettoyez et faites cuire le chou-fleur
15 minutes également dans de l'eau bouillante salée. Faites un
roux avec le beurre, la farine et ajoutez le lait, sel, poivre, les
4 épices.
Egouttez le quinoa et le chou-fleur et mélangez ces ingrédients
à la béchamel. Disposez le tout dans un plat à gratin. Recouvrez
d'emmental râpé et de levure de bière.
Faites dorer au four à 240° (th.

pendant 40 minutes.
mes modif : four à 180° et je n'ai pas mélangé le quinoa avec le chou fleur ( pour cause de fifille difficile)