POULET À LA CRÈME TM21 ET 31
Ingrédients
Équivalences
- 3 blancs de poulet désossés
- 2 couvercles de crème légère
- 3 couvercles de bouillon de poulet
- 1 bouquet de persil
- sel, poivre blanc
- 1 càs de beurre
- 1 oignon
- 1 càc de farine de maïs
POULET À LA CRÈME TM21 ET 31
4 racions- 35 minutes- facile
INGRÉDIENTS
- 3 blancs de poulet désossés
- 2 couvercles de crème légère
- 3 couvercles de bouillon de poulet
- 1 bouquet de persil
- sel, poivre blanc
- 1 càs de beurre
- 1 oignon
- 1 càc de farine de maïs
Couper le poulet en morceaux égaux, saler, poivrer et réserver.
Mettre l'oignon pelé et coupé en quartiers et triturer 10 secondes vitesse 4.
Ajouter le beurre et faire revenir 10 minutes à 100 degrés vitesse 1.
Ajouter le poulet et faire revenir 5 minutes à 100 degrés vitesse 1.
Incorporer la crème et le bouillon et cuire 15-20 minutes à 100 degrés vitesse 1 jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Introduire la farine mélangée dans un peu de sauce et cuire 3 minutes à 90 degrés vitesse 1, pour que cela épaississe un peu.
Rectifier l'assaisonnement et servir chaud avec la sauce.
4 racions- 35 minutes- facile
INGRÉDIENTS
- 3 blancs de poulet désossés
- 2 couvercles de crème légère
- 3 couvercles de bouillon de poulet
- 1 bouquet de persil
- sel, poivre blanc
- 1 càs de beurre
- 1 oignon
- 1 càc de farine de maïs
Couper le poulet en morceaux égaux, saler, poivrer et réserver.
Mettre l'oignon pelé et coupé en quartiers et triturer 10 secondes vitesse 4.
Ajouter le beurre et faire revenir 10 minutes à 100 degrés vitesse 1.
Ajouter le poulet et faire revenir 5 minutes à 100 degrés vitesse 1.
Incorporer la crème et le bouillon et cuire 15-20 minutes à 100 degrés vitesse 1 jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Introduire la farine mélangée dans un peu de sauce et cuire 3 minutes à 90 degrés vitesse 1, pour que cela épaississe un peu.
Rectifier l'assaisonnement et servir chaud avec la sauce.