On fait le point tous les lundis sur nos kgs perdus ?

Pas vraiment sucrette. Désolée ... Peut-être les autres copines pourraient t'aider. Moi, je me passe de dessert sans problème, alors la question ne s'est jamais vraiment posée.

Je suis la première à poster aujourd'hui.
Après deux semaines à la maison pour cause de rhume prolongé, je suis de retour au travail.

Ce matin, la balance affichait 52,8 kg, donc -100 g depuis la semaine dernière. Ca descende très lentement, mais vu mes écarts de vendredi et samedi, ca ne métonne pas vraiment. Ce qui métonne en fait c'est que ca descende malgré les écarts. Évidemment, si je ne faisais pas d'écart, ca descendrait peut-être encore plus vite. Mais bon ...

Bon lundi à toutes et à tous !

Génial, trois semaines de montignac et ma balance m'indique encore - 900gr aujourd'hui, ce qui me fait un total de 4.300 kg en 3 semaines!! je crois que c'est la premiere fois que ça m'arrive de continuer à perdre autant de suite et sans me sentir frustrée!!

Je suis comme toi sucrette, j'aime bien les desserts...et au début ce n'etait pas facile, non pas que j'en mange souvent mais savoir que ça ne serait plus du tout...et bien je pense que lorsque l'on a la volonté au bout de quelques temps on arrive à ne plus y penser. Pour l'instant aucun manque de ce coté là, alors que les enfants mangent de bonnes tartes que leur mamie fait...sinon essaie des recettes de clafoutis avec des farines autorisées?!
Allez courage, tu verras ça va aller! si j'y arrive tu le peux aussi!!!

Bonne journée à toutes et à ++

66.1..... sans commentaires.....

moi je vais pas me peser ce lundi,j'ai trop peur du resultat,vu les écarts....même si ma balance me fait de l'oeil a chaque fois que je passe devant je ne céderai pas!!!
on verra lundi prochain...

Et voilà...87,8 ce matin soit+200gr cette semaine!!!!C'est vraiment trop injuste!!! (je joue Calimero!!) Le seul exces de la semaine c'etait hier matin: 5 ou 6 (ou peut-être+...)madeleines au petit-dej!!!
Je garde espoir... Une bataille de perdue 10 de gagnée? Non?
TCHAO!!

Bonjour à toutes,

Je suis nouvelle parmi les montignettes, je me présente donc : J'ai 38 ans, je mesure 1,67 m, je suis gourmande (amoureuse des bons fromages crémeux, du bon pain, de l'huile d'olive et des délicieuses tartes maison), et j'aime faire la cuisine.
Affligée néanmoins d'une petite culotte de cheval rebelle qui ne demandait qu'à prendre de l'ampleur, je me suis intéressée à Montignac en 2006 mais sans changer en profondeur mon alimentation.

Aujourd'hui, j'y reviens avec détermination car je souhaite retourner au poids de forme de mes 20 ans (54 kgs) et m'y stabiliser surtout.
Pour l'instant, je fais 57,5 kgs après avoir traité un problème de rétention d'eau qui m'avait fait monter à 62 kgs en quelques semaines !

Après enquête, j'apprends, consternée, que cette "prise d'eau" est due à une intolérance aux laitages (adios les p'tits chèvres de ma région) et au blé (exit le bon pain complet, les pates complètes, et moult bonnes choses qu'on peut normalement manger avec modération en Phase I).

Il s'agit donc pour moi de suivre la phase I en supprimant les aliments cités plus haut.

Je crois bien que je vais avoir besoin d'un peu de soutien moral, et sans doute de conseils avisés de la part des Montignettes plus aguerries - et persévérantes dans l'adversité - que je ne le suis.

Je reviendrais tous les lundis sur ce forum vous lire et partager avec vous mes "aventures".

Je viens d'acheter le nouvel ouvrage de Montignac "100 recettes Minceur", les photos sont alléchantes, allez, la victoire nous appartient !

A très bientôt .

"Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es". Brillat-Savarin

Objectif : 54 Kgs
26/03/07 : 57,5

salut!

aujourd'hui un peu + de 56 kg (je n'ai pas une balance qui précise les grammes!) et je voudrais descendre à 52 kg. au départ je pesais 57.5 kg il y a 3 semaines c'est pas mal vu les écarts,non? a++++

Bonjour à tout le monde, pour moi pas de pesée cette semaine, je viens de passer quelques jours avec une copine qui est venue du Maroc avec plein de gâteaux tous plus bons les uns que les autres, résister aurait été une belle insulte !!! alors je me laisse un peu de temps pour reprendre le rythme...

Bonjour à toutes,

Et tout d'abord merci à Katou pour son joli message de bienvenue, ça fait chaud au coeur.

J'ai eu un petit "coup de mou" hier , car, sotte que je suis, j'avais oublié que je pouvais manger des pâtes le soir en Phase I.
En collation, je me suis offert ce que je crois être une entorse c'est-à-dire un bout de chèvre avec 2 crackers Wasa fibres.
Après ça, penaude, je vais vérifier auprès d'un bouquin de Montignac concernant les pâtes et je me rends compte de mon erreur ; Alors là..., je me suis fait de délicieuses spaghettis complètes à l'épeautre, avec sauce tomates, ail, échalottes, herbes et très très peu d'huile d'olive (crue, ajoutée en fin de cuisson).

Un ré-gal !
Je commençais à me sentir morose à force de manger que des légumes vapeur (même si j'aime bien ça).
Je compte aussi réaliser quelques recettes de dessert à IG bas. J'ai tellement diabolisé les douceurs que je refusais même d'y penser. Mes réactions extrêmes me surprennent parfois .

A cause de la collation au chèvre, je me pèserai pas avant lundi prochain (n'allons pas nous faire du mal gratos).

C'est tout pour aujourd'hui, allez tenez bon les filles . Bye !

Bonjour à toutes,

Et tout d'abord merci à Katou pour son joli message de bienvenue, ça fait chaud au coeur.

J'ai eu un petit "coup de mou" hier , car, sotte que je suis, j'avais oublié que je pouvais manger des pâtes le soir en Phase I.
En collation, je me suis offert ce que je crois être une entorse c'est-à-dire un bout de chèvre avec 2 crackers Wasa fibres.
Après ça, penaude, je vais vérifier auprès d'un bouquin de Montignac concernant les pâtes et je me rends compte de mon erreur ; Alors là..., je me suis fait de délicieuses spaghettis complètes à l'épeautre, avec sauce tomates, ail, échalottes, herbes et très très peu d'huile d'olive (crue, ajoutée en fin de cuisson).

Un ré-gal !
Je commençais à me sentir morose à force de manger que des légumes vapeur (même si j'aime bien ça).
Je compte aussi réaliser quelques recettes de dessert à IG bas. J'ai tellement diabolisé les douceurs que je refusais même d'y penser. Mes réactions extrêmes me surprennent parfois .

A cause de la collation au chèvre, je me pèserai pas avant lundi prochain (n'allons pas nous faire du mal gratos).

C'est tout pour aujourd'hui, allez tenez bon les filles . Bye !

[list
Taille : 1,67m
Objectif : 54 kgs

26/03/07 : 57,5 kgs

tu peux parfaitement manger du chévre , mais avec des WASA AUTHENTIQUE, pas les autres ......
alors la tu ne culpapilises pas. Pour tes menus tu peux consulter la récap que j'ai commencé à faire ... il y a beaucoup de plats qui ont été testés
par les Montignacaises et qui sont délicieux.

bonjour
pour ce qui est d'une couche de graisse comme vous l'appeler.
en faite les chirurgiens l'appelle besace pas jolie du tous moi du faite que j'ai perdue du poids mon ventre tomber et ont peut pas l'enlever comme ça.
ça reste

audreyl:
en faite pour te faire operée il faut perdre bcp de poid que ton vente tombe sur ton pu.is pour que ça soit pris en charge par la secu sinon tu vas devoir deboursée bcp car c'est une operation cher(une chirurgie esthetique)

maintenant mon ventre ou bourrelet a disparue je me suis fait operée une abdoplastie

et question moral tous vas tres bien,je me sens mieux dans mon corp et dans ma tête

bientot je vais recommencer le sport
bise
gwendoline

TCHAYA : je joue les gendarmes, mais pour discuter des points de la méthode, il faut mieux aller ICI afin que tout le monde en profite... ce post est plutot pour le poids perdu, lors de la pesée du lundi !!!!!
mais néanmoins bienvenue parmi nous

Bonjour les filles

Une petite question Gwendoline, tu as perdu autant de poids avec la méthode montignac ? C'est spectaculaire ! Bravo pour ton courage !

As-tu perdu vite au début ou tout progressivement ?

Si je m'intéresse, c'est que j'ai moi aussi 20 kg à perdre dans un premier temps et plus si mon corps le souhaite car je ne suis jamais descendu en dessous, mais en voyant tes résultats, je me dis que c'est possible.

Racontes-moi vite,

A bientôt

Karine

boonsoir k-rin
je crois que j'ai du me tromper de post car moi je suis suivit par une dietheticienne
bise
gwendoline

Bonjour,

Moi aussi, j'ai été suivi par un nutritionniste en 2001.

Et elle te conseille quoi, ta diététicienne, si c'est pas trop indiscrêt

Juste pour comparer ce que j'avais moi de mon côté.

A bientôt

Karine

eh ben dis donc!! bravo gwendoline! quelle volonté! pour ce qui est de ton menu, je trouve qu'il n'est pas du tout restrictif mais peut-être que tu n'as pas droit aux gouters ni aux matières grasses ? a++++++++

bonjour sucrettes
j'ai oublier effectivement la matiere grasse j'en ai droit a 10 gr par repas
le gouter ma diet m'avait dit que je pouvais prendre un yaourt ou un fruit.
mais depuis que j'ai commencer a faire regime je n'aie jamais eue faim a 4 h
donc je n'en prend pas.
et j'ai droit a 1 fois par semaine a un gateau une petite part,bien sur.
ça non plus c'est rare que j'en mange sauf aux occasions speciale (anniversaire)
bise
gwendoline

je suis entrain de jouer les " gardes chiournes " du forum , mais de grâce les filles , ici , nous parlons des kgs perdus de préférence le lundi ou en début de semaine..... les discu c'est sur un autre post ...........
merci

Bonjour les filles

Je poste aujourd'hui car demain, je ne serais pas là, et je voulais vous dire que pour ma 1ère semaine je suis super contente : - 2.5 kg !

Mes efforts de cette semaine ont payé. J'espère ne pas reprendre ces jours-ci car je rentre tout à l'heure à la clinique et là-bas, ils ne se posent pas les questions de montignac !

Voilà, à plus tard

Karine

K-ryn !

J'espère que l'intervention à la clinique n'est pas trop sérieuse et que tu vas te remettre très rapidement

Blueby

Bon c'est ici pour les kilos.
Suis contente car en général le week end, vu que je ne bouge pas beaucoup j'ai souvent mal au ventre et plus de poids que de normal.
Là, 51.4 kg (pour 1m59 réèllement)et même pas mal

59,6kg.no comment!