Ww: recettes pour une personne

Moi le matin je mange 4 cracottes et 1 cs de confiture et grand café .
A midi j'ai mangé 1 feuilleté à la noix de st Jacques avec 1 pdt vapeur
et une salade verte avec 1 cc d'huile d'olive , vinaigre balsamic et une orange + café.

par contre à 17h alors la pas bien du tout j'ai mangé 2 pains au choco fais maison.

Ce soir pâte avec sauce tomate.

ALORS LA impossible d'ouvrir ! !j'ai une page qui s'affiche et me dit que ce lien semble corrompu ! !je fais quoi? ?Si tu as pû l'ouvrir ,et l'enregistrer, est ce que tu peux me faire un copier /coller sur le post ou en M.P s'il te plaît ? ? ? MERCI ! ! a demain soir ! !je pense que tu dois peut être dormir à cette heure ci ! ! mamyli

BEN OUI ! ! pas sérieux du tout ça ma patounette ! !Mais bon ! !de temps en temps un petit écart ...pas trop grave ..mais pas trop souvent quand même MAMYLI

[quote="mamyli2"]

Voilà je te remets le lien ICI

C'est un message de cocofrazer. Dans son message, il y a un lien, tu cliques dessus. Une fenêtre s'ouvre, tu cliques OUVRIR un fichier ex et là tu peux l'imprimer.

Bonne journée

bonsoir mistikris ! !je viens d'arriver , et de lire ton message ! !impossible d'ouvrir ce fichier ! je ne comprends pas ! !
La fenêtre qui s'ouvre me dit ,ouvrir puis enregistrer et ! ! rien ! ! je n'obtiens que des petits sigles..lettres et chiffres ! !en fait c'est un code que je reçois ! Qqu'un peut il me faire un copier /coller pour que je puisse l'imprimer ? ? ?peut être n'ai je pas le bon logiciel ! !
A +++tard ! !mamyli

Désolée... je ne peux rien faire pour toi... par contre va faire un tour sur le post des menus de Nanounette, j'ai vu qu'elle avais commencer une liste des produits.
ICI c'est juste un peu plus bas

Bonne journée

nanounnette et mistikris
UN GRD MERCI à toutes les deux ! !vous êtes géniales ! je vais imprimer ces listes ! mais quel travail ! !vous vous investissez à 500% pour aider les cops du post .
POUR VOUS ! !

Je vais de ce pas me concocter , grâce à vous un petit planning genre rééducation alimentaire .Je vais partir en cure Dimanche matin ..à mon retour le 20Avril je vous rendrai compte du résultat obtenu.

MAMYLI

HELLO ! !ça y est ! !je viens de terminer mon album avec tous vos conseils et vos recettes ! j'ai tout imprimé de façon à pouvoir l'emporter avec moi en cure !encore un grd merci à vous toutes !
A bientôt ! ! MAMYLI

kikou, je me joins à vous, cela fait 3 mois bientôt que j'ai commencé ww, et je m'en porte trés bien, j'ai à mon actif, 6 kg, mais il m'en reste le double. J'ai pas fais trés attention ce mois ci, et du coup, pas pris, mais pas perdu non plus. Pas grave, j'assume, c'est ma faute, mais je reste motivée, et les causes de ce laissé aller sont finies alors je continue ! Je vous rejoins car je suis à cours d'idées, pour ce soir, alors je vais fouiller et trouver mon dîner.
bonsoir et bon appétit à vous.

Ne rigolez pas , mais existe t-il une recette pain WW
Je cherche depuis un moment et je ne trouve pas , je voudrais me faire des petits pain de 25gr , congelé et sortir ce qu'il me faut pour la journée.
Nanounette as-tu ça en magasin stp merci et gros bisous

Nanounnette merci , mais c'est une recette à faire moi même que j'aimerai faire , as-tu ça stp
A bientôt

merci pour la recette

Merci Nanounnette cette semaine j'ai fais très attention et la balance m'a pas fait de cadeau 300gr de +.
bonne nuit

Donc, tu as fait attention à tes points, mais as-tu marché un peu, bcp, passionnément...

T'inquiète car si cela se trouve, tu n'avais pas fait attention il y a 2 semaines et donc cela cumule avec le reste...

N'oublie pas de bouger un peu + ou que tu as mangé quelque chose à plus de points que prévu...

Cela arrive surtout avec des invitations...



Nanounnette

non je n'ai pas trop fais de sport je me rattraperai après pâques.

Je te souhaite

COUCOU LES FILLES ! !me voici de retour de ma cure ! !pas top le temps dans les P.O mais bon ! !nous avons quand même beaucoup marché (sous la pluie la plupart du temps... )Mais bon ! !le soleil était dans nos coeurs et le moral au beau fixe ! Nous avons visité des grottes magnifiques ! !c'était tellement beau que nous avions l'impression d'avoir été projetés dans un autre monde .
Comment allez vous? ? ?bien j'espère ! ! !
Question poids ...la balance de la cure annonçait à mon départ 58kgs 500 contre 61 à mon arrivée .Et la mienne m'annonce 60kgs 300 ce matin ..bon !fifférence de balance =différence de réglage au départ , je présume ..... !je vais donc me fier à la mienne .
Ce midi mon menu :
endives avec un jus de citron +un filet d'huile d'olive (frigo vide pas de fromage blanc pour préparer ma sce ...provisions à faire demain ..)
poisson vapeur +2c/s (cuites ) de riz
1 yaourt 0%
16h ce sera 1 petite orange +1 café
Ce soir :
1 potage de légumes variés sans p. de terre
restes de riz
1yaourt o% +++1 pomme
Demain courses pour réapprovisionner le frigo.(vide depuis mes 3 semaines de cure ... )
Depuis ce matin , je défais et range les bagages ...lave le linge ramené ,
mais pour sécher ... pas amusant ! !les averses se succèdent avec de timides rayons de soleil qui n'arrivent pas à s'imposer ! !
J'ai donc opté pour étendre dans le garage pour une partie et le reste dans le couloir et le hall .
Je file chercher dans le congél . les legumes pour mon potage de ce soir
merci pour tous vos conseils les filles ! !vous êtes géniales ! !je vous tiens au courant de mes progrès... A+++++tard ...MAMYLI2