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Ww: recettes pour une personne

Page 16/21 · 511 réponses · 470894 vues

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Hello, Kikou, Bonjour Andrée merci bcq , je ne recevais plus les notifs .
J'adore ces émisions de cuisine tv mais ce n'est pas du tout WW HihiHi!!! HihiHi!!! des fois je change vite de chaine parce ça me donne trop envie de manger et je ne veux pas faire d'écart Bisou
2 Recette

Charlotte aux Fraises Sucrées et Légère

Ingrédients Équivalences
  • 1 feuille de gélatine
  • 125 g de fraises
  • 2 biscuits à la cuillère
  • 1 petits suisses à 0 %
  • 3 cuillères à café d'édulcorant en poudre
Recette certifiée 100% sans IA
CHARLOTTE AUX FRAISES 1.5 POINTS DE PLAISIR

Type de recette : dessert
Quantité : pour 1 personne
Temps de préparation : 20 mn
Temps de cuisson : 1 h de frigo

Ingrédients :
- 1 feuille de gélatine
- 125 g de fraises
- 2 biscuits à la cuillère (choissisez ceux avec le sucre glace)
- 1 petits suisses à 0 %
- 3 cuillères à café d'édulcorant en poudre

Préparation :

Ramollir la gélatine dans de l'eau froide.
Couper les biscuits en 3 .
Laver les fraises.
Tapisser 2 ramequins avec du papier sulfurisé : 1 rond pour le fond et une bande pour les côtes.

Déposer au fond du ramequin les fraises coupées en rondelles puis mettre les 6 morceaux de biscuits sur les bords.
Mixer les petits suisses, les 6 fraises et l'édulcorant.
Chauffer 2 cuillères à soupe d'eau et y faire fondre la gélatine, la mettre dans le mélange à la fraise.
Mettre la préparation dans les ramequins.

Recouvrir de cellophane et mettre au frigo 1 h.

Vous pouvez mixez le reste des fraises et en faire un coulis pour servir avec les charlottes.

Modifié (mai 2009)

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Bonnejournee

Tendrement coeur BONJOUR LINOUALINETTE et BIENVENUE sur les forums du forum Tendrement coeur

Tendrement coeur Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte de nos forums, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter Tendrement coeur

Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider

A BIENTOT PEUT ETRE

Salut


4 Recette

Moussaka au Chocolat en Miniature

Ingrédients Équivalences
  • 1 brick de 17gr 1point
  • 10gr de chocolat 1point
Recette certifiée 100% sans IA
BRICK MOUSSAKA AU CHOCOLAT 1 POINT PAR BRICK

1 brick de 17gr 1point
10gr de chocolat 1point

c'est tout simple couper la brick ronde en deux replier la en deux pour en faire un rectangle explication sur le sachet des feuilles de bricks puis plier en essayant de faire un triangle et mettez le carre de chocolat de 5gr dedans et humidife avec de l'eau pour le colmater

faire chauffer le four a 180 °C
mettre un papier sulfurise et installez les 2 bricks 5 a 10 min

bonne degustation
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Bienvenue, Linoualinette, et merci pour ces 2 recettes! Très Heureux

Je fais à peu près la même chose avec les feuilles de brick, sauf que j'y ajoute quelques framboises... ou un morceau de banane....
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CHARLOTTE AUX FRAISES 1.5 POINTS DE PLAISIR

Type de recette : dessert
Quantité : pour 1 personne
Temps de préparation : 20 mn
Temps de cuisson : 1 h de frigo

Ingrédients :
- 1 feuille de gélatine
- 125 g de fraises
- 2 biscuits à la cuillère (choissisez ceux avec le sucre glace)
- 1 petits suisses à 0 %
- 3 cuillères à café d'édulcorant

Préparation :

Ramollir la gélatine dans de l'eau froide.
Couper les biscuits en 3 .
Laver les fraises.
Tapisser 2 ramequins avec du papier sulfurisé : 1 rond pour le fond et une bande pour les côtes.

Déposer au fond du ramequin les fraises coupées en rondelles puis mettre les 6 morceaux de biscuits sur les bords.
Mixer les petits suisses, les 6 fraises et l'édulcorant.
Chauffer 2 cuillères à soupe d'eau et y faire fondre la gélatine, la mettre dans le mélange à la fraise.
Mettre la préparation dans les ramequins.

Recouvrir de cellophane et mettre au frigo 1 h.

Vous pouvez mixez le reste des fraises et en faire un coulis pour servir avec les charlottes.
LINOUALINETTE a écrit :


Tu ne précises pas de quel édulcorant il s'agit mais, vu la quantité, je suppose que c'est celui en poudre?
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CHARLOTTE AUX FRAISES 1.5 POINTS DE PLAISIR

Type de recette : dessert
Quantité : pour 1 personne
Temps de préparation : 20 mn
Temps de cuisson : 1 h de frigo

Ingrédients :
- 1 feuille de gélatine
- 125 g de fraises
- 2 biscuits à la cuillère (choissisez ceux avec le sucre glace)
- 1 petits suisses à 0 %
- 3 cuillères à café d'édulcorant

Préparation :

Ramollir la gélatine dans de l'eau froide.
Couper les biscuits en 3 .
Laver les fraises.
Tapisser 2 ramequins avec du papier sulfurisé : 1 rond pour le fond et une bande pour les côtes.

Déposer au fond du ramequin les fraises coupées en rondelles puis mettre les 6 morceaux de biscuits sur les bords.
Mixer les petits suisses, les 6 fraises et l'édulcorant.
Chauffer 2 cuillères à soupe d'eau et y faire fondre la gélatine, la mettre dans le mélange à la fraise.
Mettre la préparation dans les ramequins.

Recouvrir de cellophane et mettre au frigo 1 h.

Vous pouvez mixez le reste des fraises et en faire un coulis pour servir avec les charlottes.
LINOUALINETTE a écrit :


Tu ne précises pas de quel édulcorant il s'agit mais, vu la quantité, je suppose que c'est celui en poudre?
Andrée a écrit :


merci c'est rectifie
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coucou les filles

je m'étais absentée suite a de gros soucis ,mais me voilà de retour car franchement le forum me manquait !

que de bonnes recettes !
on a pas l'impression d'être sur un forum de régime !
et c'est d'ailleurs pour ça que ça marche !

la charlotte au fraise me tente bien , mais je vais essayer de la faire pour 6 pers car aujourd'hui c'est mon anniv et je sais que bien que j'ai dit et répété je ne veux pas le feter, le mari et les enfants vont vouloir faire quelque chose

alors autant que ce soit léger !

bon je vous laisse j'ai pas mal de recettes a copier !
et c'est tant mieux !

bonne journée les filles

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Anniversaire suzana!
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Bisou merci andrée
bonne journée
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AnniversaireSUZANA
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AnniversaireSUZANA
Cabotine a écrit :


bonsoir Cabotine

Comment vas tu ? cela fait longtemps que je suis venue te saluer du fait que l'on ne te voit pas très souvent.

Le temps est triste chez nous en ce moment tu ne trouves pas ?

Je te souhaite une bonne fin de journée.

Où en es tu dans ta perte de poids ?

Moi, je fais un peu de surplace.

A bientôt
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Chère Jonquille, je ne viens pas souvent parce que je suis en plein déménagement !!!


JE RETOURNE A LA MER


A la merVogue

Modifié (mai 2009)

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Chère Jonquille, je ne viens pas souvent parce que je suis en plein déménagement !!!


JE RETOURNE A LA MER


A la mer
Cabotine a écrit :


si ce n'est pas indiscret Cabotine où à la mer ? toujours dans notre région ?

je crois reconnaitre Dieppe
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Jonquille, c'est Saint Valéry en Caux
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Jonquille, c'est Saint Valéry en Caux
Cabotine a écrit :


et c'est là que tu vas habiter ?

tu sais que j'ai un appart à Veules. C'est 7 km de St Valerie.
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J'emménage mercredi 27 ET JE SUIS TROP CONTENTE de retourner là-bas. Bisous Jonquille, je retourne à mes cartons.
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J'emménage mercredi 27 ET JE SUIS TROP CONTENTE de retourner là-bas. Bisous Jonquille, je retourne à mes cartons.
Cabotine a écrit :


c'est super Cabotine tu vas pouvoir profiter là bas. C'est tellement beau et reposant !
hélas je ne peux pas y aller aussi souvent que je voudrais.

Bon courage pour les cartons.
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Jonquille, c'est Saint Valéry en Caux
Cabotine a écrit :


Que c'est beau, ton travail suit avec ton déménagement ?

Bisou S....e
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Nanounnette, je ne travaille plus depuis quelques mois déjà et je ne compte pas retravailler, trop fatiguée en général !
Bisous mon amie
Saint val
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bonjour
les filles nouvelles sur ce site et ayant du poids a perdre ayant eu 3 enfants et approchant 40 ans et en plus plus de travail j'ai pris 4 kilos donc je voudrais les perdre comment vous faite j' ai le droit a 18 points par jour je commence aujourd'hui il me faudra beaucoup de courage merci pour les recettes que je vais tester très vite merci a toute.
BONNE JOURNEE
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bonjour
les filles nouvelles sur ce site et ayant du poids a perdre ayant eu 3 enfants et approchant 40 ans et en plus plus de travail j'ai pris 4 kilos donc je voudrais les perdre comment vous faite j' ai le droit a 18 points par jour je commence aujourd'hui il me faudra beaucoup de courage merci pour les recettes que je vais tester très vite merci a toute.
BONNE JOURNEE
flo123 a écrit :


Bonjour et bienvenue sur le site! Rose
C'est vrai que même quand on n'a pas beaucoup à perdre, c'est difficile...et tellement facile à reprendre! Evil or Very Mad Moi aussi j'ai droit à 18 points seulement ... mais tu verras, Nanounnette propose des menus qui vont tout à fait bien! C'est Okey ! (et plein de bons conseils!)
Pour trouver du soutien et des oreilles attentives, je te conseille plutôt les forums de discussion:

🔗 Les astuces, menus, recettes de nanounnette et des ww cop's

🔗 Les recettes wetwet préférées de lili1812 (14)

A bientôt! Très Heureux
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Nanounnette, je ne travaille plus depuis quelques mois déjà et je ne compte pas retravailler, trop fatiguée en général !
Bisous mon amie
Saint val
Cabotine a écrit :


Une petite pensée pour toi Cabotine, en plein déménagement.

Bonne installation et profites bien de la mer....

Bises et à la prochaine
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Hello, Kikou, Bonjour les fi-filles,

Pour vous aider dans votre démarche de bien maigrir, vous trouverez les menus de la semaine prochaine :

Ici

Je vous souhaite une bonne soirée...

Bon déménagement Cabotine cool coeur

Bisou

Nanounnette Cligne de l'oeil
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Escalope de veau au chèvre frais – pour 1 personne – 5 pts/pers.
- 1 escalope de veau soit 100g (2,5) – 3 tr de bacon (1) – 30g de chèvre frais (1,5) – origan – 1 pic en bois.
Etaler l’escalope. La recouvrir de bacon et tartiner de chèvre frais. Saupoudrer d'origan. Plier l’escalope en deux et fermer par un pic en bois. Faire cuire sur la feuille de cuisson.
Servir l’escalope et accompagner de quelques fleurettes de brocolis et de riz (à comptabiliser).