pour les pains et brioche je maîtrise pas, mais les farines c'est facile! ta farine elle est bio si elle a le label AB(ou si tu as la chance d avoir un producteur que tu connais qui fait de la farine bio...), mais ca n a pas de rapport avec le T, ca c'est le raffinage de ta farine...en gros plus le T est élevé moins ta farine est raffinée et donc plus elle contient de son (l enveloppe du blé )....donc plus ton pain sera complet
une farine T45 est très blanche et très raffinée donc tu auras un pain clair très rapide a assimiler (sucre rapide) alors que plus il y a de son dans le pain plus ca ralenti l absorbtion (donc devient comme un sucre lent), donc pas de creux a 11H!!
voila pour la farine!!
moi je vais acheter de quoi faire cette belle brioche plus haut....
une farine T45 est très blanche et très raffinée donc tu auras un pain clair très rapide a assimiler (sucre rapide) alors que plus il y a de son dans le pain plus ca ralenti l absorbtion (donc devient comme un sucre lent), donc pas de creux a 11H!!
voila pour la farine!!
moi je vais acheter de quoi faire cette belle brioche plus haut....

